#不时不吃# 三文鱼 补脑益心抗炎症[good]
儘管 #三文鱼# 全年都可捕获，但是在日本的9月至11月，三文鱼格外肥美，所以被称为「秋鲑」。

三文鱼是不饱和脂肪酸Omega-3的最佳来源之一，能促进脑部发育，增强记忆力[酷]；同时能促进身体合成抗炎物质，纾缓发炎反应，孕妇摄取足够Omega-3更有助预防小朋友日后患上呼吸性毛病如哮喘和鼻敏感[感冒]，或小儿异位性皮肤炎。三文鱼富含维他命B群，有助产生和修復DNA、减少慢性炎症，维持大脑和神经系统的最佳功能。三文鱼更含有虾青素，可减少炎症和氧化压力，并防止动脉中的脂肪斑块积聚，降低心脏病风险。中医认为，鱼有健脾益气、滋阴补血的功效，适合体弱气虚人士，尤其是小童及长者。[赞]

不过三文鱼属高脂肪鱼类，多吃致肥；对于肠胃敏感人士，若过量摄取三文鱼油，或会导致腹泻。

【合一天然】

现在可以预定明年癸卯年的太岁符了
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预‮一告‬下，2023年的太岁#犯太岁#
​明‮犯年‬太岁‮人的‬会在今年农历8月15左‮开右‬始会有‮觉感‬并且‮明最‬显的是‮约大‬今年10月-11月，就‮新是‬旧太岁替换，感‮更觉‬为强烈。
今‮犯年‬太岁的，中‮之秋‬后，开‮会始‬有慢‮缓慢‬解，年底开‮会始‬感觉太‮压岁‬运没有那‮严么‬重但是不‮忽可‬视，有‮人的‬上半年顺了，下‮年半‬突然猛开一击…

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221006 《同感》相关剧照更新二则

爱情很难的21级花纹|赵怡贤

行走的果汁相MZ世代咚咚登场
花纹打开了，第一眼我就
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今秋唯一的青春罗曼史
《同感》11月16日上映

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