#刘宇宁宁远舟#
#刘宇宁追光者片尾曲追光#
#摩登兄弟[超话]#
✐ ᵕ̈ ᵕ̈
转身才明白
心空了一块
思念溢星河
翻涌成海[羞嗒嗒]
@摩登兄弟刘宇宁
刘宇宁做自己的光✨刘宇宁蒋俊豪
刘宇宁一念关山✨刘宇宁宁远舟
摩登兄弟刘宇宁✨lyn✨刘宇宁✨棚主✨宁哥
#刘宇宁追光者片尾曲追光#
[话筒] https://t.cn/A6ofLYDI
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我以为只是平常的第一天,只是早上梳头发的时候梳子断成了三节。像往常一样去学校上课,你想要和我一起去,我不想要你跟着,你就静静的趴在地上看着我离开,这却是我最后一次见到你。
中午回家,没见到你,我以为你只是去其他地方躲起来了,没有太在意。下完班回来找你,也没看见你的影子,我和妈妈一直找到天黑,你能去的地方都找了,也没有......
我开始胡思乱想,你是不是被坏人毒死了,被狗贩子抓走了[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]哭了一个晚上,早上起床一想到你不在,眼泪就止不住的流下。你的小窝,小梳子,小盆,小被子都在,你却不在了[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
果果是最乖的狗狗,你喜欢和我握手,喜欢舔我,喜欢陪我去散步,喜欢在我蹲下的时候趴在我背上,喜欢在骑车的时候靠在我腿上,喜欢躺着地上等我安抚,喜欢跑去菜园玩,喜欢躺着地上一动不动睡觉,还不理我[抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱]喜欢玩毛绒玩具。喜欢吃我的零食,咬我的袜子,我的白袜子都被你咬坏了,喜欢趴在凳子上看我吃饭,喜欢每次看见我,就跑过来迎接我,冲着我摇尾巴,每次给你梳理毛发,你都特别乖,一动不动.....
果果也很胆小,怕陌生人,怕小动物,怕小孩,但是只要我在,你就可以躲在我身后,没有人可以伤害你,果果我好想好想你回家,你不在,我的心空了一块[泪][泪][泪][泪]
果果,真的好想你啊,你能不能再回到我身边。如果已经遇害了[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]希望你在汪星快快乐乐,健健康康,有吃不完的好吃的,有小伙伴陪你玩。都怪我没有保护好你[伤心]
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我开始胡思乱想,你是不是被坏人毒死了,被狗贩子抓走了[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]哭了一个晚上,早上起床一想到你不在,眼泪就止不住的流下。你的小窝,小梳子,小盆,小被子都在,你却不在了[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
果果是最乖的狗狗,你喜欢和我握手,喜欢舔我,喜欢陪我去散步,喜欢在我蹲下的时候趴在我背上,喜欢在骑车的时候靠在我腿上,喜欢躺着地上等我安抚,喜欢跑去菜园玩,喜欢躺着地上一动不动睡觉,还不理我[抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱]喜欢玩毛绒玩具。喜欢吃我的零食,咬我的袜子,我的白袜子都被你咬坏了,喜欢趴在凳子上看我吃饭,喜欢每次看见我,就跑过来迎接我,冲着我摇尾巴,每次给你梳理毛发,你都特别乖,一动不动.....
