遇到事情时,情绪价值没什么卵用,但有个事情是好使的,那就是:陪伴+拥抱。
吐槽属于不断的叨逼叨、叨逼叨,说得越多、越泄气;
而周围人给你一些言语的安慰,也不可能真的补足你心轮的能量。
但如果有个能让你信任的人,默默的陪着你,并给你一个温暖的拥抱,这时你会觉得瞬间回血。
它还是不可能帮你解决实际的问题,但精神层面的确能充电。
所以,下次大家再遇见事情、情绪崩溃时候,试试换个方法:
跟你信得过的人,提一个小要求——“抱抱我行吗?”
亲测有效。
[太开心][太开心][太开心]
吐槽属于不断的叨逼叨、叨逼叨,说得越多、越泄气;
而周围人给你一些言语的安慰,也不可能真的补足你心轮的能量。
但如果有个能让你信任的人,默默的陪着你,并给你一个温暖的拥抱,这时你会觉得瞬间回血。
它还是不可能帮你解决实际的问题,但精神层面的确能充电。
所以,下次大家再遇见事情、情绪崩溃时候,试试换个方法:
跟你信得过的人,提一个小要求——“抱抱我行吗?”
亲测有效。
[太开心][太开心][太开心]
摩卡的皮肤病 真是伤透老母亲的心
法斗这个物种,皮肤病太难治了
一年起码有半年都是在与之纠缠
每一次都买了很多药,但是反复无常
明明好了没几天了,结果过几天又开始了
尽管已经减少洗澡频率了,基本一个月一次,或者一个半月一次
但是依旧好像没什么卵用
看着它捞痒痒,我都恨不得亲自上手去帮它[允悲][允悲]#plog#
法斗这个物种,皮肤病太难治了
一年起码有半年都是在与之纠缠
每一次都买了很多药,但是反复无常
明明好了没几天了,结果过几天又开始了
尽管已经减少洗澡频率了,基本一个月一次,或者一个半月一次
但是依旧好像没什么卵用
看着它捞痒痒,我都恨不得亲自上手去帮它[允悲][允悲]#plog#
【情绪价值】看上去很有用,其实最无效。前几天跟朋友聊天,她就属于很需要情绪价值那类,然后问我:“前段时间你遭遇这么大的事儿,怎么也没跟我说呢?你难道不需要情绪价值吗?”
其实也不是不需要,但经过大量实践,我深切意识到:这事儿没什么卵用。
当你希望获得情绪价值时,其实是心轮能量极度匮乏的时候。
心口的地方,每时每刻都难受。
憋闷感,压抑感,极度的恐惧,或者百爪挠心的焦虑.......
你的问题,出在内部。
这时,如果一味向外界索取情绪价值,它最多就起到个麻醉的作用。
时效往往也很短,只在你吐槽的过程中,暂时有效。
等跟别人吐槽完,心轮的能量该匮乏还是匮乏,里面还是空荡荡的;
不管别人怎么安慰你,都难以通过语言,真正切实的把你内部的能量给补足。
回到家里之后,也还是要独自面对所有糟心事。
这时,麻醉劲儿过去了,反而会更加痛苦压抑、委屈伤心。
此外,如果遭遇任何问题,都只是依赖跟别人吐槽,那么就相当于不断提醒大脑,让它持续关注事件中负面的、糟糕的、恶劣的、令人沮丧的一面。
却对你能在事件中做些什么、要如何化被动为主动、怎样从积极的角度切入........这些层面的思考,都完全忽略掉了。
进而就会导致,哪怕只是一件很小的破事儿,但越是吐槽,你就越认为这是天大的事儿;
越是索取情绪价值,越认为自己充满了委屈孤独,简直太苦了!
若再加之,屡次对外索取情绪价值而求不得,那就会更苦。
------
经过上述一系列摩擦之后,我就发现:
与其把时间精力浪费在跟别人吐槽、妄图从他人处获得情绪价值上面,还不如仔细想想,应该这么解决这件事?
