为什么你带一天孩子，比上班还累？
——防累攻略，见招拆招
最近，不止一次看到，宝妈或宝爸们在朋友圈里同病相怜地呐喊，带一天孩子比上一天班还累！
带娃不易，这一刻，终于明白了妈妈的辛苦！
老婆，辛苦了！
真是个甜蜜的包袱，虽累，但心里快乐着！
想起宝宝1岁时，只要有人问起，带娃累不累？我都会狠狠地点头，然后用无比哀怨的眼神望着对方，挤出发自肺腑的一个字”嗯”。 偶尔我在和同事聊天时也会抱怨几句，带娃真是体力和智力的双重考验阿！
带孩子，真的有这么累吗？
幸运的是，宝宝2岁后，我这个妈妈开始明白，之前说带孩子累的人其实都是自己折腾自己，自己在和自己较劲，无异于堂吉诃德同风车决斗，滑稽可笑但又深陷其中。
现在，带孩子的日子里，我不仅不会累，还成了我最想留住的时光。
但带孩子的观念和方式不改变，也许真会累一辈子。
♧“心不在马”引发您的带娃焦虑
结合宝宝1岁前自身经历，并通过对周边人的观察，我注意到一个很普遍的现象，可爱的宝宝在一旁玩，父母们一般很少参与其中，大部分的爸爸和妈妈们不是在明目张胆地玩手机，就是过会儿拿出手机瞄一眼，又放进去，又拿出来，又瞄一眼……他们脸上分明都写着两个字，焦虑。难道个个手里都有上百万的案子或急事，这还真不好说。有的妈妈则是对着孩子一阵狂拍，指导孩子摆各种pose，有的孩子动作笨拙被骂，有的干脆扮鬼脸趁机捣乱，而有的孩子显然已被训练得驾轻就熟，轻轻松松地摆出十几种姿势，还有一部分家长好似在神游，眼睛不时望向别处，又好似在发呆，也许还想着昨天未做完的工作或者今天晚上吃啥？能够真正投入其中全心全意享受这份亲子时光的父母真是少的可怜，心不在马的陪伴不仅容易引发无端焦虑，更拉低了亲子陪伴的质量，比起数量，这更重要，俞敏洪说，自己工作忙，但一旦陪孩子就会是有效时间，他和孩子的关系很好。
♧你或许只是个”保姆”或”贴身保镖”
有些父母，天生爱和孩子较劲，一位妈妈出去办事，把孩子丢在家让爸爸带着，孩子说要去一个地方玩，爸爸不让，这位爸爸实际也不忙，他只是嫌麻烦，就找各种理由不去，宁愿窝在家里，孩子说想和他玩，他说没时间，而这位爸爸也不知道自己在忙什么。
在以上这位爸爸眼中，我只要负责你吃饱穿暖，照顾好你的人身安全就好了，作为父母，如果只发挥着保姆和保镖的作用，这不是真正意义上的陪伴，更称不上合格的父母，他们带孩子的过程势必不会轻松，更谈不上快乐。
♧自己的需求＞孩子的需求
一位妈妈去逛街带着孩子，公开表现出对孩子各种不耐烦，嫌孩子不能乖乖待在一个地方，她的孩子对外界充满好奇，碰碰这个，不让！玩玩那个，当心！孩子的言行似乎处处充满危险，一路唠唠叨叨，孩子看到自己喜欢的玩具，想买回家，你已经有了这么多玩具了，还买？！孩子想买本自己感兴趣的书，这本书有什么用，考试会考吗？她自己却提着大包小包的衣服满载而归。
几乎每隔两三天就能看到，一个4岁以下的孩子被拉扯着索抱抱，妈妈抱抱，奶奶抱抱。最后哭一路。
父母心中bgm, 孩子啊，锻炼你意志力的时候到了，没看到我手里大包小包吗，自己走吧。其实亲爱的家长们，孩子能有几个4年在你怀里撒娇，抱抱他们真的有那么累吗？作为父母不能当做锻炼身体了吗，等再过个2年，你想抱的时候恐怕都难了。
需求面前，人人平等，作为父母，充分尊重孩子的需求，孩子的自尊心才能得到充分保护，一个懂得自尊自爱的孩子，才会去真正尊重父母，自然也会让父母省心。
♧好为人师是父母的通病
一次幼儿园现场主题绘画比赛
主持人刚宣布完比赛规则，宝宝的父母们好像到了各显神通的时候，开始各种在旁絮叨，指导，比划，宝宝，你看，你不应该是这样的，这个颜色涂的有点多了，你要把纸张弄平，哎呀你看你，这么不小心，弄脏了，你看妈妈是怎么做的？有的干脆越俎代庖，亲自上阵，孩子在旁边傻坐着。
好为人师是人类的通病，它除了让您的孩子无法得到真正地成长，还会让您觉得身累心更累。
