#不可辜负的美食[超话]#
管控第9天：
中午又做了儿子爱吃的海鲜炒饭，配上蒜蓉荷兰豆。
晚上继续简餐，一锅杂粮粥，糖拌西红柿、烤茄子。茄子平时炒菜一顿也就用1个，今天烤了2个竟然没吃够。哦对，还蒸了一锅南瓜和土豆，无碳水不欢[嘻嘻][嘻嘻]#我的美食日记##好好吃饭##吃货在这里##美食分享# https://t.cn/RI7nYAL
管控第9天：
中午又做了儿子爱吃的海鲜炒饭，配上蒜蓉荷兰豆。
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还是有人问我，你每天做这么丰富的早餐，用了很多 时间吧。其实从六点起来便在工作，还要照顾毛孩子，破壁机里的水和食才头晚儿子就放好，早上一键启动；锅里荷兰豆炒蛋焖的时候放上馒头和烤鸭在上面也蒸蒸，水果切切洗洗摆盘，这中间电脑一响再工作，挺烟火气和愉快的清晨。
既然觉得自己每天那么辛苦和忙碌，就一定要好好开启天下第一餐：早餐。#早餐[超话]##早餐#
既然觉得自己每天那么辛苦和忙碌，就一定要好好开启天下第一餐：早餐。#早餐[超话]##早餐#
#吃喝# 周末的吃吃喝喝和摸摸索索的鼓捣。1.被好友投食有机裸麦粒甚喜，装到瓶子里是个归置别吃忘了浪费粮食。取小小儿子锅（某人戏言）做预处理：1小杯裸麦加水2杯煮成熟粒分装便于添加。2.闲食食豆：提前一晚浸泡白芸豆加水盐八角煮熟，取小小砂锅盛放便于后续加热。3.今日觉悟：过去的零食怎么那么健康呢？煮点豆子、糯米...有甜有咸换着花样作为小食，量少解馋不影响正餐谓之碰头食真是智慧。哪像现在的我们动不动就是荤的，鸡啊肉啊还是炸的什么。吃着喝着不耽误反省中......嘿嘿
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