糖尿病患者控制好这几个指标，多活10年
《Diabetes and Endocrinology》上的研究，计算降低糖化血红蛋白 (HbA1c)、收缩压 (SBP)、低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) 和体重指数 (BMI) 达到最佳水平的2型糖尿病（T2D）的患者，预期能增加多少年预期寿命(LE)。
分析模型来自 2015 年至 2016 年 NHANES 调查周期内的用来构建具有美国代表性的糖尿病患者的数据库，本研究包括421 名 T2D 成年人，将上述4项生化指标四分位。将 T2D 患者从每个生物标志物的当前四分位数移至较低的四分位数来估计与实现更好控制相关的 LE 增益。
结果：
1， HbA1c 分为四分位数（<6.4%、6.4%-7.2%、7.3%-8.2% 和 >8.2%），
SBP 分为四分位数（<122 mm Hg、122-132 mm Hg、133-144 mm Hg、>144 mm Hg）， LDL-C 分为四分位数（<73 mg/dL、73-96 mg/dL、97-122 mg/dL、>122 mg/dL），
BMI 四分位数（<27、27-31、32-36、>36）
2，与 41.4的 BMI 相比，24.3（中位数第一）、28.6（第二）和 33.0（第三）的LE分别增加 3.9、2.9 和 2.0。
与 SBP 160.4 mm Hg相比， 114.1 mmHg、128.2 mmHg和 139.1 mmHg的 LE 增加 1.9、1.5 和 1.1 年。
于 LDL-C 146.2mg/dL相比，59 mg/dL、84.0 mg/dL和 107.0 mg/dL的 LE 增加 0.9、0.7 和 0.5 年
将 HbA1c 从 9.9%（第四位）降低到 7.7%（第三位）， LE 增加 3.4 年，进一步降低至 6.8%（第二）， LE 仅增加 0.5 年相关，而从 6.8% 至 5.9%（第一）与 LE 获益无关。
糖尿病是血管的灾难，不管大血管还是微血管，导致了患者过早死亡。以上这些数据，我把最佳控制的中位数目标单列一下，供你收藏：
BMI 降低到 25 以下
HbA1c 水平控制在 7.0% 和 8.0% 之间
SBP 降至 120 mm Hg
LDL-C为59 mg/dL
控制好这几个生化指标，会额外增加寿命10年。
《Diabetes and Endocrinology》上的研究，计算降低糖化血红蛋白 (HbA1c)、收缩压 (SBP)、低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) 和体重指数 (BMI) 达到最佳水平的2型糖尿病（T2D）的患者，预期能增加多少年预期寿命(LE)。
分析模型来自 2015 年至 2016 年 NHANES 调查周期内的用来构建具有美国代表性的糖尿病患者的数据库，本研究包括421 名 T2D 成年人，将上述4项生化指标四分位。将 T2D 患者从每个生物标志物的当前四分位数移至较低的四分位数来估计与实现更好控制相关的 LE 增益。
结果：
1， HbA1c 分为四分位数（<6.4%、6.4%-7.2%、7.3%-8.2% 和 >8.2%），
SBP 分为四分位数（<122 mm Hg、122-132 mm Hg、133-144 mm Hg、>144 mm Hg）， LDL-C 分为四分位数（<73 mg/dL、73-96 mg/dL、97-122 mg/dL、>122 mg/dL），
BMI 四分位数（<27、27-31、32-36、>36）
