很多时候，一些情绪问题本质上都是思维问题。
正如《思辩与⽴场》中所说：如果你感到痛苦，那就⼀定是你的思维⽅式不对。
当你陷入情绪问题时，不妨运用批判性思维整理一下。
批判性思维的重要原则，便是核对事实。
无论反思还是展望，不断地回顾自己所做之事，对事实进行评估，并反思如何做得更好。
我们要经常把自己的想法拿出来反思一下，比如：
我刚刚这样想够不够公正？
我刚刚这样想有没有逻辑？
当感觉到自己有似是而非倾向时，要问自己：
“是不是因为我希望它是真的，这事才是真的，还是有确凿无疑的证据证明它是真的？”
保持开放心态，尽量避免偏见，避免自己一厢情愿。
共勉。
正如《思辩与⽴场》中所说：如果你感到痛苦，那就⼀定是你的思维⽅式不对。
当你陷入情绪问题时，不妨运用批判性思维整理一下。
批判性思维的重要原则，便是核对事实。
无论反思还是展望，不断地回顾自己所做之事，对事实进行评估，并反思如何做得更好。
我们要经常把自己的想法拿出来反思一下，比如：
我刚刚这样想够不够公正？
我刚刚这样想有没有逻辑？
当感觉到自己有似是而非倾向时，要问自己：
“是不是因为我希望它是真的，这事才是真的，还是有确凿无疑的证据证明它是真的？”
保持开放心态，尽量避免偏见，避免自己一厢情愿。
共勉。
佛法的作用不是提供一套完整而且高级的哲学思辩快感，佛法的牛B是把一个痛苦不堪受生命百般蹂躏的生命个体，通过止观的训练，在今生今世，就能解決随生命而来种种偏见执着，断除那些原生的或者自找的痛苦，不再困惑于生命的责任和意义，某种程度上确实自在了些，当然，你如果是王者，便可永断烦恼，笑傲轮回。
#好的对象是最好的心理医生#
#好的对象是最好的心理医生#
2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣读完的第一本书，因为同时还在读专业书，所以进度慢了。
作者像是一位爱情分析家，一边沉溺爱河一边自我剖析；一边感受一边思辩；一边尽情享受激情，一边主动攫取痛苦。
倒是和我有点像
与其说是爱情箴言不如说是爱情说明书，只不过上面是一幅需要自解的混沌画。
全书最爱的一句话是，“洞悉他人不难，但于己无益。”
#想起来就写写的读书笔记#
作者像是一位爱情分析家，一边沉溺爱河一边自我剖析；一边感受一边思辩；一边尽情享受激情，一边主动攫取痛苦。
倒是和我有点像
与其说是爱情箴言不如说是爱情说明书，只不过上面是一幅需要自解的混沌画。
全书最爱的一句话是，“洞悉他人不难，但于己无益。”
#想起来就写写的读书笔记#
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