原来的帘子再次来有点发黄 便重新购置
发现一家感觉很不错的店 里面全是关于海的
跳水者 潜水者 游泳者
都好喜欢但是无奈只能选择一个 他好好看
第一周过得像期末 却生活上莫名地快乐
之前看到喜欢的写手转过一条微博 大意是早起微博被大多数用来记录生活 有个叔叔一直在微博上写平淡的日子 后来微博更多样化也更娱乐性和浮躁 倒也没有什么不好 一款应用各需所得
想着自己也话家常吧 平淡的日子总能让人安心
以前想着平台上记日 总会有顾虑
有很多不堪说出来的又不愿意粉饰展示的
最开始写日记的时候也是 感觉那些想法写出来就意味着我在慢慢正视 不会躲避 而又很心慌
我把它们放出来 却又不知道怎么安放
所以那段时间的日记总是隐晦的
后来才渐渐放开 大抵清楚这些不会被别人看到
如今可能学会更平淡地接受 也没有那么害怕
（也有可能只是现在想开了哈哈哈哈哈哈后面又躲起来也说不定）
发现一家感觉很不错的店 里面全是关于海的
跳水者 潜水者 游泳者
都好喜欢但是无奈只能选择一个 他好好看
第一周过得像期末 却生活上莫名地快乐
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想着自己也话家常吧 平淡的日子总能让人安心
以前想着平台上记日 总会有顾虑
有很多不堪说出来的又不愿意粉饰展示的
最开始写日记的时候也是 感觉那些想法写出来就意味着我在慢慢正视 不会躲避 而又很心慌
我把它们放出来 却又不知道怎么安放
所以那段时间的日记总是隐晦的
后来才渐渐放开 大抵清楚这些不会被别人看到
如今可能学会更平淡地接受 也没有那么害怕
（也有可能只是现在想开了哈哈哈哈哈哈后面又躲起来也说不定）
五原戒毒所传统文化
教育再继续
根据内蒙古戒毒管理局下发《关于开展“阅中华促戒治”传统文化主题教育周活动的通知》，为深挖传统文化精髓，激发戒毒人员爱国情怀，近日，五原戒毒所开展了扭秧歌、舞龙、唱红歌等系列文体活动，再推传统文化教育上台阶。
中华文化铸就了自强不息的民族精神，元宵佳节来临之际，五原戒毒所要求各大队积极准备扭秧歌、舞龙表演、唱红歌等节目表演，进一步丰富传统文化教育内容。教育矫正中心组织专人入队，采取现场教学、课堂教学相结合的方式，以国学教育为基础，以革命精神为传承，以歌舞娱乐为纽带，营造“阅中华•促戒治”的浓厚矫治氛围。
继春节七天乐文体活动之后，五原戒毒所再推中国传统文化教育新高潮，康复训练中心联手教育矫正中心线上指导，大队民警线下组织体能康复和文体娱乐活动。训练中，秧歌扭动，动感节奏，从零开始，凤凰展翅，比翼齐飞，扇子绸舞，恭贺同心，气功演示，红歌才艺，双舞戏珠，狮子腾跃，康复训练广场上，戒毒人员秧歌队形排列的紧锣密鼓、红歌唱得欢天喜地。喜欢手工制作的戒毒人员更是自己动手制作了牛气冲天的大头宝宝，绘制了拓荒牛、老黄牛、孺子牛的鲜活画卷。
各大队基层民警更是在组织迎元宵节活动的训练准备中，适时挖掘正能量信息，利用戒毒人员晚间休息时间组织他们收看司法部要求的教育资源库的“文化底蕴”等展播节目，结合“聆听戒毒故事•制定戒治计划”宣传月活动要求，基层民警认真做好个别谈教，做好谈话记录，并按照队内制定的传统文化教育方案逐条实行。
