肥胖人群严重超标，专家呼吁设立5·11为“世界防治肥胖日”。5·11的谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群，这无疑是喊出了我们的心声。
肥胖症重在预防：预防肥胖应包括以下几点：
1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。
2、合理饮食：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、坚持体育运动：平时要加强体育锻炼，多运动，以增加热量的消耗，并与节制饮食相配合是防治肥胖的最好方法。可以经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。
4、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。
5、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。【摘自百度】

【「护士节特辑」心中有情怀 护理有温度—朱冰玉】岁月轮回，光阴荏苒。怀着敬畏和欣喜之情，我们迎来属于我们自己的节日——5.12国际护士节。这也是我度过的第九个#护士节#，在红会医院这个温暖有爱的大家庭中我快速成长。现在的我非常感谢自己曾经的选择与坚持，护理工作不仅是一门学科，还是一门艺术。

　　“心中有情怀、护理有温度”，这是我刚入职时老师对我的教导。薪火相传，筑梦青春。我将永远保持对护理的热爱，兢兢业业、无私奉献，不断提高的护理技术和坚守职业道德做护佑人民群众健康的坚强卫士，奋力书写新时代的青春答卷。#我国超一半成年人超重或肥胖#

啤酒肚危害健康 每年多死1300男性

最新研究发现，“啤酒肚”与全英每年1300例前列腺癌死亡病例有关。牛津大学专家对250多万男性开展的一项大型研究显示，通过减轻体重，每年成百上千的男性有可能避免死于前列腺癌。

​据《每日邮报》报道，研究人员跟踪上述40至69岁的男性平均长达12年的病历记录。分析发现，更粗的腰围和更高的腰臀比会增加死于前列腺癌的风险。男性腰围每增加10厘米，相关风险就增加7%。体重指数（BMI）每升高5个百分点，相当于普通男性增重35磅（约合16公斤），死于该疾病的可能性就会增加10%。研究人员估计，膨胀的腰围导致英国每年多达1300人死于该疾病。

在英国男性中，前列腺癌是最常见的癌症，每年约有5.2万人确诊。对比之下，美国每年确诊约16.5万人，近3万人因此死亡。最新研究显然为男性尽量保持健康体重提供了理由。相关结果已在欧洲肥胖症大会上公布。