#植物神经紊乱[超话]#
植物神经紊乱不是气血不足。
植物神经紊乱一般是由心理、精神方面的因素引起，如果患者长期压力过高、精神过度紧张、情绪控制不稳定，会导致失眠多梦、心慌、耳鸣、记忆力减退等症状。气血不足是指患者气血亏虚，会出现精神不振、乏力、胸闷、气短等症状。气血不足的患者应该用有补气血作用的药物进行调理，多吃补气、补血的食物。
气血不足的症状表现
现代人喜欢熬夜，夜晚人正常状态是阴气浮而阳气沉，熬夜令阳气升浮，阴气无法上扬，耗伤阴血。血是气的载体，血虚会导致气虚。气是人体的精微物质，可以化生血液，气虚又令血虚，形成一个恶性循环，导致气血不足。其具体症状表现如下：
　　1、气虚的表现：畏寒怕冷、倦怠无力、心悸气短、自汗盗汗。比周围的人更怕风怕冷、经常手脚冰凉、稍微活动一下便会大汗淋漓、睡醒时枕头被汗水浸湿等。
　　2、血虚的表现：面色萎黄、皮肤干燥、爪甲苍白、失眠多梦、肢体麻木。如嘴唇和指甲发白、容易起死皮和产生皮屑、有时会觉得手指、脚趾发麻等。女性表现为月经推迟、量少、质稀，男性则表现为频频梦遗、早泄。
气和血可以互相转化、互根互用，两者相辅相成。当其中若有一个不足的时，就会导致另一个相对不足，久而久之演变为气血不足的情况。如果有气虚和血虚的症状，就要及时去看中医调补气血，以恢复正常健康的生理状态。
正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是植物神经功能紊乱的关键所在。中医治疗植物神经功能紊乱，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。中药治疗植物神经功能紊乱，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢，病人往往因为服用时间太长而中途放弃。
王世龙医生治疗植物神经功能紊乱的三个阶段阶段

第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气缓解失眠状态;

第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛斜扶正，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状;

第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，开窍醒神从而达到治疗效果。

【九九重阳节，呵护夕阳红！江川探索适老化社区改造，让养老更具温情】#重阳节#
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岁岁重阳，今又重阳

10月4日迎来一年一度的重阳节

与国庆假期“喜相逢”！

重阳节前夕，江川路街道党工委书记林艺、办事处副主任张磊、江川路街道商会会长倪友方等一行，在江川敬老院、北街居民区开展“重阳送温暖”走访慰问活动，向老年朋友们送上节日的祝福。

重阳节是我国传统节日，敬老爱老更是中华民族伟大的传统美德。

近年来，江川路街道以实际行动将积极老龄观、健康老龄化理念融入经济社会发展全过程。创新探索连片式适老化社区改造，努力打造以北竹港桥为“圆心”的东南、东北、西南、西北角，分别建设孝亲广场、无障碍步道、社区食堂、老年活动室、综合为老服务中心以及长者照护之家的“一桥四方”嵌入式养老服务圈，取得了一定的成效，增强了百姓的获得感和满意度。如今，“一桥四方”连片式适老化改造，满足了所居老人“老有所养、老有所医、老有所学、老有所为、老有所乐”的需求，呈现了“旧貌换新颜”的靓丽风景，让老年人共享改革发展成果、安享幸福晚年。

围绕软硬件一起抓、双丰收，江川路街道在电机片区连片式适老化改造上充分注重对老人的温情服务。

注重硬件设施的“温情”改造

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社区综合为老服务中心

融合专业照护、医养结合、智能服务、家庭支持等功能于一体，旨在满足江川老年人在专业照护、助餐服务、医养结合、健康促进、智能服务、家庭支持、养老顾问、精神文化等方面的综合性养老服务需求。

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长者照护之家

内设25张老年人床位，配备具有专业护理和沟通能力的护理人员、社工共6名，为社区内有需要的老年人提供机构住养照护、中短期喘息服务、康复护理以及社区居家服务，实现从日常生活到身心健康的全方位照护。

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社区食堂

坚持365天无休，突出安全卫生、营养丰富，方便快捷、价格适中。同时，还根据老年人用餐特点，提供特色长者优惠套餐，每天合理搭配套餐内容，价廉物美，让老人尽享实惠。在非就餐时段，食堂成为社区共享空间，为周边居民、志愿服务团队提供活动场所。

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老年活动室

内设健身区域、家门口照护站、阅览室等功能空间，由中国老年人体育协会向活动室捐赠了14台符合老年人运动特点的运动器材，包括老年电动跑步机、坐蹬训练器、拉伸架、平衡训练器等设备。

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孝亲广场

沿北竹港一直到江川路，通过融合电机文化、优化场地配置，进行适老化改造，使花园广场集美化绿化与休闲健身功能为一体，分为城市客厅、康健步道、秘密花园、太极广场和主题广场5大区域，不仅为老年人提供了一个户外活动、情感交流的场所，而且还较好地弘扬了“电机人”孝亲敬老文化和艰苦创业精神。

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无障碍步道

在小区的地面上，全长1.8公里的无障碍慢行指示系统贯穿电机片区各居民楼，老人们可以沿着标识步道从居民楼门口一路走到连接着各小区的北竹港桥和各养老设施。解决了该片区标识混乱、人行道狭窄、多个标高变化对老人行走的不利影响和安全隐患，提高了老年人出行的安全性和获取养老服务的便捷性。

突出软件设施的“温情”内涵

“历史、光辉”这一与电机片区建设进程相关的发展演变，在适老化改造中融入老闵行作为新中国重工业脊梁的历史定位等机电元素。

孝亲广场

设置“光辉岁月荣誉墙”、长者照护之家软装保留工业元素、北竹港涂满电机工业文化元素彩绘等。

社区小剧场

反映过去、现在和将来电机事业发展的各类团体活动、共建活动、党建活动定期举行。

室外花园

融入工业风设计元素，呼应老闵行历史上“民族工业摇篮”的美誉，等等。这些都充分展现中国工业的发展荣光，便于老人在时常回顾光辉岁月中感受骄傲、福享晚年，更提醒青年人牢记初心、不忘使命。

电机片区的“一桥四方”方案，系全上海市首个连片整体规划的适老化改造项目，其探索实践提供了全新的“上海闵行样本”。“莫道君行早，踏遍青山人未老”，“雄关漫道真如铁，而今漫步从头跃”。江川路街道将继续以老年人需求为导向，全力实现老龄化社区嵌入式养老的持续增质、增能、增效。

今天是农历九月初九，为斗姥元君圣诞
志心持诵宝诰、圣号，以祈求身体健康，顺事如意，福生无量[作揖]

斗姥宝诰
至心皈命礼。玄皇一炁，牝母生成。天威浩荡，化四头八臂之神通。玉杵回旋，分十极两仪之品类。一命重辉，人间号金轮圣母。三真毓粹，天上垂玉斗玄宗。在在飞灵，齐万有不齐之物化。生生永命，了三才未了之璇光。无上玄元天姥，有形妙感慈尊。大圣大仁，至神至极，摩利攴天大圣，混元斗姥元君。