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牡丹籽油，是从牡丹籽提取出来的油脂。

牡丹籽油，又称牡丹油，是由牡丹籽提取的木本坚果植物油，以牡丹籽仁为原料，经压榨（或亚临界生物技术）、毛油过滤、脱色、脱臭、脱蜡、精密过滤等工艺制成，是中国独有的健康保健油。

牡丹籽油是迄今为止，油酸、亚油酸、α—亚麻酸含量最为均衡的食用油。经过专业机构对油用牡丹籽油的营养成分的测定，油用牡丹作物白凤牡丹和紫斑牡丹产的牡丹籽油中，油酸、亚油酸、α—亚麻酸的含量比例天然呈1：1：1.5。这样的比例非常符合人体每天营养的摄入比例，是迄今为止发现的天然比例均衡的油种，适合烹饪食物每天食用。#plog纪念册#

牡丹籽油——中国独有的健康保健油‼️

「 牡丹籽油之神奇的α-亚麻酸1⃣️」

事实已经证明，α-亚麻酸能有降低制炎因子产生的破坏作用，这种不饱和脂肪酸含有多个不饱和脂肪酸和烯键，它就能够通过对它周围环境里面的一些活性氧电子的夺取来稳定他自己还原成饱和脂肪酸。由此产生了抗氧化作用，α-亚麻酸破除危害健康的氧自由基，提高免疫系统的监视能力和人体对抗炎症能力。

α-亚麻酸能够通过干扰花生四烯酸的合成代谢，减少血小板的聚结，改善血液粘稠度。另外，它可促进肝脏的磷脂代谢，让高密度的蛋白质生成胆固醇进入肠道排泄。从这个方面来说，牡丹籽油能够改善血液的粘稠度，降低胆固醇浓度，吃牡丹籽油要比吃鱼油效果好的多。

α-亚麻酸能够在人体内合成二十二碳六烯酸（DHA），这种不饱和脂肪酸就是大家所熟知的“脑黄金”。它对促进思维记忆的传导，提升智力，改善老年痴呆，预防视力下降，有一定的辅助保健作用。#健康科普##科普大作战##涨知识##不可辜负的美食##牡丹籽油#

【hpv不一定非得打九价 #不要因等待高价疫苗错过最佳接种时间# 】在2022年5月30日的国家卫健委新闻发布会上，中华预防医学会妇女保健分会主任委员、中国疾控中心慢性病首席专家王临虹教授说，2018年至2020年，HPV疫苗接种数量在逐年上升，从2018年的341.7万上升至2020年的1227.9万剂次，但相对来说HPV疫苗接种率还是处于较低的水平。

为何接种率低？在复旦大学附属肿瘤医院预防部主任郑莹看来，除了疫苗价格昂贵、缺乏适宜可行的接种策略、疫苗尚未纳入中国免疫规划等因素外，“供应严重不足”也是主要原因。

供不应求的原因，一是因为适龄女性数量较大，另一个原因是一些女性坚持要打高价型疫苗，造成拥堵。

所谓的九价疫苗指的是，目前研究发现的HPV亚型有近200种，每一种亚型用一个数字来命名。二价、四价和九价HPV疫苗，就是指它们对应几种亚型，比如二价对应的是16、18两种亚型。

2019年ICO中国HPV相关疾病报告显示：中国宫颈癌主要由几种高危型HPV感染所致，其中，69%宫颈癌是HPV16/18型感染所致，HPV 31/33/45/52/58型病毒感染导致约23%的宫颈癌，其他高危HPV型别导致约6%宫颈癌。

也就是说，二价疫苗足以预防HPV16/18型导致的约70%宫颈癌。所以，郑莹建议，对个体而言，最合适的选择是考虑可获得性，即哪种疫苗能最快接种，就打哪种。随着年龄增长暴露在HPV下的几率增加，这种等待对于青少年来说无疑是“裸奔”，所以要尽早注射，早打疫苗早预防。

王临虹也持同样的观点，在她看来，在目前HPV疫苗供应紧张的情况下，没有必要因为等待更高价型的疫苗而错过最佳的接种时间。

节选 | 《HPV疫苗该打，但一定要等九价吗？》
作者 | 黄琳

#鞠婧祎捐款50万用于给女性提供HPV疫苗#