#武汉身边事儿【迎接重阳节 医生来义诊】为迎接#今日重阳节#，武汉好人圈志愿服务协会携手湖北省红十字会，武汉市社会组织发展基金会，江岸区公园社区在解放公园开展“颈腰痛消消”为老服务项目，并组织居民义诊。工作人员告诉记者，活动当天来咨询、就诊的社区居民年龄最大的87岁，最小的66岁，平均年龄达77岁，他们的基础病多是高血压，中风，心脏病等常见病。医生为居民免费问诊切脉，向他们科普正确的中医养生和健康生活知识，将中医通俗易懂的技术、中医推拿、小药方教给大家。#武汉[地点]# （湖北经视记者：魏云飞 黄家琦）

【酒为五谷之精最生湿邪】

一老病人、南方上市公司老总，应酬多、总是戒不了酒，和某中医养生大师一样，经常以酒为浆，造成湿伤脾阳，经常喝酒就腹胀、脾胃不安。导致影响睡眠，大便不实。酒为五谷之精、最生湿邪，而且酒善走经络，所以喝酒之人所以易患股骨头坏死证及肝病，因为肝主筋。现代医学研究证明酗酒是导致多种疾病的发生罪魁祸首。

还有，十胀九虚，不管是腹胀，还是四肢肿胀，大部分都是因为中阳不足，运化失司而导致，不要一听到腹胀就用泻下消导药，什么承气类汤头，那样有可能造成雪上加霜的后果。很多老年人因为腹胀去找庸医开药就容易误开泻下消导药而埋伏病根，诱发大病。 https://t.cn/R2WxuoH

【俗话说：“春捂秋冻”，但有些部位“冻”不得】#中医养生说# #健康一秋# 中秋过后，气温开始下降，却并不寒冷，这时通过“秋冻”可增强机体的耐寒能力，使机体能适应寒冷变化，增强人体的抗病能力，减少疾病的发生，但是，有些部位“冻”不得。

01、头颈部：中医认为头为“诸阳之会”，头部受寒会极大的损伤身体阳气。头颈部分布着丰富的神经和毛细血管。秋风侵袭容易导致头颈部血管收缩，不利于脑部供血，还容易引起有肺部症状的感冒。

02、肩部：肩关节周围组织相对脆弱，受凉时间长了容易被“风寒湿邪”侵袭肩部，可能会引起肩部疼痛。

03、腹部：寒凉之气也容易由腹部侵袭至人体，会刺激肠部引发腹泻；有胃病史的人更加要注意上腹保暖；女性下腹受凉则易诱发痛经、月经不调等。

04、足部：“脚冷，则全身冷”。脚部是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经路程最长，脚部受冻，易引起相关部位的毛细血管收缩，病邪极易乘虚而入。

05、膝部：膝关节易受凉风侵袭诱发关节炎，要注意保暖。

和“春捂”一样，秋冻也要注意限度，要根据天气及自身身体情况灵活增减衣物。当户外温度降至20℃以下时，就别穿短裤裙子了。一般当室外最低温度降低于10℃，就不适宜再“秋冻”了。

“秋冻”的适宜人群以中青年体质较好的为主，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”，秋季冷空气活动频繁，气温、气压、风速等气象要素变化很大，容易引起旧病复发，或者出现新的疾病。尤其对患有慢性病的老人来说，不仅不能“秋冻”，反而还要注意保暖。