#每日一善[超话]# #阳光信用# ⭐️ #每日一善#

珍惜时间，珍惜身边的万物，万事总是相对的，你珍惜它，它也会回报你，珍惜时间的人成功会在彼岸等你，时候成熟，硕果累累的场面是充满香味的！

你是否总是仰望他人的幸福，却忘了过好自己的人生。真正的幸福，不苛求尽善尽美，不被无谓的担忧误导，而是积极生活、化解困难，懂得发现生命中的小美好。愿每一个追求幸福的你，都能有拥抱生活的能力。 ​​​

小小张减肥记录
10月18日 ✨Day11
~~~~~体重~~~~~
初始体重：141.5斤
今日体重：13175
⭐️终极目标：107斤
~~~~~今日饮食~~~~~
早餐：黑米粥➕黑芝麻丸
午餐:馒头➕炒小青菜➕蒜苔炒肉➕稀饭
晚餐：一碗稀饭➕西红柿炒蛋➕黄瓜
加餐:一个小麻花
~~~~~今日运动~~~~~
晚上运动消耗486千卡
日常活动消耗342千卡

共计828千卡#减肥打卡[超话]##减肥[超话]#

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