[憧憬]虾滑整盒煎的时候，口水都要流出来啦！
健身餐便当639
1⃣️健康版铁板虾滑
2⃣️腊肠蒜薹
3⃣️藜麦大米饭
【铁板虾滑】
核心思想：大块虾滑+大块蘑菇，挂上咸香辛酸和蔬菜的清甜汇成的酱汁。入味下饭！！
辅料：洋葱、胡萝卜、大蒜、香芹2根（和蘑菇脚）
1.整盒虾滑，倒入平底锅煎至两面金黄，侧边也煎一下。切成大块备用。
2.少油，炒辅料末和口蘑，盐+生抽+一点水微微煮一下让味道出来。花椒粉+孜然粉+辣椒粉，提供辛香。最后加一点苹果醋，提供酸甜，刺激食欲。

*备注：我用的紫胡萝卜，颜色比较深。虾滑先用沾了水的小刀沿着盒边划一圈，比较好倒。

【菜】
150g的肉怎么能够吃呢，再来个配菜
少油，先把腊肠的油煎出来，倒入蒜苔翻炒均匀，一点点盐+一点点水，蒜苔熟了就ok。

【藜麦大米饭】
大米多藜麦辅，人均60～70g干米，出饭大概2.3倍，刚好一顿量。
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反正心情就是起起落落[泪] 真难受
学院要按照30%的比例给奖学金 本来以为是按照专业排名给名额的 结果是要按照班级 昨天晚上沉浸在美好幻想里 既然是大二的奖学金 那我就要大三大四再努力一把 说不定可以三次拿奖学金呢 一大早上给我整失落了[泪] 应统1真的太卷了吧[泪]算了算了别再想了 好好加油吧璐璐[泪]
⛰️“你应该是自己的那座山”

#早餐[超话]#
2022.10.18早安！
捧一束热烈的阳光，
把生活装点的熠熠生辉
初心常在，坚持热爱，
新的一天，继续灿烂[太开心][太开心][太开心]
不知道吃啥了，怎么办，问小朋友，还要喝小米粥，然后拌个萝卜就行[允悲][允悲][允悲]俺家这小孩，每天有粥有拌菜就行，还是挺好伺候的[允悲]做完发现没整干粮，总觉得早上单喝粥不整点干粮吃不饱[哈哈]翻箱倒柜居然找到一袋蛋糕，没过期，那就凑合吃吧，吃不坏就行[允悲][允悲][允悲]
今日早餐：小米粥+拌萝卜+鸡蛋鹌鹑蛋+橘子
记得好好吃早餐哦
#早餐[超话]##好好吃饭##天天晒早餐[超话]##元气早餐[超话]##做饭真的不能偷懒#