♠顺应、专注最重要
都说父母是孩子的精神导师，如果我们只是让他吃饱穿暖负责他的安全，如果不参与其中，不全身心投入其中，我们无法做到精神层面的引导，当然，您可以引导他去交更多好朋友，和朋友玩，但你们之间的相处时间才是最多的，孩子和父母间的互动是其他的关系替代不了的，也是他检验这个家是否有温度的标准。
传统的父母可能觉得需要在孩子面前树立一份威严，但他们弄错了，真正的威严，不是因为害怕而服从，就像一个国家的国王，你用你的暴力只会让民众因惧怕暂时屈服于你，但内心是带有怨言的，只有广施仁政，不计较小事，在重大事件中独当一面，民众才能心服口服，对孩子也是一样的道理，您的威严不会因为和孩子投入的玩耍而减少，想让孩子从心底里佩服你，您只需要在一些无关痛痒的事上不和他计较，给予他足够的自由，留心他的安危，适当参与其中并全身心投入即可。
威严，来自你内在强大的力量，不在于你对外部事物施加的压力，那是假象，不要过于陶醉，等到你年纪见长，你会发现这种威严越来越不可靠，你儿女对您的只是他出于传统观念的孝顺，真正走进他们的心和他们交心变得难上加难，到时你纵有儿女绕膝在旁，内心却是真正的孤家寡人。
现在，放开你的手机，和孩子去玩吧，像个孩子一样。孩子想玩沙土，不要怕脏，脏了可以洗掉，手机调静音，放心你不会错过一个亿。李开复在母亲给自己的10个礼物中写道，母亲经常像个孩子一样陪他们玩。兼顾事业与家庭的刘涛分享过她的秘诀，就是从不纠结，该做什么的时候就去专注做什么。
就算难免会有各种各样的突发情况，温柔地向孩子解释，或干脆让其它监护人来照顾，把事情一次性处理完，孩子会理解的。
当你给予他的都是有效陪伴，孩子会很喜欢和你待在一起，等孩子长大了，你会发现你和孩子如此的亲近，孩子的心事都会说给你听，没有疏离感，这段全身心投入的时光也将成为你们最珍贵的回忆，不止在照片里，而是刻在心上。
——防累攻略，见招拆招
最近，不止一次看到，宝妈或宝爸们在朋友圈里同病相怜地呐喊，带一天孩子比上一天班还累！
带娃不易，这一刻，终于明白了妈妈的辛苦！
老婆，辛苦了！
真是个甜蜜的包袱，虽累，但心里快乐着！
想起宝宝1岁时，只要有人问起，带娃累不累？我都会狠狠地点头，然后用无比哀怨的眼神望着对方，挤出发自肺腑的一个字”嗯”。 偶尔我在和同事聊天时也会抱怨几句，带娃真是体力和智力的双重考验阿！
带孩子，真的有这么累吗？
幸运的是，宝宝2岁后，我这个妈妈开始明白，之前说带孩子累的人其实都是自己折腾自己，自己在和自己较劲，无异于堂吉诃德同风车决斗，滑稽可笑但又深陷其中。
现在，带孩子的日子里，我不仅不会累，还成了我最想留住的时光。
但带孩子的观念和方式不改变，也许真会累一辈子。
♧“心不在马”引发您的带娃焦虑
结合宝宝1岁前自身经历，并通过对周边人的观察，我注意到一个很普遍的现象，可爱的宝宝在一旁玩，父母们一般很少参与其中，大部分的爸爸和妈妈们不是在明目张胆地玩手机，就是过会儿拿出手机瞄一眼，又放进去，又拿出来，又瞄一眼……他们脸上分明都写着两个字，焦虑。难道个个手里都有上百万的案子或急事，这还真不好说。有的妈妈则是对着孩子一阵狂拍，指导孩子摆各种pose，有的孩子动作笨拙被骂，有的干脆扮鬼脸趁机捣乱，而有的孩子显然已被训练得驾轻就熟，轻轻松松地摆出十几种姿势，还有一部分家长好似在神游，眼睛不时望向别处，又好似在发呆，也许还想着昨天未做完的工作或者今天晚上吃啥？能够真正投入其中全心全意享受这份亲子时光的父母真是少的可怜，心不在马的陪伴不仅容易引发无端焦虑，更拉低了亲子陪伴的质量，比起数量，这更重要，俞敏洪说，自己工作忙，但一旦陪孩子就会是有效时间，他和孩子的关系很好。
♧你或许只是个”保姆”或”贴身保镖”
