重新打卡第五天：
keep有氧操+野人操+k3跳绳两组
吃了好多瘦肉~最近胃口真的是好到爆炸啊！明晚就又到了上秤的日子（好害怕希望数字不变大就好 ）明天继续练，强度不能减！
今天终于报好了CPA，拖到现在才
昨夜11点睡着，早上7:20才醒（应该是晚上运动了所以睡的早并且香）明天早上争取六点半起来给爸妈做早饭[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
keep有氧操+野人操+k3跳绳两组
吃了好多瘦肉~最近胃口真的是好到爆炸啊！明晚就又到了上秤的日子（好害怕希望数字不变大就好 ）明天继续练，强度不能减！
今天终于报好了CPA，拖到现在才
昨夜11点睡着，早上7:20才醒（应该是晚上运动了所以睡的早并且香）明天早上争取六点半起来给爸妈做早饭[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
第六天打卡：5组还是6组我忘记了hit有氧操+腹部力量训练5组+美丽芭蕾大腿内外侧2组+拉伸。加油加油吧，今天形体和马甲线都没有明显得改变，但是我觉得不能因为这个就放弃锻炼了，坚持肯定会有效果的。质变的前提是很多很多的量变叠加在一起，就例如，雪崩是因为很多个雪花叠加在一起，虽然单独来看没片雪花都微不足道。健身最难的的就是耐心和毅力了。骚年加油叭
#我的vlog生活##健身#
健身打卡DAY1⃣️1⃣️超模有氧操➕瘦胳膊全集➕林芊妤瘦大腿➕拉伸
今天又是弄到晚上十一点才运动
我爸爸差点没骂我 深更半夜运动违背正常规律
可是我有什么办法今天网上云办公一天没把我累死 坐的颈椎不舒服 脖子有根筋扭着了
呜呜呜呜呜 太难了
但是我今天发现我的大腿变细了
开心
健身打卡DAY1⃣️1⃣️超模有氧操➕瘦胳膊全集➕林芊妤瘦大腿➕拉伸
今天又是弄到晚上十一点才运动
我爸爸差点没骂我 深更半夜运动违背正常规律
可是我有什么办法今天网上云办公一天没把我累死 坐的颈椎不舒服 脖子有根筋扭着了
呜呜呜呜呜 太难了
但是我今天发现我的大腿变细了
开心
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