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论盆底肌的重要性！
女人的骨盆比男人多装了一个子宫！
所以，女人的盆底肌注定从生练到死！
（1）备孕期间，加强盆底肌训练能够很好的预防孕期伴随着子宫增大给盆底肌带来的压力以及松弛；
（2）而孕期加强盆底肌的训练是为了分娩而准备，因为盆底肌是非常重要的产力之一；
（3）而产后针对盆底肌的训练，是为了预防晚年内脏以及子宫下垂、尿失禁和漏尿的现象。
所以千万别忽略产后修复的必要性！ https://t.cn/R2d2lcl
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358澳洲女士爱乐维100粒全世界都有爱乐维，但大家都知道澳洲版最好[微笑]因为澳洲的药监局要求拜耳取消了可能对胎儿不利的维A成份Elevit爱乐维是澳洲医生推荐从备孕、孕期到哺乳期的孕妇专业营养素，含11种维生素和8种矿物质可有效预防神经管畸形初发和其他相关出生缺陷发生率，降低早孕恶心、呕吐眩晕反应，利于产后恢复，增强母乳质和量，提高婴儿免疫力，为健康宝宝做好关键的第一步[胜利]
『下午分享』
下面这个的孕妇丽丽，从我认识她那一天起她就已经在喝着B365水果酵素并且成功瘦身十多斤，然后备孕，到现在有孕五个月了，都不曾停止，所以很多人都说她就肚子大其他地方都不叫胖，可谁曾想过她第一胎的时候胖成啥样。所以说，一个孕妇都坚持怼，还有什么不放心的呢？
我身边有很多都是一直喝到宝宝出生的[嘻嘻]
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