减肥进行中|Day1|目标?算了瘦了就行
小于碎碎念
- 努力记录每天饮食,但如果忘记拍照那咱们就随意一点[挤眼]吃饭时间不定,来得及就吃,没空就不吃…
·早起的打工人已经裹上了羽绒服,好冷好冷
·鸡翅超级好吃,吃了4个 哈哈哈~
·减肥期间也会吃甜食,只是相对少吃一丢丢
·对了对了还偷吃了几口荷包蛋,不爱吃里面的蛋黄,所以就只吃了点有蛋清的地方
·晚上下班太晚,就不吃东西啦
今日份水果:
️运动 本人很懒,所以没有运动这个选项 嘻嘻~
小于碎碎念
- 努力记录每天饮食,但如果忘记拍照那咱们就随意一点[挤眼]吃饭时间不定,来得及就吃,没空就不吃…
·早起的打工人已经裹上了羽绒服,好冷好冷
·鸡翅超级好吃,吃了4个 哈哈哈~
·减肥期间也会吃甜食,只是相对少吃一丢丢
·对了对了还偷吃了几口荷包蛋,不爱吃里面的蛋黄,所以就只吃了点有蛋清的地方
·晚上下班太晚,就不吃东西啦
今日份水果:
️运动 本人很懒,所以没有运动这个选项 嘻嘻~
今天有好几个记录的事:1.早上起来洗澡,下午就开始头晕发烧,可能是感冒了,今天的减肥计划也泡汤了,没有锻炼。2.晚上下班回家喝了一碗皮蛋瘦肉粥,一碗青菜粥,晚上10点左右,感觉好多了,发现我感冒的时候最喜欢喝皮蛋瘦肉粥。3.翻了一下日历,距离考研初试还有75天:计划完成10年的英语真题,每周一套;西综两遍吧。4.晚上10点开始,做了一些整理工作,睡觉啦!明天加油。放上喜欢的成毅照片#宝宝的少女心#
记录减肥打卡分享饮食day 15
原体重57 kg
今日体重54.9kg
⬇️2.1jin
早餐:贝果➕法棍➕黑咖啡
午餐:饭➕油麦菜➕鱼肉
晚餐:饭➕油麦菜➕炒螃蟹腿
加餐:一颗西梅➕一颗圣女果➕一块红薯
饮水:1500ml
运动:5分钟瘦腰(周六野的)
大腿和手臂有点酸疼就练了几分钟无氧结束 运动啦
贝果真的好香,用空气炸锅复烤真的好香,特别好吃 你们都去尝尝吧[开学季]真的超级无敌好吃 我吃一次夸一次
有一点点降温啦 风好大
#减肥[超话]##减肥##减肥打卡##减肥日记##健康减肥##减脂#
原体重57 kg
今日体重54.9kg
⬇️2.1jin
早餐:贝果➕法棍➕黑咖啡
午餐:饭➕油麦菜➕鱼肉
晚餐:饭➕油麦菜➕炒螃蟹腿
加餐:一颗西梅➕一颗圣女果➕一块红薯
饮水:1500ml
运动:5分钟瘦腰(周六野的)
大腿和手臂有点酸疼就练了几分钟无氧结束 运动啦
贝果真的好香,用空气炸锅复烤真的好香,特别好吃 你们都去尝尝吧[开学季]真的超级无敌好吃 我吃一次夸一次
有一点点降温啦 风好大
#减肥[超话]##减肥##减肥打卡##减肥日记##健康减肥##减脂#
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