#健康饮食# 【常食生冷黏硬食物易致肠胃炎】生冷，一般指未经过烹饪处理的、比较凉的食物，比如梨、香瓜、生西红柿等生冷瓜果，或是凉拌黄瓜、凉拌海蜇等凉拌菜；而黏硬，则是指是汤圆、年糕、切糕等不易消化的食物，以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。
这些食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋，容易导致急慢性胃炎等胃病。

#晚安，各位# #早安，你好#
女人要美：2014年十个变美计划
1.经常涂口红
“我决心要常涂口红。在中国，红色代表健康，财富和好运。”——超模刘雯
2.用心保养头发
健康饮食是亮泽头发的必要条件!尽量不要天天用洗发水洗头，但是可以天天用清水冲洗头发，可以每天用护发素，最好购置一支不含防腐剂的护发素。
3.简化美甲妆
给指甲放个假，忘掉那些缤纷复杂的图案，改用清雅别致的颜色，让指甲也跟着你一起长大。
4.每周泡个润肤澡
每周至少泡一个30分钟的热水澡，要在水里加入润肤油，舒缓干燥瘙痒的皮肤，为身体裹上一层保护膜。
使肌肤振奋紧实不可或缺的护理保养。 沐浴清洁是使身体肌肤美丽的重要步骤。该沐浴产品能释放具有调和特性的芳香要素，使身体曲线紧实。
5.随身携带润唇膏
滋润的嘴唇是完美唇妆的基础。在每个包包的每个口袋，在办公桌和床头都放上一根润唇膏，让自己随时以完美状态示人。

#广西美食# 【广西十大名汤！吃货们有你的最爱吗？[舔屏][舔屏][舔屏]】喝汤是一种健康饮食方式，常喝汤好处多多~我们广西人也是很爱喝汤的说~广西的十大名汤，小伙伴们都有喝过不？快来看看~1.火麻鸡汤 2.野生红菇汤 3.生地滚青蟹 4.冬瓜干沙虫汤 5.虾勾山药汤 6.泥丁汤 7.酸笋豆腐鱼头汤 8.鱼肚木瓜汤 9.白果老鸭 10.三七炖土鸡[哈哈]今晚打算喝啥汤呢（广西美食）