有些父母，天生爱和孩子较劲，一位妈妈出去办事，把孩子丢在家让爸爸带着，孩子说要去一个地方玩，爸爸不让，这位爸爸实际也不忙，他只是嫌麻烦，就找各种理由不去，宁愿窝在家里，孩子说想和他玩，他说没时间，而这位爸爸也不知道自己在忙什么。
在以上这位爸爸眼中，我只要负责你吃饱穿暖，照顾好你的人身安全就好了，作为父母，如果只发挥着保姆和保镖的作用，这不是真正意义上的陪伴，更称不上合格的父母，他们带孩子的过程势必不会轻松，更谈不上快乐。
♧自己的需求＞孩子的需求
一位妈妈去逛街带着孩子，公开表现出对孩子各种不耐烦，嫌孩子不能乖乖待在一个地方，她的孩子对外界充满好奇，碰碰这个，不让！玩玩那个，当心！孩子的言行似乎处处充满危险，一路唠唠叨叨，孩子看到自己喜欢的玩具，想买回家，你已经有了这么多玩具了，还买？！孩子想买本自己感兴趣的书，这本书有什么用，考试会考吗？她自己却提着大包小包的衣服满载而归。
几乎每隔两三天就能看到，一个4岁以下的孩子被拉扯着索抱抱，妈妈抱抱，奶奶抱抱。最后哭一路。
父母心中bgm, 孩子啊，锻炼你意志力的时候到了，没看到我手里大包小包吗，自己走吧。其实亲爱的家长们，孩子能有几个4年在你怀里撒娇，抱抱他们真的有那么累吗？作为父母不能当做锻炼身体了吗，等再过个2年，你想抱的时候恐怕都难了。
需求面前，人人平等，作为父母，充分尊重孩子的需求，孩子的自尊心才能得到充分保护，一个懂得自尊自爱的孩子，才会去真正尊重父母，自然也会让父母省心。
♧好为人师是父母的通病
一次幼儿园现场主题绘画比赛
主持人刚宣布完比赛规则，宝宝的父母们好像到了各显神通的时候，开始各种在旁絮叨，指导，比划，宝宝，你看，你不应该是这样的，这个颜色涂的有点多了，你要把纸张弄平，哎呀你看你，这么不小心，弄脏了，你看妈妈是怎么做的？有的干脆越俎代庖，亲自上阵，孩子在旁边傻坐着。
好为人师是人类的通病，它除了让您的孩子无法得到真正地成长，还会让您觉得身累心更累。
♠顺应、专注最重要
都说父母是孩子的精神导师，如果我们只是让他吃饱穿暖负责他的安全，如果不参与其中，不全身心投入其中，我们无法做到精神层面的引导，当然，您可以引导他去交更多好朋友，和朋友玩，但你们之间的相处时间才是最多的，孩子和父母间的互动是其他的关系替代不了的，也是他检验这个家是否有温度的标准。
传统的父母可能觉得需要在孩子面前树立一份威严，但他们弄错了，真正的威严，不是因为害怕而服从，就像一个国家的国王，你用你的暴力只会让民众因惧怕暂时屈服于你，但内心是带有怨言的，只有广施仁政，不计较小事，在重大事件中独当一面，民众才能心服口服，对孩子也是一样的道理，您的威严不会因为和孩子投入的玩耍而减少，想让孩子从心底里佩服你，您只需要在一些无关痛痒的事上不和他计较，给予他足够的自由，留心他的安危，适当参与其中并全身心投入即可。
威严，来自你内在强大的力量，不在于你对外部事物施加的压力，那是假象，不要过于陶醉，等到你年纪见长，你会发现这种威严越来越不可靠，你儿女对您的只是他出于传统观念的孝顺，真正走进他们的心和他们交心变得难上加难，到时你纵有儿女绕膝在旁，内心却是真正的孤家寡人。
现在，放开你的手机，和孩子去玩吧，像个孩子一样。孩子想玩沙土，不要怕脏，脏了可以洗掉，手机调静音，放心你不会错过一个亿。李开复在母亲给自己的10个礼物中写道，母亲经常像个孩子一样陪他们玩。兼顾事业与家庭的刘涛分享过她的秘诀，就是从不纠结，该做什么的时候就去专注做什么。
就算难免会有各种各样的突发情况，温柔地向孩子解释，或干脆让其它监护人来照顾，把事情一次性处理完，孩子会理解的。
当你给予他的都是有效陪伴，孩子会很喜欢和你待在一起，等孩子长大了，你会发现你和孩子如此的亲近，孩子的心事都会说给你听，没有疏离感，这段全身心投入的时光也将成为你们最珍贵的回忆，不止在照片里，而是刻在心上。
128天
《小娘惹》杀青了..
