【脑子不够用了，8种食物能补脑[太开心]】上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞和天津营养学会名誉理事长付金如建议，多吃8类食物让你大脑更有动力：1.维生素C：如鲜枣、猕猴桃；2.维生素E：杏仁、燕麦；3.B族维生素：瘦肉、菠菜；4.植物化学物：南瓜、大豆；5.欧米伽3脂肪酸：核桃、深海鱼；6.胆碱类物质：鸡蛋。又到工作日了，对照着吃起来！ [吃瓜]
【脑子不够用了，8种食物能补脑[太开心]】上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞和天津营养学会名誉理事长付金如建议，多吃8类食物让你大脑更有动力：1.维生素C：如鲜枣、猕猴桃；2.维生素E：杏仁、燕麦；3.B族维生素：瘦肉、菠菜；4.植物化学物：南瓜、大豆；5.欧米伽3脂肪酸：核桃、深海鱼；6.胆碱类物质：鸡蛋。又到工作日了，对照着吃起来！ [吃瓜]
【脑子不够用了，这几种食物能补脑】#温馨提示#上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞和天津营养学会名誉理事长付金如建议，多吃8类食物让你大脑更有动力：1.维生素C：如鲜枣、猕猴桃；2.维生素E：杏仁、燕麦；3.B族维生素：瘦肉、菠菜；4.植物化学物：南瓜、大豆；5.欧米伽3脂肪酸：核桃、深海鱼；6.胆碱类物质：鸡蛋。又到工作日了，对照着吃起来！
✋热门推荐