果果也很胆小,怕陌生人,怕小动物,怕小孩,但是只要我在,你就可以躲在我身后,没有人可以伤害你,果果我好想好想你回家,你不在,我的心空了一块[泪][泪][泪][泪]
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如何快速入定和参究法义
现在给大家介绍一个既能很快入定,又能同时参究和观行的方法,让大家快速进入参究境界。
要断我见,五阴当中的我很关键,就思量这个我到底是个什么。如果是在坐中思量,上座盘腿之后,调整好呼吸,一般是深呼吸几次,让身前任脉通畅没有阻碍,头脑清晰不昏沉。然后单提一个我,一开始是意识心中这个我字和我的意思就出现了,然后让意识把这个我的疑情传递给意根,交给意根之后,意识的心念就要逐渐消失,感觉好像心空了,没有什么念头了。
而心并没有空,意根那里在悬着这个我的疑问,感觉很深,似有似无,好像能抓住,好像又抓不住。这时候意识不要动念,让意根心中的我的疑情越来越清晰,越来越深入,就像刻在心里一样牢固。这样禅定就生起来了,一心一意参究个我,这时候意识像傻了消失了一样,意根却不是,意根的那种思量意识不容易抓得到,也不容易感受得到,但是定力增强了,心细的时候还是能够感觉得到意根的那种深深的思量,绵绵不断,深细极深细。
这时候心里应该静极了,除了那个我的疑,心里应该什么也没有,这既是甚深的禅定,又是一心一意的参究和观行功夫,定慧等持,不偏不倚。因为禅定深,身体感觉非常的舒服,头脑非常的清晰。在这其中,如果感觉昏沉了,或者是要入无念的定里了,意识就要再提醒意根,提起我字,注意力全部放在我字那里,心不空不乱。一个小时的时间就会很快过去了,起座的时候,感觉神清气爽,精力充肺,精神愉悦。意根思量出的结果,有可能清晰明确,有可能不太清晰明确,但心里是有信心的,比从前是明了多了。
只要还没有出现一个明确的答案和结果,没有定慧等持的三昧出现,没有断我见,以后再继续这样用功,直到结果满意为止。依据这个方法,再依次思量其他不明了的法义。如思量色阴,思量受阴,思量想阴,思量行阴,思量六根六尘六识。任何一个法义都这样思量,能从根本上断除疑惑,断除三缚结。
一开始上座时,意根没有经验,不能进入思量者的角色,进入角色了以后,也不知道思量个什么,这就需要意识提醒引领意根朝向哪个方向去思量,还不能提醒得太多,每次只需要提醒一点点,模模糊糊的,意根一旦能够专心的思量了,就会越来越明,越来越通透。出定之后,意识要进行整理归纳,把意根思量出来的全部法义都思惟一遍,这样能加深印象,得到确认。
在打坐中这样用功夫,在行走做事情当中也要这样用功,只不过比较困难一些,精力要分散一些,达到同样的效果所用的时间要长很多,方法都是相同。意根的疑情很深的时候,行走坐卧都可以专心用功,为什么如此,里面有什么奥秘,就会知其所以然了,法的来龙去脉探究清楚就证悟了。
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要断我见,五阴当中的我很关键,就思量这个我到底是个什么。如果是在坐中思量,上座盘腿之后,调整好呼吸,一般是深呼吸几次,让身前任脉通畅没有阻碍,头脑清晰不昏沉。然后单提一个我,一开始是意识心中这个我字和我的意思就出现了,然后让意识把这个我的疑情传递给意根,交给意根之后,意识的心念就要逐渐消失,感觉好像心空了,没有什么念头了。
而心并没有空,意根那里在悬着这个我的疑问,感觉很深,似有似无,好像能抓住,好像又抓不住。这时候意识不要动念,让意根心中的我的疑情越来越清晰,越来越深入,就像刻在心里一样牢固。这样禅定就生起来了,一心一意参究个我,这时候意识像傻了消失了一样,意根却不是,意根的那种思量意识不容易抓得到,也不容易感受得到,但是定力增强了,心细的时候还是能够感觉得到意根的那种深深的思量,绵绵不断,深细极深细。
这时候心里应该静极了,除了那个我的疑,心里应该什么也没有,这既是甚深的禅定,又是一心一意的参究和观行功夫,定慧等持,不偏不倚。因为禅定深,身体感觉非常的舒服,头脑非常的清晰。在这其中,如果感觉昏沉了,或者是要入无念的定里了,意识就要再提醒意根,提起我字,注意力全部放在我字那里,心不空不乱。一个小时的时间就会很快过去了,起座的时候,感觉神清气爽,精力充肺,精神愉悦。意根思量出的结果,有可能清晰明确,有可能不太清晰明确,但心里是有信心的,比从前是明了多了。
只要还没有出现一个明确的答案和结果,没有定慧等持的三昧出现,没有断我见,以后再继续这样用功,直到结果满意为止。依据这个方法,再依次思量其他不明了的法义。如思量色阴,思量受阴,思量想阴,思量行阴,思量六根六尘六识。任何一个法义都这样思量,能从根本上断除疑惑,断除三缚结。
一开始上座时,意根没有经验,不能进入思量者的角色,进入角色了以后,也不知道思量个什么,这就需要意识提醒引领意根朝向哪个方向去思量,还不能提醒得太多,每次只需要提醒一点点,模模糊糊的,意根一旦能够专心的思量了,就会越来越明,越来越通透。出定之后,意识要进行整理归纳,把意根思量出来的全部法义都思惟一遍,这样能加深印象,得到确认。
在打坐中这样用功夫,在行走做事情当中也要这样用功,只不过比较困难一些,精力要分散一些,达到同样的效果所用的时间要长很多,方法都是相同。意根的疑情很深的时候,行走坐卧都可以专心用功,为什么如此,里面有什么奥秘,就会知其所以然了,法的来龙去脉探究清楚就证悟了。
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