这次 心里竟是道不明的五味杂陈
大概是这个剧组留下的美好回忆太多
谢敏洋谢导：我给她的昵称是谢妈 至于为什么呢 她和我的妈妈很像 是一个对我要求很严厉 从来不会跟我矫情 也不会赞我 只会告诉我你以后是要在这条路上走得很远的人 我必须对你要求高 而你必须都要尽力做到最好 我们性格很像 所以当我自己都责备自己时 她又会告诉我你97年能做到这样已经很不容易了 性格像极了一个父亲般理性严苛 包容心很强 无论昨天发生什么都可以用智慧去化解而明天又可以脸上挂着一副慈母般笑容去接纳包容所有人所有事的谢妈 这样一个智慧如海 对待工作虽一丝不苟可我能深深感受到她对我似孩子般疼爱我教导我对我期望很高的人 碰见你 是我进这个组最开心最感恩的事情之一
戴向宇 戴叔：在你身上我深深感受到一见如故 无论是表演还是人生都能够相谈甚欢 良师益友 一个有着想用自己力量去改变世界现状远大抱负 从不屈服 更不怕与世界背道而驰 担当和责任感极强的人 简言根本无法形容你 在表演里你是我的搭档是对手 可你从来不会把我当作对手 甚至时常上身老师身份去悉心教导我怎样能在这场戏中 超越你 告诉我你对表演最高的见解 从你的智慧里无论是表演还是人生都让我打开了对世界另一层面更多的探索心
牛北壬 我的大哥：一个是从何声音到气场 浑身上下都溢满了正直和善良的大哥哥 记得第一次见你情不自禁的就想冲口而出大哥你台词太好了！！而你第一次见我就说我像个小精灵 什么都懂 同样也是在演戏时会跟我分享干货 永远带着最满的情感拍我近景的时候站在旁边帮我搭戏 还记得前期刚上来就拍的是我们兄妹结拜那场戏 那场戏我印象很深 因为我觉得是那么那么的真实和欣慰 所有月娘该有的感受我一一不差的都体会到 和你演戏好像不需要建立情感 你对我的照顾和家人一样的关心和包容让我彻底的相信了你就是我亲大哥！！
房程程我的桃姐：一个无时无刻你都能看见她嘴里在顺台词 从化妆间到现场到酒店到每一个地方只要有她的地方都能听到她那台词不断的存在 在还没开机就找我对过无数遍戏 那么那么认真可爱的桃姐 从你眼睛里我看到了很难得的真挚 暖手袋永远会第一时间先递给我 冷了衣服会分我一半搂我在怀里取暖的瘸腿
张黎明 张大爷：戏里我父亲 和我一个星座 真性情也容易较真 印象很深我从医院回组拍戏那天 平时的确寡言少语 可那天你对我说了这四个月最多的一次话 你说大家都知道你是全组最辛苦最努力对自己很严格的演员 还有对我的鼓励 那一次 我真的真的很感动 那种自己的努力和汗水被人肯定的感觉 是此生难以忘怀的 让我那段时间即便体力不支 可还是心里充满了你鼓舞我的力量尽力去完成每一场戏 一个会因为只是我随口的一句想念大爷包的饺子 第二天就包饺子给我送来现场的亲大爷 你包的饺子是我吃过最好吃的饺子❤️
张曦文 秀风姐：也和我一个星座四只 戏里老爱欺负我打我 可生活中却对我好得不行疼得不行 一个眼睛是全是满满善良和温柔的大姐姐 听到我生病第一时间收工冲来房间看我 有一次巨感动 一句导演说你得换一个好走戏的衣服来排戏 温度这么低的冬天 你二话不说直接把衣服脱了给我 这个大姐姐真的让我内心感受到了像家人一样的温暖❤️
都钊 月娘的忠实粉丝大傻：月娘说什么都对 总之她就是你的全世界就对了 认识了好几年的朋友 可这次你让我重新认识了你 谢谢你对月娘的好和照顾 你让我把这个角色对你的这份情谊完成的更好
芮丹尼 我的英文teacher：从未懈怠 每一次在拍戏头一天你都会很认真的给我发来你所理解的这场英文台词 有一次记得我有一场2页纸的英文戏 你给我发来了一篇你修改过的英文台词 一条又一条几十秒的语音来给我解释帮我更能理解它的字面意思 你让我深深感觉到了国外友人的热情认真和帮助
刘冰：一个沉着冷静脸上永远不露任何风云 解决事情能力却是一套又一套 心理年纪和实际年纪相差甚远 这个92年就很棒的至尊宝 背我去医院从头到尾的陪着我 那几天最常见到的就是那暖心的保温饭盒 每天一顿鸡汤一顿燕窝的就没停过 和你 好像也不需要说太多 你都懂 你真的很聪明！！
善良合仪姐：那次我在医院昏迷不醒 醒后才得知在我浑身冰冷僵硬时 是你帮我一直搓脚让我身体回温 这不是理所当然你该做事 我相信这也不是一个常人能做的 可你却默默地做了 这让我真的很感动是能记一辈子的那种..
