嘎嘎嘎嘎
今天你瑞了嘛！
难得出门溜达一趟
该炫咱还是得炫的

抓马西瓜拿铁
新鲜清甜的西瓜风味
融入北海道丝绒厚乳
这个夏天想不抓马都不行！
别再喝奶茶了，直接炫它！

抓马西瓜小铁
粉粉的颜值根本无法拒绝
纯牛奶、椰浆和西瓜风味的结合
瞬间梦回童年

初恋青提拿铁
光是听上去就很清新
浓郁的奶香中
夹杂着淡淡的青缇香
仿佛初恋的味道

跟着我的朋友谷爱凌准没错！
#西瓜季当喝西瓜#

Day21 不点外卖 自己做饭 低碳饮食
体重：↓2kg?!!!
早：仨核桃、瑞幸丝绒拿铁、初恋青提拿铁（都是谷宝推荐的！个人更爱青提拿铁，比较清爽！特地备注一定要给我谷爱凌杯套，店员好懂直接多给我一个，还用纸巾和咖啡隔开防止弄湿~）没喝完！
午：蚝油芦笋虾仁、焙煎鸡胸肉、杂粮饭
运动：慢跑➕快走7km
今天有努力练琴练声，享受与自己对话的静谧。
在爸妈的车子里找到了我高中时期他们每次开车送我去学校都会听的钢琴曲！每次都emo一路hhh！

瑞幸你真的很会！初恋的味道都被你整出来了！又甜又奶谁能say no 啊！！！

初恋青提拿铁：
0卡糖➕晴王青提，从此咖啡我只喝标准甜，0卡我❤️！咖啡的醇香中回绕一丝青提的清甜，淡淡的！真的很好喝！健康又美味，我的朋友谷爱凌也喜欢hhhh

初恋青提小铁：
又甜又奶是它了！和初恋的味道一模一样！一大口喝整个就是好奶好清爽，回味淡淡的青提香！奶茶的完美替代，还很健康！

橘金气泡咖啡：
是那种清香的柑橘➕咖啡的醇香 ➕气泡水 这个口感真的很夏天！还是和饿了么限定联名，欧气罐气泡咖啡hin方便，终于等到气泡咖啡支持外卖啦！！！ https://t.cn/R2WxQOQ