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“易先生是万丈深渊越陷越深”

"看见光追随光成为光发散光."Tenderness is the eternal light in the dark world.

提高新陈代谢的方法：
1、戒酒，人到中年特别容易长“啤酒肚”的原因是，酒类中含有的热量很高且极易被吸收，喝酒后再吃进去的东西就很有可能变成脂肪被身体吸收了；
2、可以选择喝绿茶，绿茶中含有大量茶多酚，既能抗氧化，又能帮助人提高新陈代谢；
3、运动方式要变化，如果从事一项活动的时间越长，身体器官就会对各个动作适应，消耗的热量就会降低，最好的提升代谢的方式是有氧+无氧，既能增肌，又能塑形；
4、经常进行高强度HIIT训练，高强度的训练会让我们迅速暴汗，用最短的时间，燃烧最多的脂肪；
5、放松心情，如果一个人长期焦虑、紧张、精神压力过大，也很容易发胖，还有一些人压力大的时候就喜欢吃东西，那就更容易变胖了

#满塘宇[超话]#幻想一下流域是宠物店的一只小奶猫，看起来白白软软但其实很凶，是名副其实的猫猫头子。有一天流域正在教育别的小猫，因为迎客铃坏了，你突然走进宠物店的时候小绿茶猫还没来得及收回要挠人的爪爪，心虚地对你喵喵叫星星眼，心虚地歪着头看你，像是在说“姐姐你看我很乖喔”。其实你什么都看到了，但还是把小猫抱起来，流域就很舒服地趴在你怀里，把小脑袋放在你的颈窝，毛蹭得你暖乎乎的，看得出来很喜欢你。你其实还没做好养宠物的准备，摸了一会就拎着小猫脖子想把它放回笼子里，小流域吓得炸毛生怕你不要它，小绿茶猫猫也想有自己的家，眼巴巴勾着你的衣领眼睛湿漉漉的，一副“姐姐把我带走吧”的样子