夏三月，此谓蕃秀。
天地气交，万物华实。
夜卧早起，无厌于日。
使志无怒，使华英成秀。
使气得泄，若所爱在外。
此夏气之应，养长之道也。
逆之则伤心，秋为痎疟。奉收者少。

——《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》

【译文】
夏季三个月，是草木繁茂秀美的季节。
天地阴阳之气上下交通，各种草木开花结果。
适应这种环境，应晚睡早起，不要厌恶白天太长。
心中没有郁怒，使容色秀美。
并使气机宣通，如有为所爱之物吸引一样，使阳气疏泄于外。
这就是与夏长之气相应，是养长的方法。
如果违背了这个道理，会损伤心气，到了秋天就会患疟疾。这是因为夏天长养的基础差，供给秋天收敛的能力也就差了。

夏主生长万物兴，晚卧早起心愉悦。
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什么是爱？

心理学家如是说：
爱的体验是双方对等的参与。能体验尊重对方的感受。
最接近爱的是慈悲，结合了双方的需要。

爱的四要素：
首先如其所是地看见真实的对方，而不是自己脑中的幻想和投射。
第二，是无条件接纳。
第三，喜悦。迷之喜悦是爱的情绪特点。
第四，成全。
无论所爱对象愿望为何，心甘情愿毫不犹豫、完全无条件助他达成。成为他愿望实现的垫脚石[鲜花][心]

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