初始体重: 122本阶段目标:114
今日体重: 114.4(姨妈来前都不再上称)
8:30 1片面包+2煎鸡蛋+2片生菜+红糖姜茶
14:50红烧鸡腿(配菜:香菇+宽粉+青椒)+三口馒头+红糖姜茶
比起鸡腿还是喜欢吃排骨
17:10 1红心火龙果
运动：无
水：很少
粑粑：无(好几天了.可能是因为假期要结束了,有点焦虑[允悲])
#减肥[超话]#
今日体重: 114.4(姨妈来前都不再上称)
8:30 1片面包+2煎鸡蛋+2片生菜+红糖姜茶
14:50红烧鸡腿(配菜:香菇+宽粉+青椒)+三口馒头+红糖姜茶
比起鸡腿还是喜欢吃排骨
17:10 1红心火龙果
运动：无
水：很少
粑粑：无(好几天了.可能是因为假期要结束了,有点焦虑[允悲])
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在外漂泊十几年还是第一次炒芥兰。之前一直未留意，一年前回潮州才发觉，原来潮州日常吃的芥兰品种是香菇芥兰，而外面卖的并不是这个品种。
爷爷奶奶很喜欢吃芥兰，之前和老人家一起吃饭做这道菜的时候，老人家一定要提前泡好香菇。当时觉得太讲究了，其实是在外漂泊久的我忘了这很日常。潮汕人吃芥兰无非就是香菇炒芥兰和沙茶牛肉炒芥兰两种做法。
我用南乳闷的五花肉来炒芥兰。也相得益彰。 https://t.cn/R2WxEDE
爷爷奶奶很喜欢吃芥兰，之前和老人家一起吃饭做这道菜的时候，老人家一定要提前泡好香菇。当时觉得太讲究了，其实是在外漂泊久的我忘了这很日常。潮汕人吃芥兰无非就是香菇炒芥兰和沙茶牛肉炒芥兰两种做法。
我用南乳闷的五花肉来炒芥兰。也相得益彰。 https://t.cn/R2WxEDE
晚餐真的很喜欢吃妈妈做的香菇炖鸡呀[抱一抱][抱一抱]这是一道比较传统的菜肴，我最近贼喜欢吃！白天一整天出门在外，不夸张的说工作时间总是多过在家呆的时间，所以更要珍惜下班回家和家人共聚一起的时光。越长大，越懂得，陪伴才是给家人最好的礼物。一道香菇焖鸡，一道家常再家常不过的家常菜，成为了多少家庭餐桌上的宠儿。一种调料、一种味道、一份用心，万分满足！
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