减肥第四天，啊啊啊我没关注我的嘴我中午吃了藤椒鸡丝拌面，然后我吃了一半留在晚上又吃了一半，然后因为吃撑我没有晚上跑步了，但是我在寝室做了春晓的15分钟减脂的运动，但还是很对不起自己，但是减肥就是这样你没有自控力总是会半途而废，但我也要鼓励自己最起码我吃少了，我还动了，总比放肆的好多了，我给自己定的目标是过年回家瘦到84我相信我自己加油加油加油，这次绝对不放弃，看见自己瘦了真的很好

#日常[超话]#

居家好物分享|秋天一起燃烧卡路里吧

一直想在家里布置一块运动休闲区
可以不出门就能做一些简单的运动
先来分享分享一下第一个小器材
动感单车-野小兽Yesoul
先说有氧运动器材，我在跑步机和动感单车里纠结了一阵，最终选了动感单车

选择它的优点有三个：
1机身小巧不占地方
2价格美丽，一千多的价格比办卡划算多了
3没有跑步伤膝盖，也能变换多种姿势骑车
4可以下载官方app,跟着教练课程来训练
最近天天骑它暴汗，边刷剧边锻炼太爽啦

再加上孩子爸存在中年发福，对身材管理不自律的他，收到以后给了第一句好评是:对嘛，像单车这种可以轻松暴汗的运动你早就该买了！哈哈谁说不是呢，一人一天四十分钟互相监督，更容易坚持了！

最后当然也带浮力给大家了，详细看pinglun 区哦！

#晒晒你身边的秋天有多美##十月购物分享##生活的模样##健身打卡##野小兽动感单车#

真的很想睡被窝里，但还要学……
许个愿望：希望30岁之后睡觉自由
以及
现在的天气去跑步运动，属不属于冬训了[拳头]但是真的好冷……感觉锦州比大连冷了一个月，我在大连11月穿的比现在在家穿的少
最不喜欢冬天，阳光少还冷……
但冬天有仙客来 菊花 风信子 洋水仙 铁筷子 郁金香……好像还蛮美好的
但……今天冬天还要考研……也没啥太大心思去种花了
人生没有绝对自由 只有相对舒适✓
做悲观主义者里的相对积极阳光向上的那种
毕竟来都来了 生命里感兴趣的事情都要干一次吧
反正做什么事都不是一劳永逸的 问心无愧就好咯