简单干净饮食打卡第5⃣️1⃣️天✅

2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️年1⃣️0⃣️️1⃣️8⃣️日

早中餐：1杯美式肉桂咖啡☕️➕1个鸡腿➕1个老婆饼➕1个蜂蜜面包

晚餐餐：1杯美式肉桂咖啡☕️

菜谱：️

饮水量：温水3000cc（百香果柠檬水）

‍♀️运动量：工作日

碎碎念：10️28日上称#减肥打卡[话题]##减脂[话题]##减脂餐[话题]#

洗衣机老喜欢在你看不见的地方藏污纳垢[并不简单]定期清理就很有必要了！

蓝月亮 洗衣机清洗剂*600g【￥19.9】 ​​​​

真不是智商税！看着干净的洗衣机其实可能很脏！ 直接把污垢粉碎随水排出去 不会泡出来恶心的东西还得再擦一遍 真的干净的都能照镜子了！ ​​​​

使用方法也很简单1.开机运转10分钟，2.关机浸泡2-4小时，3.选择常规洗涤程序清洗就可以了

人这一生，就是一个无限提高能量的过程。

其余一切问题，无论是皮肤上的痘痘，恋爱结婚，还是创业上市，也都是随着自身能量不断提高，而自然而然得到解决、发展的事情。

所谓提高能量，也就是简单到，吃穿住行，运动睡眠照顾好，自己的心思情绪清理干净。多往高能量的地方走，多吸收高能量的艺术作品，全心全意地滋养和发展自己的身心。

每一个人都会有那么一些时刻，你感觉
到：“哦，有一些新的力量出来了。一切变得不一样了。”

也许那些个问题目前还存在，但它已经根本不困扰你了。你尽情地拥抱阳光，无论它如何发展，如何存在，你的心，始终只是被无穷无尽的能量充盈着，幸福着，也喜悦着。#情感##情感生活指南#