橙子：辛苦你啦这四个月～每天跑前忙后这么用心的照顾我 每个节日都不落下给我悄悄准备小惊喜 我知道你很想帮我做好事 也知道你很爱你的肖大哥 就是每次都好心办错事让我一天又爱有恨 还有你很棒你很棒你真的很棒！重要的事情说三遍 以后要更爱自己更肯定自己做更好的orange
其实还有好多想写记录下来的人 涂凌姐我nyanya 凯伟哥 大光哥 齐哥 这128天的经历和遇见的你们 想说的实在太多 太多 能遇见你们真的真的很开心～
最想感恩的人 是我的大boss 龚宇先生 我的娜姐 刘涛爸爸 杨蓓姐 郭靖宇导演 世民哥 谢谢你们对我的信任让我担下这么大一个戏 让我有机会在《小娘惹》这个剧组碰这么多善良又可爱的人 留下这么多宝贵的经历和回忆
第一次接到这么现实主义题材的年代戏 没有法术再去帮我解决问题了有些许想念我的法术 哈哈～这一次 是发生在马来西亚30代至60年代几代人恩怨情仇 是菊香/月娘这两个角色的聪慧和坚韧去面对世界 不服从命运的安排 不屈不挠的接纳世界的所有阴暗面 用智慧去化解善待这一生的态度 也是第一次这么近距离的看待表演人性的宽度 菊香/月娘 让我又多了一些对表演不同的态度 演员这条路既然我走了 我就一定会踏实认真不忘初心的走好每一步 成为一个优秀的演员 菊香/月娘再见啦～肖燕一直在路上❤️加油
《小娘惹》杀青了..
这次 心里竟是道不明的五味杂陈
大概是这个剧组留下的美好回忆太多
谢敏洋谢导：我给她的昵称是谢妈 至于为什么呢 她和我的妈妈很像 是一个对我要求很严厉 从来不会跟我矫情 也不会赞我 只会告诉我你以后是要在这条路上走得很远的人 我必须对你要求高 而你必须都要尽力做到最好 我们性格很像 所以当我自己都责备自己时 她又会告诉我你97年能做到这样已经很不容易了 性格像极了一个父亲般理性严苛 包容心很强 无论昨天发生什么都可以用智慧去化解而明天又可以脸上挂着一副慈母般笑容去接纳包容所有人所有事的谢妈 这样一个智慧如海 对待工作虽一丝不苟可我能深深感受到她对我似孩子般疼爱我教导我对我期望很高的人 碰见你 是我进这个组最开心最感恩的事情之一
戴向宇 戴叔：在你身上我深深感受到一见如故 无论是表演还是人生都能够相谈甚欢 良师益友 一个有着想用自己力量去改变世界现状远大抱负 从不屈服 更不怕与世界背道而驰 担当和责任感极强的人 简言根本无法形容你 在表演里你是我的搭档是对手 可你从来不会把我当作对手 甚至时常上身老师身份去悉心教导我怎样能在这场戏中 超越你 告诉我你对表演最高的见解 从你的智慧里无论是表演还是人生都让我打开了对世界另一层面更多的探索心
牛北壬 我的大哥：一个是从何声音到气场 浑身上下都溢满了正直和善良的大哥哥 记得第一次见你情不自禁的就想冲口而出大哥你台词太好了！！而你第一次见我就说我像个小精灵 什么都懂 同样也是在演戏时会跟我分享干货 永远带着最满的情感拍我近景的时候站在旁边帮我搭戏 还记得前期刚上来就拍的是我们兄妹结拜那场戏 那场戏我印象很深 因为我觉得是那么那么的真实和欣慰 所有月娘该有的感受我一一不差的都体会到 和你演戏好像不需要建立情感 你对我的照顾和家人一样的关心和包容让我彻底的相信了你就是我亲大哥！！
房程程我的桃姐：一个无时无刻你都能看见她嘴里在顺台词 从化妆间到现场到酒店到每一个地方只要有她的地方都能听到她那台词不断的存在 在还没开机就找我对过无数遍戏 那么那么认真可爱的桃姐 从你眼睛里我看到了很难得的真挚 暖手袋永远会第一时间先递给我 冷了衣服会分我一半搂我在怀里取暖的瘸腿
张黎明 张大爷：戏里我父亲 和我一个星座 真性情也容易较真 印象很深我从医院回组拍戏那天 平时的确寡言少语 可那天你对我说了这四个月最多的一次话 你说大家都知道你是全组最辛苦最努力对自己很严格的演员 还有对我的鼓励 那一次 我真的真的很感动 那种自己的努力和汗水被人肯定的感觉 是此生难以忘怀的 让我那段时间即便体力不支 可还是心里充满了你鼓舞我的力量尽力去完成每一场戏 一个会因为只是我随口的一句想念大爷包的饺子 第二天就包饺子给我送来现场的亲大爷 你包的饺子是我吃过最好吃的饺子❤️
