『 魔鬼帕梅拉训练合集 』

Pamela Reif全套训练合集来啦！！
做完这个合集我才知道帕姐是真狠啊！
超级全面 所有部位全部包含！要瘦就瘦全身啊！祝所有姐妹在1月之内都能瘦瘦瘦✨

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女孩子真的要瘦瘦美美哒
才会越来越喜欢自己[心]
另外今天一个小细节
去逛夜市看到一对情侣
买完东西付完钱
女孩转头连东西没拿就走了
摊主提醒才记起来回去拿
前一刻我也刚刚丢了钥匙
回去找了回来
那一刻突然发现
女孩子手里一定不能拿超过两样东西
否则真的会丢
所以记忆力差真的是所有女孩子的通病

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#棍要自律健康##棍要瘦瘦##周六野zoey[超话]#
运动打卡

天天告诉自己自律健康
但是很多事情真的搞的自己很累
很委屈
为什么一切都要让呢
都是第一次做人
为啥要别人让啊

周末试着骑自行车去上班地方看看吧
看看需要多久
不长时间的话
我就和我弟弟换一下
以后骑车上班了
虽然一年前有尝试过
但是还是想试试坚持