#养生[超话]# 【健康的三分钟小法则】
①刷牙持续3分钟；
②水沸后再烧3分钟；
③吃热喝凉间隔3分钟；
④开水泡茶3分钟；
⑤滴眼药水后按内眼角3分钟；
⑥睡醒后赖床3分钟；
⑦生气不超过3分钟；
⑧如厕不超过3分钟；
⑨运动间隙歇3分钟；
⑩每天腹式呼吸3分钟。
听起来轻松，但一定要坚持才有效哦[小黄人坏笑]
点赞就是最好的支持[裂开][裂开][裂开]
#阿猫养生# #养生#
①刷牙持续3分钟；
②水沸后再烧3分钟；
③吃热喝凉间隔3分钟；
④开水泡茶3分钟；
⑤滴眼药水后按内眼角3分钟；
⑥睡醒后赖床3分钟；
⑦生气不超过3分钟；
⑧如厕不超过3分钟；
⑨运动间隙歇3分钟；
⑩每天腹式呼吸3分钟。
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#阿猫养生# #养生#
#你肯定玩过这个游戏#【这些童年游戏，你还记得几个？】这些童年游戏，你都玩过吗？①跳房子；②滚铁环；③老鹰捉小鸡；④翻花绳；⑤抓石子儿；⑥溜溜球；⑦抽陀螺；⑧吹泡泡；⑨打弹弓；⑩放风筝；⑪打弹珠； ⑫东南西北；⑬跳皮筋；⑭拍洋画；⑮踢毽子；⑯捉迷藏；⑰丢沙包。知道超过十个以上的，暴露年龄了！
⑩.⑨晚间互动
－－碰星
到现在加入圈子的才1⃣3⃣2⃣人，的才1⃣2⃣2⃣人❗️❗️增加的人屈指可数！
为什么要挥总等，为什么！好狠的心啊，你们知道这一句话会让挥总整夜整夜的失眠吗，想起来还要等这么久挥总在午夜梦回时惊醒，手脚冰凉，你们在乎吗？不在乎，你们只在乎自己，就像你们不在乎狮子头里没有狮子，老婆饼里没有老婆一样，你们也不在乎等到快要疯掉的挥总❗️❗️
张真源我可以的！@时代少年团-张真源
#张真源[超话]##张真源巴黎卡诗大中华区品牌形象代言人# #张真源 核能高音大主唱#
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