五原戒毒所传统文化教育再继续，通过这种对传统文化的传承和敬仰，戒毒人员在传承经典、受文化之根、展现民族之魂的氛围中，爱国情怀得到提升，国学教育也做到了入脑入心。参与其中，在欢快的文体娱乐中，利用戒毒人员缓解思乡之情、坚定戒毒决心。
教育再继续
根据内蒙古戒毒管理局下发《关于开展“阅中华促戒治”传统文化主题教育周活动的通知》，为深挖传统文化精髓，激发戒毒人员爱国情怀，近日，五原戒毒所开展了扭秧歌、舞龙、唱红歌等系列文体活动，再推传统文化教育上台阶。
中华文化铸就了自强不息的民族精神，元宵佳节来临之际，五原戒毒所要求各大队积极准备扭秧歌、舞龙表演、唱红歌等节目表演，进一步丰富传统文化教育内容。教育矫正中心组织专人入队，采取现场教学、课堂教学相结合的方式，以国学教育为基础，以革命精神为传承，以歌舞娱乐为纽带，营造“阅中华•促戒治”的浓厚矫治氛围。
继春节七天乐文体活动之后，五原戒毒所再推中国传统文化教育新高潮，康复训练中心联手教育矫正中心线上指导，大队民警线下组织体能康复和文体娱乐活动。训练中，秧歌扭动，动感节奏，从零开始，凤凰展翅，比翼齐飞，扇子绸舞，恭贺同心，气功演示，红歌才艺，双舞戏珠，狮子腾跃，康复训练广场上，戒毒人员秧歌队形排列的紧锣密鼓、红歌唱得欢天喜地。喜欢手工制作的戒毒人员更是自己动手制作了牛气冲天的大头宝宝，绘制了拓荒牛、老黄牛、孺子牛的鲜活画卷。
各大队基层民警更是在组织迎元宵节活动的训练准备中，适时挖掘正能量信息，利用戒毒人员晚间休息时间组织他们收看司法部要求的教育资源库的“文化底蕴”等展播节目，结合“聆听戒毒故事•制定戒治计划”宣传月活动要求，基层民警认真做好个别谈教，做好谈话记录，并按照队内制定的传统文化教育方案逐条实行。
五原戒毒所传统文化教育再继续，通过这种对传统文化的传承和敬仰，戒毒人员在传承经典、受文化之根、展现民族之魂的氛围中，爱国情怀得到提升，国学教育也做到了入脑入心。参与其中，在欢快的文体娱乐中，利用戒毒人员缓解思乡之情、坚定戒毒决心。
#中国人民警察节# 【他们在忙碌中度过节日】昨天，公安民警怀着万分激动的心情迎来首个“中国人民警察节”。这天恰逢周末，派出所民警如何迎接自己的节日？《西海都市报》记者走进西宁市公安局城西分局文博路派出所，以随警体验的方式，通过笔和镜头记录下他们的首个节日。
他们这样过节
“这么冷的天，你们辛苦了，警察节快乐！”
“谢谢！您看这边的宣传板上，写了常见的电信网络诈骗的种类，老年朋友一定要加强防范意识。”
10日12时许，唐道637广场附近，民警一边向过往行人发放宣传册，一边讲解各类安全事项。
“一会儿分两队，一队人留在这里，继续给市民发放资料，讲清楚报警的求助范围、如何正确拨打110和防范网络诈骗的要点；另一队拿公告单，到各自辖区的银行、手机运营商网点、娱乐场所、居民小区、商场，把公告单贴到醒目的位置。” 文博路派出所所长鲜志伟安排工作。
“今天打算怎样过节？”记者问鲜志伟。
“和往常一样，值班人员得24小时备勤。”
“今天怎么安排工作?”
