027/听书打卡
《无处不在的人格》
四、书中介绍的12种人格：
1.焦虑型人格：过度紧张、自寻烦恼
2.妄想型人格：不信任和顽固
3.表演型人格：夸张与极度渴望被爱
4.强迫型人格：完美主义与固执
5.自恋型人格：自视甚高和缺乏共情
6.类精神分裂型人格：孤僻、冷漠
7.A型人格：效率高、压力大
8.抑郁型人格：悲观和自我贬低
9.依赖型人格：需要支持、害怕失去联系
10.被动攻击型人格：用迂回的方式反抗
11.逃避型人格：恐惧一切与不敢争取
《无处不在的人格》
四、书中介绍的12种人格：
1.焦虑型人格：过度紧张、自寻烦恼
2.妄想型人格：不信任和顽固
3.表演型人格：夸张与极度渴望被爱
4.强迫型人格：完美主义与固执
5.自恋型人格：自视甚高和缺乏共情
6.类精神分裂型人格：孤僻、冷漠
7.A型人格：效率高、压力大
8.抑郁型人格：悲观和自我贬低
9.依赖型人格：需要支持、害怕失去联系
10.被动攻击型人格：用迂回的方式反抗
11.逃避型人格：恐惧一切与不敢争取
感觉和同事关系虽然不错但是真的没有好到中午热个饭都要一起的程度
认识好歹半年了怎么突然一下来说中午一起热饭是什么意思呢 更何况热个饭几分钟的事有什么好一起的呢
踏马都半年多了我都一直一个人做事一个人上厕所一个人热饭一个人上下班那有不有可能我就是喜欢一个人做事我就是觉得我和你没熟到那种地步啊
能不能就当我是孤僻性格不好别管我啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
认识好歹半年了怎么突然一下来说中午一起热饭是什么意思呢 更何况热个饭几分钟的事有什么好一起的呢
踏马都半年多了我都一直一个人做事一个人上厕所一个人热饭一个人上下班那有不有可能我就是喜欢一个人做事我就是觉得我和你没熟到那种地步啊
能不能就当我是孤僻性格不好别管我啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
#清华硕士的社恐被大妈治愈了# 人们往往容易把那些饱受煎熬的社交恐惧患者，看做是性格内向与孤僻的人，但实际上性格的内向与外向与社交恐惧基本上没有什么关系，外向的人也同样会对社交产生恐惧，也不可避免地会敏感别人的看法。
本书以认知行为疗法为切入点，结合作者多年来的一线心理咨询与治疗实践，由浅入深地全面介绍了社交恐惧症的发生发展规律、自测判断标准、认知障碍、深度心理分析以及改变的方法，提供了一整套较为完善的解决方案，为有此类问题的读者提供有效帮助和自我治愈指南。
推荐书籍：《社交恐惧症》
本书以认知行为疗法为切入点，结合作者多年来的一线心理咨询与治疗实践，由浅入深地全面介绍了社交恐惧症的发生发展规律、自测判断标准、认知障碍、深度心理分析以及改变的方法，提供了一整套较为完善的解决方案，为有此类问题的读者提供有效帮助和自我治愈指南。
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