其实土豆也很适合做凉拌菜，因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。凉拌土豆丝时，只要把土豆在水里焯一下就可以了。
周六 洗了个热水澡(带搓澡的那种[兔子])，涂了茄子清洁面膜，午餐吃了最爱的烧茄子，凉拌土豆丝，看了两部电影《法国中尉的女人》《二次曝光》，用新买的指甲套装给自己修了指甲，敷了脚膜，涂了身体乳，扒了个熟透了的大石榴，吃了八颗很甜很甜的葡萄和猕猴桃，喝了一碗黑芝麻糊，准备带着发热眼罩碎觉~一个人的日子很美好~加油鸭[熊猫][心][加油]
午餐：卷饼卷菜
好吃到没朋友[偷笑]
土豆丝炒肉、胡萝卜炒肉、凉拌海带粉条菠菜
再来一壶自己熬制的奶茶……
大宝和小宝负责提前做卷饼
怕吃的时候供不应求[笑cry]
孩子们真的是越做越好，圆圆的不说
周边还非常光滑
完全就是熟练工[偷笑][偷笑]
妈妈和大家不一样的就在于餐前两粒So So丸
向日葵妈妈的美食，天天不重样[鲜花] https://t.cn/RxnE7zr
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