挽回，重点要做的，就是再次进入他的世界，浸染在他的生活细节内。#挽回前男友男朋友前任#

因为这时他对你还是有着挥之不去的不满与回避，他看见你就会想起你以前对他的伤害，给他造成的失望。而当一个人对这段关系不满时，他就是会指责你、同时也觉得你的所有行为也都是在指责他，质问他。

甚至你对他表示关心，他觉得你假惺惺，你主动提起你们之前的记忆，他会觉得你还在像以前那样逼迫他，你要怎样他就得陪着你怎样。

想要化解他对你的失望，你就要知道，重点不是你对过往的解释，重点是你们双方是如何“解读”之前所发生的一切的。

争吵，以前在他眼里可能是你在推卸责任，你在忽视他的感受，但如果你向他解读成你没有安全感，你爱他但不知道如何表达，你那时其实是在哀求他，想挽留他，那他就会慢慢改变对以前的矛盾的看法。

这个过程最重要的就是“叙事”式沟通。

你要向他传达你在这段感情中看到的一切，你的感受，你的真实体验，就像讲故事，让他看电影镜头一样，让他看到你内心深处隐藏最深的部分，看到你的脆弱，看到你不曾给别人流露出的柔软，他才会心软，他才会信任你，才会想继续挖掘你。

就比如“这些话我没有和别人讲过，我只和你讲，其实那时的我在你面前真的很自卑，我怕你不爱我，抛弃我，所以我才会一而再的挑战你的底线”

这种情深意切的话，看似被动卑微，实则主动强势。你把你的态度以一种暗自发力的方式传递给他，让他接住你的真心，看到你的视角，你的感受。那一刻，他就会震惊，震惊你的坦荡与信任。

这个过程重点是引导他重新定义这份感情，根据艾利斯的ABC情绪理疗法，决定前任怎么看待你的，重点是B（belief）也就是他的“信念”，而不是那些客观的伤害。痛苦不重要，重要的是你们双方怎么看待这份痛苦。

你如果能让他意识到之前你们之间的伤害其实是在试错，是为了证明深爱，并达成共识，把两个人的视角融合起来，你们才会重回当时的熟悉感。

这样他在跟你在一起时，又体验到了新的感受，看到了新的视角，那他也会又对你产生期待。想要再次了解你、再次拥有你的欲望也会越来越强烈。

记得那一年上高中，家里很穷，一个周六的夏天的傍晚，母亲给我买了这种叫夏橙的橘子，四五块一斤。剥开皮，橘子气味很浓烈，果肉纤维很粗，没有想象中好吃。这件事后来我时常想起。在我的世界里，贫穷并没有给我带来力量，我也没有因此发奋读书决心改变命运。那时的我，整天浑浑噩噩，毫无底气，别提什么阳光自信。30多岁的今天，我依然不自信不阳光，依然没有钱。只是相比那时的我，终于有了平等对话的底气，不管是工作上生活上，看到装逼的人可以大胆的翻几个白眼。也许，这就是找钱的意义。

#写在父亲节#

今天是父亲节，我准备好晚上聚餐时父亲节专属蛋糕后，想起了我的父亲。

父亲在2018年11月24的清晨离开了我们，那个画面清晰得好像就发生在昨天，父亲胸口剧烈颤抖，口吐白沫，眼神却无比坚炬。我记得那时的我嚎啕大哭，我并不知道要从容平静地送父亲离开人间祝福他去和爷爷奶奶相聚的地方。那时的我还着重在自己的悔恨里，想要通过哭泣来求得内心的安慰缓解子欲养而亲不在的痛苦。

人生大约就是要有遗憾才是真正意义上的人生。父亲离开时我与父亲的和解刚刚二个月。或是命运的馈赠或是爱与恨从来都是密不可分，我终究从此开启了内心救赎的旅程。

我的父亲，他是中国农村上亿农民的代表，在社会的底层艰难地挣扎，在梦想和现实里沉浮。他是背着麻布袋穿梭在绿皮火车上的外出务工者，是和杭海路聚集在人力市场门口打短工的农民工极其相似的人，我无数次送孩子路过那里，每一次心头紧锁，我的父亲也曾这样苦哈哈地等着这样的求职机会，他也曾想为老婆孩子撑起一片天。年轻时健硕英俊，能歌善舞，黑白喜事主持样样在行，却最终也和骆驼祥子一样几起几落在社会的残酷现实的无情中终日酗酒郁郁而终。

我曾非常不理解我的父亲，怨恨，直至我们不再说话。即便是这样，我内心里从未真正放下过，无数个夜里梦里我们撕心裂肺地对吼，醒来常常久久不能平复。我明白父亲于我是怎样的意义，于是童年时代坐在父亲腿上听他讲唐朝薛仁贵的野史画面一次又一次覆盖了我，那是我童年的光，足以照亮我人生所有的至暗时刻。

父亲临终前的一个月我终于走近他，了解了他的原生家庭，我更能理解他的行为，也从心底里更加感恩他给我带来的逆境。严格意义上来说，父亲是我生命中的第一个贵人，他和我母亲此生唯一达成统一意见的事情就是坚定地供我读书，使我有机会去染指我想要的生活。大多数同村年龄相仿的女孩都早早被迫辍学要么在迷人的深圳打工要么就劳作在田地里。而我却被金枝玉叶地保护起来坐在教室里远离毒辣的太阳和蚂蟥遍地的稻田。

父亲走了，而父亲的基因在我身上延续；父亲走了，他给我的爱在我身上传递；父亲走了，那些伤害早已磨砺成最宝贵的财富沉淀在我的智慧里。父亲，我知道我欠你无数个父亲节，但我知道，今天的祝福你一定能听到。爸爸，父亲节快乐，我爱您。 https://t.cn/A6LSzJyS