2，与 41.4的 BMI 相比，24.3（中位数第一）、28.6（第二）和 33.0（第三）的LE分别增加 3.9、2.9 和 2.0。
与 SBP 160.4 mm Hg相比， 114.1 mmHg、128.2 mmHg和 139.1 mmHg的 LE 增加 1.9、1.5 和 1.1 年。
于 LDL-C 146.2mg/dL相比，59 mg/dL、84.0 mg/dL和 107.0 mg/dL的 LE 增加 0.9、0.7 和 0.5 年
将 HbA1c 从 9.9%（第四位）降低到 7.7%（第三位）， LE 增加 3.4 年，进一步降低至 6.8%（第二）， LE 仅增加 0.5 年相关，而从 6.8% 至 5.9%（第一）与 LE 获益无关。
糖尿病是血管的灾难，不管大血管还是微血管，导致了患者过早死亡。以上这些数据，我把最佳控制的中位数目标单列一下，供你收藏：
BMI 降低到 25 以下
HbA1c 水平控制在 7.0% 和 8.0% 之间
SBP 降至 120 mm Hg
LDL-C为59 mg/dL
控制好这几个生化指标，会额外增加寿命10年。
【#云游土耳其博物馆# ：伊斯兰科技历史博物馆】
伊斯兰科技历史博物馆是一座令人印象深刻且奇妙的博物馆，展示了9世纪至16世纪创造时期伊斯兰文明的一些发明。该博物馆是世界上独一无二的博物馆，参观者可以看到伊斯兰文明中不同科学分支的演变。伊斯兰科技历史博物馆于2008年开放，位于Gulhane公园的前帝国马厩建筑内，在托普卡帕宫博物馆的外围。它的展览面积为3500平方米，共展示了570件工具和设备的样品，以及模型收藏。凭借这些特色，它是土耳其的第一座科技博物馆，也是继法兰克福科技博物馆之后的世界上第二座科技博物馆。
博物馆中的模型展品大多是由法兰克福约翰·沃尔夫冈·歌德大学的阿拉伯-伊斯兰科学史研究所根据书面资料中的描述和图片制作的，还有一些是根据现存作品的原件制作的。
当你进入博物馆时，一个大的地球仪会出现在花园里。它是沿着伊斯兰科学传统重建的一项重要成就。有趣的是，地球仪上的地图令人惊讶地具有准确性，因为它是由哈里发·马穆恩在9世纪的命令建造的。园内第二个独特的展示是伊本·伊·西纳（Ibn-i Sina）植物园，里面有伊本-伊-西纳的著作《al-Kanun fi't-Tıbb》第二卷中提到的26种药用植物。
该博物馆有两层，在一楼，你会看到大量与矿业、物理学、数学-几何学、城市规划和建筑、光学、化学和地理有关的地图和地图画。在楼上，你会看到一个电影厅，在那里你可以看到关于博物馆的各种视觉效果，包括：天文学、钟表技术、海事、战斗技术和医学技术。而且在博物馆的所有展厅里，你还会看到伊斯兰科学家al-Jazari的展品和模型。
★馆藏精品
图1：大象水钟是al-Jazari精细技术作品中的一个标志性例子。除了报时之外，它还融合了西班牙、腓尼基、埃及、伊拉克、印度和中国的元素，以展示伊斯兰教的普遍性。
图2：城堡时钟是 al-Jazari 著名的水钟之一。在这个时钟中，一个球从猎鹰的喙中落入花瓶，来控制小门的打开和关闭，月亮在时钟的表面移动，音乐家每隔一小时演奏一次乐器。这个时钟的工作机制可以在时钟的背面看到。
图3：水利工程，大多数穆斯林人生活在干旱的土地上，水的使用和控制对他们的生存至关重要。这些技术回顾了他们在水利工程方面取得的许多重大进展。
图4：密码锁和四螺栓锁，除了标志性的水钟外，al-Jazari 还为迪亚巴克尔国王制作了许多实用的小型设备。这个展览显示他的组合锁和四螺栓门锁。
图5：天秤滴漏计时器，看起来像一台称重机，但用于测量时间的流逝。
图6：风塔模型，展示了在现代空调发明之前，如何利用自然力量（风和凉水）来冷却建筑物。