“和平时差不多，早上到所里，把前一天的警情梳理一遍，下午组织大家到各辖区开展断卡专项行动。晚上大家一起过个节。”鲜志伟说。
最忙的派出所
“所长，房东把合同拿过来了，日期上没什么问题。” 敲开门后，一名民警快步走近。“复印好留底，把双方的笔录做好。”正在电脑前办公的警官看完递来的文件后，拿起手边的杯子，将所剩不多的咖啡一饮而尽。他扶了扶眼镜，仿佛想到了什么，又拿起笔在纸上快速记录着，纸上写得密密麻麻。这是记者第一次见到鲜志伟时的场景。
鲜志伟从警16年，先后在西宁市公安局多个部门工作过。2019年10月，他被调到城西公安分局，现在是文博路派出所的所长。
文博路派出所成立仅一个多月，虽然辖区面积不大，但因其管辖多个商业综合体，现在日接警量已位居全省第一。熬夜、顾不上家，是他们工作的真实写照。
面对新的工作岗位，鲜志伟感触颇深。他说，在这刚干了三十几天，深刻体会到派出所工作的亲民性。因为这里是公安机关最基层的机构，同老百姓面对面，工作更要接地气，他在努力适应着身份转变。
全天不打烊
文博路派出所现有民警20人，协警辅助人员10人，村警5人。所有民警、辅警按照三班倒的模式开展值班备勤工作。
“虽然实行的是上一休二的制度，但因为时刻都可能有警情发生，所以大家得连轴转。”鲜志伟说。
据鲜志伟介绍，针对辖区场所行业众多的情况，文博路派出所定期会组织培训社会单位的安保力量，以达到群防群治的目的。
“我们组建了一支20多人的群防群治志愿者队伍，每天在各个街道、商场、人流密集场所，协助配合我们开展排查工作。”鲜志伟说。
鲜志伟说，派出所结合当前的工作重点，优化巡逻防控机制，加强辖区主要街道、人流密集点巡逻，提高街面建警率、管事率。通过巡逻防控，极大地减少了酒后滋事、打架斗殴等案件的发案率。
“每年的跨年夜也是一场大考。”鲜志伟拿出了一组数据比对：2019年12月31日，海湖新区辖区的派出所接处警88起；2020年12月31日，文博路派出所接处警48起，同比下降了近一半。
“我们所有民警、辅警经过对各个场所仔细研判，依据场所的面积大小，场所性质会引起什么事件，都做了提前部署，并在场所醒目位置张贴了以往犯罪案件的处罚结果，加强警示教育。”鲜志伟说。
设立“一室两队”
鲜志伟说，文博路派出所设立了“一室两队”，“一室”指综合指挥室，“两队”指执法办案队和社区警务队。综合指挥室加强派出所指挥调度；执法办案队对案件调查取证，执行对犯罪嫌疑人的拘留逮捕；社区警务队是与社区对接，接洽群众户籍事宜和调解辖区下属4个社区居民的矛盾纠纷。
鲜志伟介绍，文博路派出所平均每天接警25起，一起警情从接警到处理完成平均要花40分钟。“一室”开展综合研判，从而牵引“两队”，形成上下联动、资源共享、合成作战工作机制，使执法办案更加专业高效。
“有时候，一个时间段会接到好几起警情，为了能快速到达现场，我们在唐道637广场的警务室中，设立了两组警务小队，每一组由一名民警和两名辅警组成。”鲜志伟说。
最近两周，鲜志伟只回家休息了一天。有时不用值班，但结束工作也到了后半夜，他还是回到宿舍休息。他说，派出所的每一个人都在连轴转，过饭点是常有的事。办公桌上，几乎都放着咖啡和功能性饮料，就是为了一直保持工作状态。
“派出所从筹备到建立，我一直参与其中，虽然只有30多天，但我感觉好像已经过了一年。”鲜志伟说，因为父亲也是一名警察，所以家人十分支持他的工作，这能让他心无旁骛地探索适合文博路派出所的发展模式。
