生命借由“食”与其他生命相接。那么，我们应该怎么吃呢？答案非常简单。让生存变得容易而食，也就是顺应风土而食。说得更具体一点吧。你的生命与你出生的风土有着密不可分的关系。在这个风土当中，我们的祖先冒着生命危险，吃了许多东西。人类搜集并分析这个实验庞杂的资料，将其分类成“可以吃的东西”和“不可以吃的东西”。民族历经千辛万苦所累积的“食”，我们称之为“饮食文化”。无论哪个民族，都有诞生于生存之道的饮食文化：米、高汤、发酵调味料，还有就是当令食物。如同在春天时吃春天出产的东西，有助于人体代谢一般，享用季节的恩惠和风土的慈爱，是让生存变得容易的最好方式。慢慢品尝食物，就会感受到美味，这就是经营生命的根源。这个有害、那个有养分等，人类一直以来就是如此区分食物，而区分的起点就是美味。因此无论如何，食物必须美味。然而，现在越来越多的人吃不出味道。简单、方便的料理和饮食没有办法保护我们的生命，摄取好的食物，将会确实转换成生命。生命本身比你想象的要求得更高，请大家千万不要忘了这一点。

刚听了金野老师的关于叛逆儿童的沟通问题，大概有如下几点：
1、理解不同，效果不同；
2、有同理心，才能打开对方的心门；
3、角度不同，理解也不同；
对此，我受益良多，简单概括就是“有效沟通”四个字。说起来特别容易，但做起来就特别难。家长要在孩子的角度进行思考和表达，让孩子能理解家长的想法，沟通才有效，否则就是无效的，表达不当孩子就很容易被激怒。总而言之我们家长要做的就是有效沟通。

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