张曦文 秀风姐：也和我一个星座四只 戏里老爱欺负我打我 可生活中却对我好得不行疼得不行 一个眼睛是全是满满善良和温柔的大姐姐 听到我生病第一时间收工冲来房间看我 有一次巨感动 一句导演说你得换一个好走戏的衣服来排戏 温度这么低的冬天 你二话不说直接把衣服脱了给我 这个大姐姐真的让我内心感受到了像家人一样的温暖❤️
都钊 月娘的忠实粉丝大傻：月娘说什么都对 总之她就是你的全世界就对了 认识了好几年的朋友 可这次你让我重新认识了你 谢谢你对月娘的好和照顾 你让我把这个角色对你的这份情谊完成的更好
芮丹尼 我的英文teacher：从未懈怠 每一次在拍戏头一天你都会很认真的给我发来你所理解的这场英文台词 有一次记得我有一场2页纸的英文戏 你给我发来了一篇你修改过的英文台词 一条又一条几十秒的语音来给我解释帮我更能理解它的字面意思 你让我深深感觉到了国外友人的热情认真和帮助
刘冰：一个沉着冷静脸上永远不露任何风云 解决事情能力却是一套又一套 心理年纪和实际年纪相差甚远 这个92年就很棒的至尊宝 背我去医院从头到尾的陪着我 那几天最常见到的就是那暖心的保温饭盒 每天一顿鸡汤一顿燕窝的就没停过 和你 好像也不需要说太多 你都懂 你真的很聪明！！
善良合仪姐：那次我在医院昏迷不醒 醒后才得知在我浑身冰冷僵硬时 是你帮我一直搓脚让我身体回温 这不是理所当然你该做事 我相信这也不是一个常人能做的 可你却默默地做了 这让我真的很感动是能记一辈子的那种..
橙子：辛苦你啦这四个月～每天跑前忙后这么用心的照顾我 每个节日都不落下给我悄悄准备小惊喜 我知道你很想帮我做好事 也知道你很爱你的肖大哥 就是每次都好心办错事让我一天又爱有恨 还有你很棒你很棒你真的很棒！重要的事情说三遍 以后要更爱自己更肯定自己做更好的orange
其实还有好多想写记录下来的人 涂凌姐我nyanya 凯伟哥 大光哥 齐哥 这128天的经历和遇见的你们 想说的实在太多 太多 能遇见你们真的真的很开心～
最想感恩的人 是我的大boss 龚宇先生 我的娜姐 刘涛爸爸 杨蓓姐 郭靖宇导演 世民哥 谢谢你们对我的信任让我担下这么大一个戏 让我有机会在《小娘惹》这个剧组碰这么多善良又可爱的人 留下这么多宝贵的经历和回忆
第一次接到这么现实主义题材的年代戏 没有法术再去帮我解决问题了有些许想念我的法术 哈哈～这一次 是发生在马来西亚30代至60年代几代人恩怨情仇 是菊香/月娘这两个角色的聪慧和坚韧去面对世界 不服从命运的安排 不屈不挠的接纳世界的所有阴暗面 用智慧去化解善待这一生的态度 也是第一次这么近距离的看待表演人性的宽度 菊香/月娘 让我又多了一些对表演不同的态度 演员这条路既然我走了 我就一定会踏实认真不忘初心的走好每一步 成为一个优秀的演员 菊香/月娘再见啦～肖燕一直在路上❤️加油
玖. 两个世界 ［1～8］
IX. The Two Worlds
［第十八章 穿越梦境
THE PASSING OF THE DREAM］
1. 我曾经跟你说过，请把黑暗带入光明内，把罪咎带入神圣之境。2 我也曾说，错误必须在它的源头修正过来。3 因此，圣灵只需要你献出你那一小部分，也就是那好似分裂出去的小小念头。4 其余的部分，全是上主的事，你无需其他的指引。5 只有你那既疯狂又错乱的念头有待拯救，因它在错觉妄念下自恃为圆满而全能的上主之子，独立称王，以疯狂的暴政强迫你服从，沦为它的奴隶。6 这正是你认为自己由天堂偷走的那一小部分。7 把它还给天堂吧。8 天堂绝不可能失落它，倒是你会因此失落天堂的慧见。9 现在就让圣灵为你取走那一小部分吧！也就是你分裂出去的衰弱王国，它困在黑暗中，不能不发动攻击来保卫自己，靠仇恨来壮大自己的声势。10 然而，上主之子的这一小部分，即使陷于防御的堡垒，依旧不失它的圆满、神圣、平安、庄严，丝毫不受你存心堵塞它的重重障碍所困囿。 【T-18.IX.1】
2. 不要再搞分裂了，因真正围绕着它的“那一位”，已为你带来了合一，祂还要把你阴暗的礼物放回永恒的光明。2 这事究竟怎么成就的呢？3 其实，简单无比，完全是靠你这小小王国的现实真相。4 也就是你肉眼所见那了无生趣的阴暗荒漠。5 那荒凉的景象被扭曲到这一地步，你为了限制自己的意识而制造出来的这具身体，所传给你的信息又是如此卑微有限、残缺不全，如此荒谬且无意义。 【T-18.IX.2】