向阳的宿舍
饭量没减少，也没有刻意减肥，但一个月里鲜志伟瘦了5斤。摸了把光溜溜的额头，他说，工作压力大是一个原因，但更多是因为熬夜。他自嘲，发际线越来越靠后了，剃了光头更方便工作。
“有的同事妻子怀孕了，有的家中老人生病了，有的同事的孩子刚刚出生没多久，还有的是双警家庭，每个人家里，都有大大小小的事。最近，所里的内勤人员因为工作强度大，生病倒下了。”鲜志伟说，大家都在各自岗位上坚持，有人倒下了，在岗的人就得顶上去。
鲜志伟说，正因为派出所民警接触的纠纷调解多，或多或少会影响到大家，如果心理疏导不及时，很容易在接警时管理不好自己的情绪。为了加强大家的情感纽带，派出所会在大家过生日时，准备上鲜花、蛋糕和长寿面，就像一个大家庭一样，在有限的时间里凑到一起，过一个简短的生日，让彼此感受到大家庭的温暖和关怀。
为了让民警和辅警得到更好的休息，鲜志伟把宿舍集中安排在相对安静的4楼并且都在阳面。他打算，今后定期组织民警们看电影、徒步登山、开展体育锻炼，从而让大家在繁忙的工作中减轻压力。
“能有一个属于警察自己的节日，大家十分高兴。作为基层民警，这是一件很光荣的事情，也让我们倍感鼓舞。”鲜志伟说，他们将继续坚守在自己的岗位上，解群众之忧，守一方平安。
他们这样过节
“这么冷的天，你们辛苦了，警察节快乐！”
“谢谢！您看这边的宣传板上，写了常见的电信网络诈骗的种类，老年朋友一定要加强防范意识。”
10日12时许，唐道637广场附近，民警一边向过往行人发放宣传册，一边讲解各类安全事项。
“一会儿分两队，一队人留在这里，继续给市民发放资料，讲清楚报警的求助范围、如何正确拨打110和防范网络诈骗的要点；另一队拿公告单，到各自辖区的银行、手机运营商网点、娱乐场所、居民小区、商场，把公告单贴到醒目的位置。” 文博路派出所所长鲜志伟安排工作。
“今天打算怎样过节？”记者问鲜志伟。
“和往常一样，值班人员得24小时备勤。”
“今天怎么安排工作?”
“和平时差不多，早上到所里，把前一天的警情梳理一遍，下午组织大家到各辖区开展断卡专项行动。晚上大家一起过个节。”鲜志伟说。
最忙的派出所
“所长，房东把合同拿过来了，日期上没什么问题。” 敲开门后，一名民警快步走近。“复印好留底，把双方的笔录做好。”正在电脑前办公的警官看完递来的文件后，拿起手边的杯子，将所剩不多的咖啡一饮而尽。他扶了扶眼镜，仿佛想到了什么，又拿起笔在纸上快速记录着，纸上写得密密麻麻。这是记者第一次见到鲜志伟时的场景。
鲜志伟从警16年，先后在西宁市公安局多个部门工作过。2019年10月，他被调到城西公安分局，现在是文博路派出所的所长。
文博路派出所成立仅一个多月，虽然辖区面积不大，但因其管辖多个商业综合体，现在日接警量已位居全省第一。熬夜、顾不上家，是他们工作的真实写照。
面对新的工作岗位，鲜志伟感触颇深。他说，在这刚干了三十几天，深刻体会到派出所工作的亲民性。因为这里是公安机关最基层的机构，同老百姓面对面，工作更要接地气，他在努力适应着身份转变。
全天不打烊
文博路派出所现有民警20人，协警辅助人员10人，村警5人。所有民警、辅警按照三班倒的模式开展值班备勤工作。
“虽然实行的是上一休二的制度，但因为时刻都可能有警情发生，所以大家得连轴转。”鲜志伟说。
据鲜志伟介绍，针对辖区场所行业众多的情况，文博路派出所定期会组织培训社会单位的安保力量，以达到群防群治的目的。
