#吃辣对身体究竟会有什么影响#长期吃辣椒会对身体有什么好的影响？
1、让人食欲旺盛
辣椒对于人的味蕾是一种刺激，它会让人不知不觉的食欲大增，吃下很多主食。它能够激发人的食欲，尤其是在食欲不振的时候，吃一些辣辣的食物能够让自己的食欲打开，吃嘛嘛香。另外辣椒还能刺激胃液的分泌，对于改善消化不良很有效果。
2、去除体内的湿气
为什么南方人那么爱吃辣椒，是因为他们所处的地区常年潮湿，湿气非常的大，吃辣椒是为了排出体内的湿气，如果体内湿气过重，对于身体健康都是一个非常大的威胁，所以辣椒也有去除体内湿气的功效。如果感觉体内湿气过重，也可以多吃几次辣辣的火锅来排出湿气，但要小心上火这件事。
3、促进血液循环
吃下辣椒之后，人们的身体会出现过多或少的发汗现象，这是因为辣椒有发汗祛痰的效果。另外辣椒也可以促进血液循环，加速新陈代谢，减肥的人多吃些辣椒，能够让减肥减得更加的事半功倍。

长期吃辣椒对于身体有哪些不好的影响？
1、长痘
多吃辣会让人上火，而人上火是容易长痘的，所以如果长期吃辣椒会导致脸上长满痘痘，非常影响一个人的颜值。其实脸上长痘痘也并不是辣椒的错，这是因为本身身体内就存在毒素，吃下辣椒之后会加速血液循环，让这些毒素发作出来了而已。
2、刺激胃
吃下过辣的辣椒，很多人会感到胃部的不舒服，这是因为辣椒对于胃部黏膜产生了刺激，导致肠胃受到一定的伤害。有些人甚至会产生无法接受过辣的火锅，回去就上吐下泻的情况。
3、上火
如果长期的吃辣椒，难免会出现上火的情况，并且这种上火的会非常的严重，轻则冒痘，重则出现眼睛红肿、尿黄、牙痛、喉咙痛等一系列不适的症状。
放辣椒的食物对于喜爱辣椒人来说是非常美味的，但是长期吃辣椒对于身体的影响也是很大的，虽然有优点，但是缺点同样不能忽视，所以为了身体健康吃辣椒还是适可而止。

【分享食补，补'脾’气】

今天又来跟大家分享一个小食补，补'脾’气，希望可以帮到大家。

第一、吃主食：

健脾最简单、最有效的就是吃好主食。因为所有的粮食都要入脾经，按时吃饭就等于是健脾，主食中排在前几位的是小米、黄米。

第二、山药红枣粥：

山药有健脾补气、益肺固肾、益精的功效。非常有利于脾胃消化吸收，是平补脾胃的药食两用的绝佳食品。红枣可补血益气，健脾强胃，可用于脾虚食少，达到增加食欲，止泻的作用。

大家好，我是马骥，如果您有任何关于脾胃的问题，都可以在评论区留言咨询，我会为大家一一解答。

贝尔格莱德探店｜韩国美食｜氛围感餐厅
店名：Ahmee
地址：Uroša Martinovića 19, Beograd（离70号华人市场很近）
营业时间：周二到周日13:00—23:00⚠️周一休息别跑空

上课刷手机（别学），刷到这家店，下课后果断和男友一起去吃，两个人点了一份前餐（饺子、卤牛肉紫菜卷），主食（牛肋肉蛋拌饭、鸡肉冷面、韩式炸鸡），老板还送了一碟自制泡菜，味道清爽不腻不辣
没尝到炒年糕和泡菜炒饭，浅浅期待一下叭～
两人吃撑减肥路上遥遥无期（人均160rmb）

个人推荐：韩式炸鸡！！！真的很好吃，但是吃多了会有点腻。以上点的口味偏淡，口味重的人慎重，不过也可以去浅尝一下。

老板是韩国人，人超级nice！！！非常热情，服务超级贴心，上菜很快，店里的氛围也超好！！！

家人们，值得一试！！！冲
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