运动打卡跑步5.3公里，晒太阳补充维生素D。运动和营养对于健康同样重要，甚至高于营养。因为即便是你吃得再精致，如果没有运动，内脏脂肪会增加，也会有胰岛素抵抗，但是如果在每餐餐后40分钟后进行半小时中等强度的活动，确定每天保证有半小时到1小时运动，加上合理的限制热量的均衡饮食，胰岛素抵抗就会缓解很多。胰岛素抵抗，是所有慢性疾病以及其他的疾病的先兆，也是发生和发展的源头。 https://t.cn/RI7nYAL
去年今日 我们第一次见面。
我已经是他的太太
他是我的笨dv（笨猪莆田话发音）爸比。
这两天我说自己从来没有找过比自己小的弟弟
可不可以放我去找一下。
结果他说他可以当
哈哈哈哈哈每天姐姐长姐姐短
跟你在一起的每一天 我都很幸福很有安全感
谢谢你 给了我理想中的爱情
感觉有好多照片可以发 但又舍不得发出来
给自己立个flag！
赶紧整理出来！
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结果他说他可以当
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#plog# 生命的意义在于什么？当你的生命进行倒计时的时候你会做些什么？张定宇院长给了一个让我们敬佩的答案。他双腿患有渐冻症，走起路来已经有明显症状了，但是却坚持在一线抗击病毒。战场上还有很多像他这样的白衣天使，每天每夜都在前线与时间赛跑，铁肩担重任，不为高官厚禄，只为的是人民百姓的生命啊。这种忠于职责、勇于担当、不畏生死的精神，就是白衣天使的家国情怀。
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