#午安安外#

俗话说“春捂秋冻”。秋天适当冻一冻有助于身体逐渐适应寒冷，提高身体的抗病能力。但人人都可以“秋冻”吗？冻到什么时候添加衣服最合适？秋季是夏季和冬季的过渡阶段，适当地让身体处于凉爽的状态，接受一些寒气的刺激，可以增强机体耐寒能力和肌表的抵抗力。我国南北方气候差异较大。南方秋凉来得较晚，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过早、过快地添衣，应适当延长“秋冻”的时间。北方秋凉来得较早，昼夜温差变化大，早晚气温较低时应及时增添衣物，以防着凉。初秋时节，暑热未消，气温偏高，气候变化比较平缓，此时，少穿点衣服，使身体略感凉意，适当“冻一冻”有益健康。晚秋时节，气候变化较大，早晚温差增加，一旦有强冷空气活动，气温急剧下降时，就应及时、适当地增衣保暖，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反

#天在下雨CP[超话]#善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。做事不需要人人都理解，只需尽职尽责，问心无愧；做人不需要人人都喜欢，只需尽心尽力，心安理得。 社会主义核心价值观是社会主义核心价值体系的内核，体现社会主义核心价值体系的根本性质和基本特征，反映社会主义核心价值体系的丰富内涵和实践要求，是社会主义核心价值体系的高度凝练和集中表达。三尺长剑斩不尽相思情缠邂逅你是生生世世的宿命.天有道自不会让有情人分离天若无道人就该遵循天命天若有道自不会让有情人分离

善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有。善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡，平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。