如果能解决,就着手去做;
若短期内无法解决,到处都充满了被动以及无力,那就先去做别的。
转移注意力,别总盯着无法解决的、令人绝望的事情不放。
给自己找点乐子,听音乐、外面溜达一圈、看看书,或者哪怕只是赖在床上打游戏都可以。
不让大脑过度专注事情消极的一面,这样才能从根本上避免情绪崩溃。
当然,上述只是让我们暂时得过且过,并不能真正补足心轮的能量。
想让心轮能量充盈,就必须犹如抽丝剥茧一般,把所有问题都挨个解决;
并从中获得成就感、满足感、自尊感。
如果不解决,长期拖着,那么怎么从外面凿补能量,都没用。
-------
PS本篇没有不让大家去索取情绪价值的意思,绝无此意!
我只是从时效及收益率角度,通过理性的思考分析,给大家简单分享下这件事到底能否解决本质问题。
如果有人认为,“但我就是需要情绪价值”,那么完全ok,这绝对是个人自由。
但拒绝杠精,否则拉黑~
#个人资产管理[超话]#
其实也不是不需要,但经过大量实践,我深切意识到:这事儿没什么卵用。
当你希望获得情绪价值时,其实是心轮能量极度匮乏的时候。
心口的地方,每时每刻都难受。
憋闷感,压抑感,极度的恐惧,或者百爪挠心的焦虑.......
你的问题,出在内部。
这时,如果一味向外界索取情绪价值,它最多就起到个麻醉的作用。
时效往往也很短,只在你吐槽的过程中,暂时有效。
等跟别人吐槽完,心轮的能量该匮乏还是匮乏,里面还是空荡荡的;
不管别人怎么安慰你,都难以通过语言,真正切实的把你内部的能量给补足。
回到家里之后,也还是要独自面对所有糟心事。
这时,麻醉劲儿过去了,反而会更加痛苦压抑、委屈伤心。
此外,如果遭遇任何问题,都只是依赖跟别人吐槽,那么就相当于不断提醒大脑,让它持续关注事件中负面的、糟糕的、恶劣的、令人沮丧的一面。
却对你能在事件中做些什么、要如何化被动为主动、怎样从积极的角度切入........这些层面的思考,都完全忽略掉了。
进而就会导致,哪怕只是一件很小的破事儿,但越是吐槽,你就越认为这是天大的事儿;
越是索取情绪价值,越认为自己充满了委屈孤独,简直太苦了!
若再加之,屡次对外索取情绪价值而求不得,那就会更苦。
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经过上述一系列摩擦之后,我就发现:
与其把时间精力浪费在跟别人吐槽、妄图从他人处获得情绪价值上面,还不如仔细想想,应该这么解决这件事?
如果能解决,就着手去做;
若短期内无法解决,到处都充满了被动以及无力,那就先去做别的。
转移注意力,别总盯着无法解决的、令人绝望的事情不放。
给自己找点乐子,听音乐、外面溜达一圈、看看书,或者哪怕只是赖在床上打游戏都可以。
不让大脑过度专注事情消极的一面,这样才能从根本上避免情绪崩溃。
当然,上述只是让我们暂时得过且过,并不能真正补足心轮的能量。
想让心轮能量充盈,就必须犹如抽丝剥茧一般,把所有问题都挨个解决;
并从中获得成就感、满足感、自尊感。
如果不解决,长期拖着,那么怎么从外面凿补能量,都没用。
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PS本篇没有不让大家去索取情绪价值的意思,绝无此意!
我只是从时效及收益率角度,通过理性的思考分析,给大家简单分享下这件事到底能否解决本质问题。
如果有人认为,“但我就是需要情绪价值”,那么完全ok,这绝对是个人自由。
但拒绝杠精,否则拉黑~
#个人资产管理[超话]#
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