夏天炎热，相信很多人已经把啤酒烧烤小龙虾提上日程了，但是复发性口腔溃疡患者要注意了，上述这些东西对您的口腔溃疡恢复都是不利的。今天跟大家聊一聊复发性口腔溃疡的日常保健。
口腔溃疡患者想要尽快恢复健康，日常生活的管理就极为重要了，口腔溃疡患者除了基础的口腔护理之外，还应该均衡饮食，少吃烧烤、油腻、辛辣食物，多吃膳食纤维，适当锻炼，保证充足的睡眠，避免焦虑。
口腔溃疡看似小病，但却能并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁等全身症状，因此，溃疡超过一个月还未愈合，或者伴有发热等其他全身症状时，一定要及时就医。 #健康明星计划##健康热力计划##口腔健康##为什么反复发生口腔溃疡#

宝子真的是好一内敛的孩子啊，感觉和他待在一起，肯定每天都开开心心的，毕竟他肯定不会向别人吐露自己的难过，自己再难过也还是喜欢逗人笑，难过的事都自己消化了，说不开心就去吃烧烤，对十年后的自己说希望少吃烧烤，不开心=吃烧烤，呜呜呜呜呜呜，宝子啊，我们以后都不要吃烧烤吧，那段时间你到底该有多难过啊[泪]

【#春春科普园地#炎炎夏日警惕“冷饮病” 保护肠胃有方法】炎炎夏日，来一杯冰凉饮料，格外凉爽舒适，不过要是过度贪凉，则有可能引发“冷饮病”。咽喉及胃肠道受到冷刺激，容易出现咽喉疼痛、消化不良、食欲减退，甚至急性肠炎等疾病。因此，对于清凉饮料，要适量饮用，切不可当水来喝。

除了不过量喝冷饮，还有哪些方法保护肠胃呢？

1、食用干净卫生的食品。如瓜果、蔬菜要洗净，未煮熟或过夜的食物最好不吃。

2、食用清淡、容易消化的食物，少吃烧烤、刺激类食物。营养均衡，粗粮、细粮搭配吃，比如早上吃面食、豆浆，中午吃干饭，晚上喝粥。

3、注意劳逸结合。合理安排作息时间、参加适量运动、保持健康心态，以增强身体免疫力。