#天津师范大学[超话]##早安天师大#
黄昏里，喇叭花都闭合了。星空的蓝皱褶在一起。暗红的心幽深，疼痛，但是醒着。它敞开过呼唤，以异族语言。风里絮语很多，都是它热爱过的。它举着慢慢爬上来的蜗牛。给它清晰的路径。哦，我们都喜欢这光，虽然转瞬即逝，但你还是你，有我一喊就心颤的名字。

——余秀华《风吹》

各位早上好[酷]恭喜大家离供暖的日子更近一步啦～ https://t.cn/z8A4ZwV

#寻找徐州美食# 【博爱街蜗牛】刘老二炒蜗牛并无任何禁忌之物，这在九十年代就已证实，而当我问起为何这蜗牛如此美味，刘师傅也只是浅浅的说了句：靠原汁原味。辣椒和姜片先放入大锅里炒制。然后再把蜗牛倒锅里慢慢煮，刘老二师傅是有秘方的，市面上有传言说刘老二有与众不同的老汤，这点被刘老二本人直接反驳，但至于秘方究竟怎么做，外人无从得知。

发现坐标：博爱街北门入，约走100米

原定今天休整day
小珍朋友来探病
怕我social烦喊我自己安排
本来看展+健身set
骑车有氧配坦笃笃力量有点嗨
只是看展拖堂
到健身房已经天黑
除了有点渴压根不饿
怂怂担心会gym不动
wagas的小绿水
除了不知道喝了啥很得我意
硬是让自己吞了半粒饭团
期间嗝打死。。。
不过timing抓得倒好
是一个人一个龙门架的排面
1
今天还在恢复[挖鼻]一直都在起步中
大杂烩时间充裕会的动作都加点
几次想记下来乱得无从下手
制定计划再喊几次该提上日程了
2
手臂硬位的动作不知道学名
找不到5kg的杠铃片
勉强用6kg弱到变形
身体太诚实蜗牛慢慢爬
3
心系下午拍的素材
朋友圈又刚好互动
后半程大分心节奏乱要警告
4
这几天对大蟠桃关注略多
不可能有变化拍照特别拗
记得今天听到的健友金句
你要记住那是假的就好！
#2020健身upup#