一颗想要获得结果的心无法放下，放下的心灵是寂静的，无愿无求的。但一颗放下的心并不是懒惰的、逃避或消极的心。相反，放下的心是积极的，是基于当下事实的即刻行动。在遇到任何事物时，该做什么就做什么，但不再分别和执着事物。无愿无求只是对利益和结果并不期望，是一颗并不寻求心理安全的心，是一颗不被内心恐惧、不安全感所支配的心。比如说，生重病了，我把疾病放下了，并不是说我听之任之不去治疗。相反，我一定积极治疗，这是我当下急需要做的事情，我当下立刻采取了行动。但我内心不会对疾病产生恐惧和不安，对治疗的结果和疾病的结果不去担忧，并不怀着强烈的期待去对待治疗结果。我身病心不病，身痛心不痛，心若有受则苦，心若不受则无苦。在生病的过程中感受，看清，随顺，身受心不受，这样做就是放下了疾病。

再比如，我们要如何放下财产？是让我们放弃自己的财产吗？或者是不去想办法挣钱，消极地做一个穷困潦倒的人吗？当然不是，该去挣的钱一分也不能少。我们要放下的是内心对金钱的依赖感和不安全感。审视我们自身，如今的我们都不愁吃，不愁穿，有地方住，可我们内心深处还是对金钱有很强的不安全感，恐惧自己未来会受穷，我们害怕贫穷，于是我们拼命累积财富，我们以为财富越多，内心就越有安全感。事实并不是这样的。世界上并无安全感这回事，你永远不能找到安全感。人人都想达到财富自由。积累多少财富才会自由呢？答案是没有边际。有很多手握巨大财富的人比普通人更恐惧财富的坍塌。真正的财富自由是放下对财富的依赖，放下对贫穷的恐惧和少欲知足。

在古今中外有关友情的万千美言中，我特别赞成英国诗人赫巴德的说法：「一个不是我们有所求的朋友，才是真正的朋友。」真正的友情都应该具有「无所求」 的性质，一旦有所求，「求」也就成了目的，友情却转化为一种外在的装点。我认为，世间的友情至少有一半是被有所求败坏的，即便所求的内容乍一看并不是坏东西；让友情分担忧愁，让友情推进工作……，友情成了忙忙碌碌的工具，那它自身又是什么呢？应该为友情卸除重担，也让朋友们轻松起来。朋友就是朋友，除此之外，无所求。

其实，无所求的朋友最难得，不妨闭眼一试，把有所求的朋友一一删去，最后还剩几个？

《关于友情》- 余秋雨
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快乐其实很简单，只要你拥有一颗知足常乐的心。
阳光，雨露，健康的身体，轻快的音乐，都可以是你快乐的源泉。
有一个知足的心态，才能懂得感恩生活，珍惜现在的时光，进而体验生活中一点一滴的幸福。
“世间无事，烦恼来自逞强。所求太多，心就无处安放。”
人的一生中会得到很多东西，也会失去很多东西。有舍必有得，有得必有失。以什么样的心态去面对生活，决定了我们的心情。
人的一生里，会遇到许多不如意的事情，以一种坦然的心态，面对世事纷扰。不求万事皆如意，只求内心清静无憾，足矣。