① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩
① 早餐 纯燕麦麸皮！通便！！！
② 午餐备菜
③ 拌荞麦面 不去上次好吃[悲伤]不知道哪里出错了 而且泡的时候感觉还蛮多的 怎么泡好就那么一点
④ 今天听写单词✍ 感觉还不错哦
⑤ 今天贴了手机膜是让舍友帮我贴的 真不错
⑥ 中午吃的还挺饱的 下午也吃了 但是饿了！[泪] 洗澡的时候买了肠 呜呜呜好吃！
⑦ 今天脱了毛
⑧ 吃了肠还瘦了 激动！！！！
⑨ 背太太太厚了吧[悲伤]

#同城种草#
益阳味道

总体：⭐⭐⭐

小炒黄牛肉：⭐⭐⭐⭐
每次去益阳味道，必点小炒黄牛肉，他们家这个菜做的真的没话说。好吃好吃好吃！但是这个性价比真的是越来越低，大概18年第一次去的时候小炒黄牛肉好像是40左右，然后学生还能88折，后来就开始涨价，涨到了50+，可能是因为总体肉价上涨也可以理解，再后来它开始减量，从一个大盘子换成一个小盘子，学生也没有88折辽。今天再去发现又成了大盘子还很惊讶，结果发现里面藏了好多锅巴撑分量。这……

蟹黄豆腐：⭐
蟹黄直接用蟹肉棒代替，豆腐也不知道是啥做的，中间有那种豆沙小颗粒的感觉，一道菜吃不出什么味道。

西湖牛肉羹：⭐⭐⭐⭐
这个汤是今天唯一觉得还不错的，就是芡有点太多了，总体味道还可以，淡淡的挺好喝的～

价格：正常（人均50左右）
我们两个人一共消费104块钱，吃的还挺饱的也剩了一些（主要是蟹黄豆腐太难吃，西湖牛肉羹分量比较多所以没吃完）

2021年4月22日 晚饭 https://t.cn/A6cQ7y8f

早饭是一个紫薯欧包➕俩水煮蛋，主要把蛋白吃了。

午饭吃得挺饱但怎么说呢，就只是在咀嚼而已[睡]感觉我好久没吃到好吃的东西了……玉米吃了一半吃不下了，没逼着自己硬吃，下午饿了再吃吧，黄瓜今天估计吃不完了。

晚饭不打算吃了，就下班那会儿啃个坚果棒，回到家稍微休息会儿就开始运动，不然又要弄到很晚，早上就起不来，恶性循环！

到了下午我就好想喝咖啡啊，我能忍住不吃零食却很难忍住不喝咖啡[泪]昨天下午点了杯冰博克拿铁有点意思，今天不点了，自己买胶囊咖啡泡吧，热量能少好多。