3. 这些神智不清的信息，好似在充满形体的世界兜了一圈，然后又回到制造它的心灵内。2 这些信息摇身一变而成了世界的见证，证明世界的真实不虚。3 因为是你派遣这些使者为你带回这些信息的。4 他们传给你的信息，只限于表面现象。5 没有一个信息能够显示出现象下面的深意，只因身体无此能耐。6 肉眼看不见，感官觉不出，口舌也无法言传现象之下的深意。7 只有上主能够领你一探究竟，只要你真心愿意跟随圣灵，穿越那看似凶险之地，且信任祂绝不会遗弃你。8 祂丝毫没有吓唬你的意思，只有你最爱吓唬自己。9 恐惧一出现，你就忍不住想要弃祂而逃；而祂却一心想带你度过难关，更上一层楼。 【T-18.IX.3】
4. 恐惧的小天地就藏在肉眼所见的那一层次底下，它成了整个世界的存在基础。2 世上的幻相、妄想、疯狂、攻击、愤怒、报复、叛逆，全是为了庇护罪咎而形成的，而世界又是为了隐藏这一企图而形成的。3 罪咎的那些阴影一旦浮现出来，足以覆盖罪咎显而易见的表相，世界才会如此孤独绝望而了无生趣。4 然而，这一罪咎的强烈程度却被罪咎的重重掩饰遮盖住了，让你认不出罪咎与掩饰它的世界其实是同一回事。5 身体无法看破罪咎的阴谋，因为身体本身也是为了掩饰罪咎而形成的，故绝不会让你看清这一真相。6 为此，肉眼从不着眼于自己的罪咎。7 它们只会去看罪咎要它们看的东西。 【T-18.IX.4】
5. 只要你还相信罪咎的真实性，身体就不能不唯唯诺诺地接受罪咎的指使。2 看似真实的罪咎，其实是一种幻相，把自身变得如此沉重、晦暗而让你看不透，它是小我思想体系的真正基础。3 你很难看出罪咎薄弱与透明的一面，除非你着眼于它后面的光明，4 你才可能看清罪咎不过是悬在光明之前的一片轻薄面纱而已。 【T-18.IX.5】
6. 那看起来沉重无比的障碍、坚实如岩的人造地基，好似铜墙铁壁，其实只是一团低垂的乌云，挡在阳光前面。2 它那无法穿透的外表，纯粹是个幻相。3 一遇到高耸的山峰，就会轻轻退让，丝毫阻挡不了向往阳光而决心攀登顶峰的人。4 它甚至挡不住一粒扣子掉落，也承受不了一根羽毛。5 没有东西能驻留其上，因为它是一个虚幻的地基。6 你只需伸手轻触，它就消失了踪影；你若企图捕捉它，也一定扑个空。 【T-18.IX.6】
7. 然而，你不难在这团乌云中看到整个世界的生起。2 坚实的山峦、湖泊、城市，有如海市蜃楼浮现在你的想象中；而你根据自己的知见所派出的信使，又会从乌云那儿回来向你担保那个世界真实无比。3 芸芸众生不只影像鲜明，行动举止都活灵活现；他们的外型变化万千，有时可爱，有时古怪。4 只要你还热中扮家家酒的游戏，他们就会轮番登场表演给你看。5 不论你想在世界里玩多久，加入多少自己的幻想，请你不要把这世界跟隐身其下的真实世界混为一谈，更别企图把它弄假成真了。 【T-18.IX.7】
8. 你也应当这样看待罪咎那团乌云，一眼看穿它的假相，不再把它当成真人实物。2 你若穿越过去，才不会撞得鼻青脸肿。3 你内的“向导”领你穿越之际，必会同时教你看出乌云的空无，因为一个光明世界就在它的下面，乌云无法在那世界投射任何阴影。4 那些阴影只会投在乌云上端的世界，因为它与光明仍有相当的距离。5 但它是无法侵入从乌云到光明之间那块地方的。 【T-18.IX.8】
[心]
IX. The Two Worlds
［第十八章 穿越梦境
THE PASSING OF THE DREAM］
1. 我曾经跟你说过，请把黑暗带入光明内，把罪咎带入神圣之境。2 我也曾说，错误必须在它的源头修正过来。3 因此，圣灵只需要你献出你那一小部分，也就是那好似分裂出去的小小念头。4 其余的部分，全是上主的事，你无需其他的指引。5 只有你那既疯狂又错乱的念头有待拯救，因它在错觉妄念下自恃为圆满而全能的上主之子，独立称王，以疯狂的暴政强迫你服从，沦为它的奴隶。6 这正是你认为自己由天堂偷走的那一小部分。7 把它还给天堂吧。8 天堂绝不可能失落它，倒是你会因此失落天堂的慧见。9 现在就让圣灵为你取走那一小部分吧！也就是你分裂出去的衰弱王国，它困在黑暗中，不能不发动攻击来保卫自己，靠仇恨来壮大自己的声势。10 然而，上主之子的这一小部分，即使陷于防御的堡垒，依旧不失它的圆满、神圣、平安、庄严，丝毫不受你存心堵塞它的重重障碍所困囿。 【T-18.IX.1】