“我们组建了一支20多人的群防群治志愿者队伍，每天在各个街道、商场、人流密集场所，协助配合我们开展排查工作。”鲜志伟说。
鲜志伟说，派出所结合当前的工作重点，优化巡逻防控机制，加强辖区主要街道、人流密集点巡逻，提高街面建警率、管事率。通过巡逻防控，极大地减少了酒后滋事、打架斗殴等案件的发案率。
“每年的跨年夜也是一场大考。”鲜志伟拿出了一组数据比对：2019年12月31日，海湖新区辖区的派出所接处警88起；2020年12月31日，文博路派出所接处警48起，同比下降了近一半。
“我们所有民警、辅警经过对各个场所仔细研判，依据场所的面积大小，场所性质会引起什么事件，都做了提前部署，并在场所醒目位置张贴了以往犯罪案件的处罚结果，加强警示教育。”鲜志伟说。
设立“一室两队”
鲜志伟说，文博路派出所设立了“一室两队”，“一室”指综合指挥室，“两队”指执法办案队和社区警务队。综合指挥室加强派出所指挥调度；执法办案队对案件调查取证，执行对犯罪嫌疑人的拘留逮捕；社区警务队是与社区对接，接洽群众户籍事宜和调解辖区下属4个社区居民的矛盾纠纷。
鲜志伟介绍，文博路派出所平均每天接警25起，一起警情从接警到处理完成平均要花40分钟。“一室”开展综合研判，从而牵引“两队”，形成上下联动、资源共享、合成作战工作机制，使执法办案更加专业高效。
“有时候，一个时间段会接到好几起警情，为了能快速到达现场，我们在唐道637广场的警务室中，设立了两组警务小队，每一组由一名民警和两名辅警组成。”鲜志伟说。
最近两周，鲜志伟只回家休息了一天。有时不用值班，但结束工作也到了后半夜，他还是回到宿舍休息。他说，派出所的每一个人都在连轴转，过饭点是常有的事。办公桌上，几乎都放着咖啡和功能性饮料，就是为了一直保持工作状态。
“派出所从筹备到建立，我一直参与其中，虽然只有30多天，但我感觉好像已经过了一年。”鲜志伟说，因为父亲也是一名警察，所以家人十分支持他的工作，这能让他心无旁骛地探索适合文博路派出所的发展模式。
向阳的宿舍
饭量没减少，也没有刻意减肥，但一个月里鲜志伟瘦了5斤。摸了把光溜溜的额头，他说，工作压力大是一个原因，但更多是因为熬夜。他自嘲，发际线越来越靠后了，剃了光头更方便工作。
“有的同事妻子怀孕了，有的家中老人生病了，有的同事的孩子刚刚出生没多久，还有的是双警家庭，每个人家里，都有大大小小的事。最近，所里的内勤人员因为工作强度大，生病倒下了。”鲜志伟说，大家都在各自岗位上坚持，有人倒下了，在岗的人就得顶上去。
鲜志伟说，正因为派出所民警接触的纠纷调解多，或多或少会影响到大家，如果心理疏导不及时，很容易在接警时管理不好自己的情绪。为了加强大家的情感纽带，派出所会在大家过生日时，准备上鲜花、蛋糕和长寿面，就像一个大家庭一样，在有限的时间里凑到一起，过一个简短的生日，让彼此感受到大家庭的温暖和关怀。
为了让民警和辅警得到更好的休息，鲜志伟把宿舍集中安排在相对安静的4楼并且都在阳面。他打算，今后定期组织民警们看电影、徒步登山、开展体育锻炼，从而让大家在繁忙的工作中减轻压力。
“能有一个属于警察自己的节日，大家十分高兴。作为基层民警，这是一件很光荣的事情，也让我们倍感鼓舞。”鲜志伟说，他们将继续坚守在自己的岗位上，解群众之忧，守一方平安。
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