昨晚做了芝士焗土豆，基本成功了，就是还是取晚了一分钟左右。老大赞不绝口，吃了不少。小的幼儿园吃过晚饭，也还是吃了一些，不久就光盘了，这是第一次成功做出比较香的土豆泥。方法就是网上说的，土豆蒸好压成泥后，趁热加入黄油和牛奶拌匀，量我是根据感觉来的。拌匀后比不加要稀一些，有点发白就差不多了。加奶的同时加点盐，注意千万不要加多，黄油，芝士里面都有盐。土豆泥装盘抹平后，洒上芝士，也可加入奶酪片。烤箱200度大概十分钟左右，芝士化掉就差不多了。味道好，就是碳水太多，不能常吃。

对于孕妇能不能喝柠檬水这个问题有人多人想知道，其实孕妇不仅能喝柠檬水，而且还有好处，因为柠檬有保养皮肤的功能，所以正好通过喝柠檬水来改善孕妇的皮肤，而且柠檬水还能减轻怀孕时的反应。
柠檬中含有很多的营养物质，像维生素等，还有各种矿物质，我们所说的“益母果”就是指的柠檬，所以孕妇喝柠檬水有好处。孕妇喝柠檬水不仅仅可以使皮肤变好，还有助于胎儿的发育，是胎儿更容易吸收营养。
孕妇喝柠檬水有什么好处？
一、缓解孕吐
维生素C有止吐的作用，而柠檬里正好富含这种维生素，而且柠檬有开胃的作用，吃了之后会有效缓解呕吐，所以当孕吐严重的时候，可以喝点柠檬水，但是不要喝多了，喝多了的话会伤到胃。
二、补充营养
柠檬中含有很多营养物质，包括维生素、矿物质等等，水果中含有的营养柠檬中基本都有，所以可以提供营养。
三、护肤美白
维生素可以去除沉淀的色素，使皮肤更白更光滑，所以柠檬可以美白。而且柠檬酸也可以使皮肤美白。所以孕妇想要解决皮肤问题，就喝柠檬水。
四、预防疾病
柠檬水含有柠檬酸盐，柠檬酸盐正好可以抑制钙盐，所以喝柠檬水有效防止结石，而且也可以使伤口恢复加快。
五、提升免疫力
柠檬水可以治疗轻微的流鼻涕，咳痰等情况，而且还会提升免疫力，减少感冒的发生，因为维生素C可以抵抗细菌病毒等。
六、祛痰
大家都知道橙子橘子都能祛痰，但是柠檬的祛痰效果要更好一点，用温开水泡柠檬再加点盐，它的祛痰效果会更好。 https://t.cn/RJ29ZQd

❥ 午餐：红油串串+藤椒杂蔬+浓汤煮鲜腐竹+蛋炒饭+芝芝莓莓+抹茶牛奶团
❥晚餐（昨天）：三文鱼刺身+百香果养乐多气泡水
▷今天一次性杯子到了，立刻把自制串串安排上！
▷芝芝莓莓也是自己在家做的，草莓+糖浆捣碎铺底，草莓+茉莉绿茶+糖浆+冰块打碎，最后上面铺一层奶盖就完事儿~奶盖用的奶盖粉，我感觉它偏甜口不够咸…下次还是要自己加点盐！
▷争取把苏打水机和制冰机好好利用起来！杏皮膏比酸梅膏要甜，果味也更突出，我个人下次应该会回购酸梅的…