伊斯兰科技历史博物馆是一座令人印象深刻且奇妙的博物馆，展示了9世纪至16世纪创造时期伊斯兰文明的一些发明。该博物馆是世界上独一无二的博物馆，参观者可以看到伊斯兰文明中不同科学分支的演变。伊斯兰科技历史博物馆于2008年开放，位于Gulhane公园的前帝国马厩建筑内，在托普卡帕宫博物馆的外围。它的展览面积为3500平方米，共展示了570件工具和设备的样品，以及模型收藏。凭借这些特色，它是土耳其的第一座科技博物馆，也是继法兰克福科技博物馆之后的世界上第二座科技博物馆。
博物馆中的模型展品大多是由法兰克福约翰·沃尔夫冈·歌德大学的阿拉伯-伊斯兰科学史研究所根据书面资料中的描述和图片制作的，还有一些是根据现存作品的原件制作的。
当你进入博物馆时，一个大的地球仪会出现在花园里。它是沿着伊斯兰科学传统重建的一项重要成就。有趣的是，地球仪上的地图令人惊讶地具有准确性，因为它是由哈里发·马穆恩在9世纪的命令建造的。园内第二个独特的展示是伊本·伊·西纳（Ibn-i Sina）植物园，里面有伊本-伊-西纳的著作《al-Kanun fi't-Tıbb》第二卷中提到的26种药用植物。
该博物馆有两层，在一楼，你会看到大量与矿业、物理学、数学-几何学、城市规划和建筑、光学、化学和地理有关的地图和地图画。在楼上，你会看到一个电影厅，在那里你可以看到关于博物馆的各种视觉效果，包括：天文学、钟表技术、海事、战斗技术和医学技术。而且在博物馆的所有展厅里，你还会看到伊斯兰科学家al-Jazari的展品和模型。
★馆藏精品
图1：大象水钟是al-Jazari精细技术作品中的一个标志性例子。除了报时之外，它还融合了西班牙、腓尼基、埃及、伊拉克、印度和中国的元素，以展示伊斯兰教的普遍性。
图2：城堡时钟是 al-Jazari 著名的水钟之一。在这个时钟中，一个球从猎鹰的喙中落入花瓶，来控制小门的打开和关闭，月亮在时钟的表面移动，音乐家每隔一小时演奏一次乐器。这个时钟的工作机制可以在时钟的背面看到。
图3：水利工程，大多数穆斯林人生活在干旱的土地上，水的使用和控制对他们的生存至关重要。这些技术回顾了他们在水利工程方面取得的许多重大进展。
图4：密码锁和四螺栓锁，除了标志性的水钟外，al-Jazari 还为迪亚巴克尔国王制作了许多实用的小型设备。这个展览显示他的组合锁和四螺栓门锁。
图5：天秤滴漏计时器，看起来像一台称重机，但用于测量时间的流逝。
图6：风塔模型，展示了在现代空调发明之前，如何利用自然力量（风和凉水）来冷却建筑物。
1:43 伊卡鲁斯ikarus 620巴士模型。ikarus是东欧巴士的骄傲，620造型圆润，也曾服务于欧洲许多地区。当然，目前这个老车型仍能在博物馆中见到。如此经典的车型，模型的收藏价值就更加不言而喻了。
说到这个1:43的模型，造型美，大比例细节丰富，真实还原一些车身比较细小的部件，中网相当逼真。不过，这是一个龟壳模型——除了轮子能转就没有任何其他功能了。当然，在便宜的价格和逼真的细节面前，这些都不是什么问题，
这个模型也不是什么问题也没有。其最大的问题就在于塑料件特别多，整车相当轻，没什么古早巴士应有的厚重感。
总之，这老毛子的模型品牌，简单粗暴，值得一入。
说到这个1:43的模型，造型美，大比例细节丰富，真实还原一些车身比较细小的部件，中网相当逼真。不过，这是一个龟壳模型——除了轮子能转就没有任何其他功能了。当然，在便宜的价格和逼真的细节面前，这些都不是什么问题，
这个模型也不是什么问题也没有。其最大的问题就在于塑料件特别多，整车相当轻，没什么古早巴士应有的厚重感。
总之，这老毛子的模型品牌，简单粗暴，值得一入。
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