每每前往操场核酸的时候,才能看到不高山上的桃花嫣然,春深似海。我想起原本相约去青龙寺看的樱花,已经落若残雪。
逝者如斯,无济于事。今天整理年鉴的时候,听了几首舒伯特的钢琴曲。第一次对舒伯特感兴趣,还是在读马尔克斯《霍乱时期的爱情》的时候。小夜曲和鳟鱼,都是极动人的。
新学期的首篇记录,有花,有书,有音乐,生活依旧新鲜灿烂[爱你]
逝者如斯,无济于事。今天整理年鉴的时候,听了几首舒伯特的钢琴曲。第一次对舒伯特感兴趣,还是在读马尔克斯《霍乱时期的爱情》的时候。小夜曲和鳟鱼,都是极动人的。
新学期的首篇记录,有花,有书,有音乐,生活依旧新鲜灿烂[爱你]
在一个下雪天读一首令人心碎的诗,读自己喜欢的诗
“窗外在下雪,而我在读诗”
其实每次看到雪景和竹子总会想到古言小说里面的描写:翌日,京城山头早已遍布大雪……等诸如此类的描写,会让我想到“江湖”,想到金庸的小说,其实我的心里装了一个游侠梦哈哈哈
对了今天发现一个秘密,我爸爸好像很喜欢张学友的《吻别》
今年下了两场雪了
“窗外在下雪,而我在读诗”
其实每次看到雪景和竹子总会想到古言小说里面的描写:翌日,京城山头早已遍布大雪……等诸如此类的描写,会让我想到“江湖”,想到金庸的小说,其实我的心里装了一个游侠梦哈哈哈
对了今天发现一个秘密,我爸爸好像很喜欢张学友的《吻别》
今年下了两场雪了
1天至少读1本书打卡812天
重读《对生命说是》
分类:个人成长
感悟:
前两天上课正好看到有学员在读奥南朵的这本书,今天坐在家里思考最近发生的一些事,突然觉得我需要一些能量,于是从书架上又拿出了它,读了一遍,果然我想要的在书里。
最近接二连三的发生了几件不同层面的沟通事件,虽然对象不同,但是我总结了一下发生沟通模式居然很像,沟通重点似乎都是故意被对方模糊,从我这个角度看,沟通对象是为了自己的目的甘愿成为叫不醒的装睡人,于是我这个认真跟对方沟通以期找解决办法的人就有掉到洞里了。审视我的反应,居然跟前几年差别那么大。
放以前我会很有“斗志”和“责任感”的跟对方理论,一方面担心对方是不是误会我,另一方面又担心对方因为误会而耽误了他自己,总想着说清楚,解决明白,有个happy ending。
但是最近这几次,我在沟通中却是冷静的很,比较容易看出来对方的意图根本不是解决当下的问题,而是有其他的私心。看出来之后我也不想据理力争了,一下子意兴阑珊,也没有以前那种冲动去“说服”对方了,而是只想快速的结束这种闹剧,吃些亏也没关系,因为我现在更在乎自己的感受,不想再浪费时间和情绪纠缠在这种叫不醒的人和事上。
我不知道哪种状态是应该持续的,也不知道自己应该往哪个方向改善,所以坐在这反思之后,反而迷茫了。
而奥南朵告诉我,对一切关系说“是”。接纳,而不是说服或者对抗,我之所以觉得心累,应该是有着未察觉的抵抗。当我的“不”是暴力时,对方必然以强硬态度响应我;但是当我的“不”是来自体验者的平静发言,没有试图改变对方,那我可能会发现对方回报来的是尊重和倾听。因为他没有感受到被威胁或者挑战。
读到这个部分,我突然意识到,我前面的诉说,从对方的角度看,又何尝不是自以为是的装睡人。我的内在在打擂,我的无意识在对抗,所以我都没有怎么跟关系对象纠缠,就已经自己把自己累到了想放弃沟通的程度。
可见,面对和接纳说起来容易,对无意识状态的觉察却着实不易,还是需要经常在具体事件中反思和实践,才能慢慢有更多的体悟。
重读《对生命说是》
分类:个人成长
感悟:
前两天上课正好看到有学员在读奥南朵的这本书,今天坐在家里思考最近发生的一些事,突然觉得我需要一些能量,于是从书架上又拿出了它,读了一遍,果然我想要的在书里。
最近接二连三的发生了几件不同层面的沟通事件,虽然对象不同,但是我总结了一下发生沟通模式居然很像,沟通重点似乎都是故意被对方模糊,从我这个角度看,沟通对象是为了自己的目的甘愿成为叫不醒的装睡人,于是我这个认真跟对方沟通以期找解决办法的人就有掉到洞里了。审视我的反应,居然跟前几年差别那么大。
放以前我会很有“斗志”和“责任感”的跟对方理论,一方面担心对方是不是误会我,另一方面又担心对方因为误会而耽误了他自己,总想着说清楚,解决明白,有个happy ending。
但是最近这几次,我在沟通中却是冷静的很,比较容易看出来对方的意图根本不是解决当下的问题,而是有其他的私心。看出来之后我也不想据理力争了,一下子意兴阑珊,也没有以前那种冲动去“说服”对方了,而是只想快速的结束这种闹剧,吃些亏也没关系,因为我现在更在乎自己的感受,不想再浪费时间和情绪纠缠在这种叫不醒的人和事上。
我不知道哪种状态是应该持续的,也不知道自己应该往哪个方向改善,所以坐在这反思之后,反而迷茫了。
而奥南朵告诉我,对一切关系说“是”。接纳,而不是说服或者对抗,我之所以觉得心累,应该是有着未察觉的抵抗。当我的“不”是暴力时,对方必然以强硬态度响应我;但是当我的“不”是来自体验者的平静发言,没有试图改变对方,那我可能会发现对方回报来的是尊重和倾听。因为他没有感受到被威胁或者挑战。
读到这个部分,我突然意识到,我前面的诉说,从对方的角度看,又何尝不是自以为是的装睡人。我的内在在打擂,我的无意识在对抗,所以我都没有怎么跟关系对象纠缠,就已经自己把自己累到了想放弃沟通的程度。
可见,面对和接纳说起来容易,对无意识状态的觉察却着实不易,还是需要经常在具体事件中反思和实践,才能慢慢有更多的体悟。
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