2. 不要再搞分裂了，因真正围绕着它的“那一位”，已为你带来了合一，祂还要把你阴暗的礼物放回永恒的光明。2 这事究竟怎么成就的呢？3 其实，简单无比，完全是靠你这小小王国的现实真相。4 也就是你肉眼所见那了无生趣的阴暗荒漠。5 那荒凉的景象被扭曲到这一地步，你为了限制自己的意识而制造出来的这具身体，所传给你的信息又是如此卑微有限、残缺不全，如此荒谬且无意义。 【T-18.IX.2】
3. 这些神智不清的信息，好似在充满形体的世界兜了一圈，然后又回到制造它的心灵内。2 这些信息摇身一变而成了世界的见证，证明世界的真实不虚。3 因为是你派遣这些使者为你带回这些信息的。4 他们传给你的信息，只限于表面现象。5 没有一个信息能够显示出现象下面的深意，只因身体无此能耐。6 肉眼看不见，感官觉不出，口舌也无法言传现象之下的深意。7 只有上主能够领你一探究竟，只要你真心愿意跟随圣灵，穿越那看似凶险之地，且信任祂绝不会遗弃你。8 祂丝毫没有吓唬你的意思，只有你最爱吓唬自己。9 恐惧一出现，你就忍不住想要弃祂而逃；而祂却一心想带你度过难关，更上一层楼。 【T-18.IX.3】
4. 恐惧的小天地就藏在肉眼所见的那一层次底下，它成了整个世界的存在基础。2 世上的幻相、妄想、疯狂、攻击、愤怒、报复、叛逆，全是为了庇护罪咎而形成的，而世界又是为了隐藏这一企图而形成的。3 罪咎的那些阴影一旦浮现出来，足以覆盖罪咎显而易见的表相，世界才会如此孤独绝望而了无生趣。4 然而，这一罪咎的强烈程度却被罪咎的重重掩饰遮盖住了，让你认不出罪咎与掩饰它的世界其实是同一回事。5 身体无法看破罪咎的阴谋，因为身体本身也是为了掩饰罪咎而形成的，故绝不会让你看清这一真相。6 为此，肉眼从不着眼于自己的罪咎。7 它们只会去看罪咎要它们看的东西。 【T-18.IX.4】
5. 只要你还相信罪咎的真实性，身体就不能不唯唯诺诺地接受罪咎的指使。2 看似真实的罪咎，其实是一种幻相，把自身变得如此沉重、晦暗而让你看不透，它是小我思想体系的真正基础。3 你很难看出罪咎薄弱与透明的一面，除非你着眼于它后面的光明，4 你才可能看清罪咎不过是悬在光明之前的一片轻薄面纱而已。 【T-18.IX.5】
6. 那看起来沉重无比的障碍、坚实如岩的人造地基，好似铜墙铁壁，其实只是一团低垂的乌云，挡在阳光前面。2 它那无法穿透的外表，纯粹是个幻相。3 一遇到高耸的山峰，就会轻轻退让，丝毫阻挡不了向往阳光而决心攀登顶峰的人。4 它甚至挡不住一粒扣子掉落，也承受不了一根羽毛。5 没有东西能驻留其上，因为它是一个虚幻的地基。6 你只需伸手轻触，它就消失了踪影；你若企图捕捉它，也一定扑个空。 【T-18.IX.6】
7. 然而，你不难在这团乌云中看到整个世界的生起。2 坚实的山峦、湖泊、城市，有如海市蜃楼浮现在你的想象中；而你根据自己的知见所派出的信使，又会从乌云那儿回来向你担保那个世界真实无比。3 芸芸众生不只影像鲜明，行动举止都活灵活现；他们的外型变化万千，有时可爱，有时古怪。4 只要你还热中扮家家酒的游戏，他们就会轮番登场表演给你看。5 不论你想在世界里玩多久，加入多少自己的幻想，请你不要把这世界跟隐身其下的真实世界混为一谈，更别企图把它弄假成真了。 【T-18.IX.7】
8. 你也应当这样看待罪咎那团乌云，一眼看穿它的假相，不再把它当成真人实物。2 你若穿越过去，才不会撞得鼻青脸肿。3 你内的“向导”领你穿越之际，必会同时教你看出乌云的空无，因为一个光明世界就在它的下面，乌云无法在那世界投射任何阴影。4 那些阴影只会投在乌云上端的世界，因为它与光明仍有相当的距离。5 但它是无法侵入从乌云到光明之间那块地方的。 【T-18.IX.8】
[心]
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