TO wyx，
你好！
一年多一点，还是一样
又好像有什么不一样
2021走到一半啦，不清楚是收获的多还是失去的多，辛丑年年初的flag怕是不能堂堂正正立住了…
尽量多些收获吧，这样年底的时候还能有些开心的回忆安慰自己：还好，不至于不堪回首。
此致。

wyx

2021.6.30 于工位记

什么是高蛋白减肥法？
我们称之为高蛋白低碳水化合物减重方式—简称高蛋白减肥法

欧美国家现在比较盛行的一种减肥方式，他要求把蛋白质占总的供能比是指的蛋白粉加膳食总的功能比达到30%。碳水化合物低于30%，剩下的是脂肪，这样一个比例在短期内一般三到六个月能够快速帮你减重

原因是它能够更容易的动员内脏脂肪，并且你减重的过程中，因为蛋白质吃的够，所以不容易流失肌肉，而失去的是脂肪，蛋白质带给大脑更高的饱腹感。
饿着肚子减肥不是长期有效的办法，这个方法每个月按要求做能够达到5公斤左右，完全能够做到的。
吃饱了还能减，更增加了自信
大家不妨试一试 https://t.cn/RJh2Wcc

一晃我弟都成人礼了
哈哈哈看不见他在哪系列[允悲][允悲]
希望他明年可以考去自己想去的地方～（如果可以的话我们还能在一个城市上学，我是说如果，可能是很小的如果了吧）
哈 反过来叫我加油努力[允悲]
还有今天的☁️ ☁️ ☁️☁️☁️
可能就是人往往对要失去的东西，倍加留恋吧[跪了]
得不到的永远在骚动