#减肥打卡[超话]##减肥瘦身[超话]##我的减脂餐#
11.06已瘦❼.❽斤
打卡 D͇A͇Y͇ 18
♧牛奶鸡蛋蒸燕麦
牛奶｜鸡蛋｜燕麦｜牛油果｜树莓｜猕猴桃
♧益生菌
♡ ᐝ——————♥
.
牛奶鸡蛋蒸燕麦做法：一袋35克全粒燕麦，加入牛奶，没过燕麦，打入一个鸡蛋，水开以后放入锅中，蒸8分钟即可。出锅加入喜欢的水果摆盘，绝对好吃~好吃到舔盘
【早起践行清单 】☕
① 清晨唤醒瑜伽（40分钟）
② 今日计划
③ 《一年顶十年》阅读4章节
④唠嗑[允悲]
- - - - - - - - - - - - - - -
周五啦，祝好胃口呀☕
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#泰民[超话]##NeverGonnaDanceAgain#
【i】200825 泰民i story 更新一则
宣传小能手上线[亲亲]
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【专辑补款全款】https://t.cn/A6UF1lSj
【melon教程】https://t.cn/A6U5Ajb4
【油教程】https://t.cn/A6U5Ajby
【MBC事前投票公告】https://t.cn/A6wggOTD
【金属徽章9+1 owhat 不运回批次】https://t.cn/A6zriLZl
【每日打卡不运回】https://t.cn/AishR18N
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软件×HUJI
拍摄×iPhone 7 https://t.cn/RyhjgAJ
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