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#凯儿得乐蝴蝶团队# 番茄虾仁
食材:虾仁100克,黄瓜30克,蛋清20克,水淀粉,料酒,盐,淀粉,白糖各少许,尚野茶油,高汤,番茄酱,鸡精各适量
做法:
1.将虾仁洗净,加入少量盐,用手抓捏,挤干水分备用,黄瓜洗净,切丁备用
2.虾仁中放入蛋清,鸡精和淀粉,搅拌至虾仁表明裹上一层浆衣
3.锅中加入少许尚野茶油烧热,放入虾仁炒熟,盛出备用
4.锅中留少许底油,加入番茄酱,料酒,白糖,鸡精,盐和少许高汤,烧开,用水淀粉勾芡
5.将虾仁和黄瓜丁倒入锅中翻炒均匀即可

#凯儿得乐辣妈育儿[超话]##孕妈宝妈群[超话]##辅食制作#
❄️❄️【辅食制作】

米粒妈妈[色]辅食制作分享
西兰花发糕
适合月龄 :10M+
食材 :西兰花 面粉 酵母粉 少许核桃油

西兰花‎和​其他‎蔬‎菜​一样‎,含​有​丰‎富​的纤‎维​,可‎以‎帮助​肠胃蠕‎动‎,防​止‎幼​儿便​秘​。此​外‎,它还​能​帮‎助​消‎化,防‎止‎肠​胃问题‎

西兰花​含‎有​丰​富‎的钙‎、镁、锌‎、磷‎,可​以‎提‎供​人‎体​所‎需​要‎的‎营​养素,帮助‎强化骨‎骼​和​生‎长​,预‎防幼‎儿‎发‎生​骨骼问‎题。


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