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#粉红女郎酵素瘦官网#节食+慢跑只会让你变易胖体质
就算你可以忍受每天做一个小时慢跑这类低密度带氧运动 并且每天只吃一块麵包喝一杯咖啡
你也只会让自己越来越胖 一旦减肥结束 你恢复你平常的卡路里摄取 当你的BMR已经大大下降 你可以摄取的卡路里比减肥前更低 变成你餐餐摄取过量 造成体重反弹你就越来越胖了 原因二 你的身体其实很聪明 当你一个星期慢跑四次以上 第一个礼拜你会看见显著的体重下降 但当你的身体适应了你用这样的方法消耗能量 它就不会再帮你消脂 变相你要跑更多 更长 才会继续减磅 别害羞 找我哈哈哈哈哈哈#老子要减肥[音乐]##减肥、瘦身##体体瘦升级版粉红女郎酵素瘦##减肥#

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