【这可能是篇孕育劝退文】
昨天听到一句呼吁:“拳打在能提供资源的一方、强势的一方,不要苛责弱势的一方”觉得有道理。

【老女人们可憎不可憎?可憎。】
[围观]1.包装成关心的免责声明和脆弱的自尊
等哥哥下围棋课的随意散步。三个互相熟识的婆婆妈妈聊一处正热络,我不认识,站旁边。
妹妹混几个大小孩里头玩。
一个婆婆突然喊我:“唉!你不要光顾玩手机,你看着点小孩!你看这小姑娘跟着跑来跑去的吓死我了!”(我在拍视频,妹妹玩好好的,我也看好好的,不像你们光顾啦呱。)
我看她一眼,不说话。
第一此地我排除过安全隐患,第二我知道妹妹的能力和性格,第三我一直有看着状况,我反应比她敏捷。她觉得危险未必我觉得危险。她不满的是几个大小孩在玩突然来了个小孩子,希望我带走。
但这是公共户外。我不觉得需要拖妹妹走。
她接着对旁边伙伴用正常音量说:
“哎哟,还不高兴了,我好心提醒她一下,她还摆脸子给我了。我们走吧,别在这边玩了,她自己小孩她不看牢。”

[围观]2.莫名奇妙的人生观灌顶
接着又来一个阿婆,手里抱着比门门略小些的妹妹。“你这小孩多大了?”“两岁多。”
“家里谁带呀!”“我自己带。”
“那你自己带么你不上班呀?”“不上。”
“两岁多马上九月可以上小托班类,就好上班了。”“明年九月才会上学,上学了我也不上班。”
“那有没有开什么微商网店啊?”“没有。”
这个阿姨以前带哥哥时候遇到过,但聊到这里我知道她已经完全忘记我了。旁边飞驰过她家比哥哥小一点的大女宝。
“那你在家这是有两年多了啊?”
“我家很多年了,她还有个上小学哥哥!”
“哦哦,儿女双全真好啊!那你平时除了带小孩还要自己洗扫买菜做饭啊?”“是吧!”
“哦,那你真不容易,我总觉得吧,也不能一辈子把心思全放小孩身上,后面总要自己挣钱。”
“为什么一定要挣钱,钱够用就好了,他们都上学了,我空下来了我自己出去转转、呆家里看看书不开心么?!为什么一定要去打工?”
(打什么工老娘不差钱,只知道打拳)
于是又一场相对无言。

[围观]3.透支的育儿人
其实前几天我想写的并非“讨厌的老太婆”。
我记录了一些日常见闻,等着周末写出来:
[微风]A.我路过某处看到一群老头、老太在露天棚子下聚着聊天打牌。有一个穿漂漂亮亮裙子的小女孩被老人带着,显眼地夹杂在在那些人群中。
让我想起我小时候。
[微风]B.我在某处听几个婆婆们聊天。
其中一个说:“带的不好媳妇回来要怪!”
另一个说:“就是的,我天天在这里带娃还贴钱,女婿回来说这个那个,吃力不讨好!”
还有一个说:“我倒每个月他们给我一千多块钱呢!不过买买菜也就没多少了,人天天被牵在这走不脱。”
[微风]C.我遇到一个阿婆,她带着孩子晒太阳。要离开的时候,一边锤自己后脖子一边嘴里直喃喃:“啊呀要死了,哎呀真难受,哎呀真想吐,我得赶紧回家吃药。今天太难受了!”

年轻时候看《红楼梦》宝玉说女人们一旦嫁人,便可憎起来。现在想想,处于失血状态。
让女人们的双眸失去神采的,是日夜哺育。
让女人们变憔悴不堪的,是精疲力竭只有劳力付出、没有经济回馈的父系育儿。
让女人面目可憎的,是被父系抢夺和占有后内心血淋淋伤疤的外显。
请看配图。每一份母亲做的哺育劳动前都加上了父,父在前母在后。

———————后记分割线—————————
我讨厌在育儿时候被失血的她们灌毒,倾倒父系育儿路线和人生观。我常常故意避开她们,在自己的小世界。如果我白天受到了垃圾倾倒,晚上就在网络上对父系打拳。
像我这样年纪带着娃的,又是一些更年轻姑娘眼里的讨厌大妈群体。看看。所以我说“拳打在能提供资源的一方、强势的一方,不要苛责弱势的一方”蛮有道理。
我知道微博都是太长不看系列,所以我写得长长长长长,还文笔不好!这样就既可以吐槽又少有争执。倘若有人居然看到这里,千句并一句:
“不要生娃!不要生娃!不要生娃!”
(此处语气参考那个好心三体人)over#母权[超话]#

健康北京周系列活动——促进心理健康,我们在行动

心理健康是全人类健康的重要组成部分,当前,我国失眠、焦虑、抑郁等疾病和心理行为问题的人数逐年增多,同时公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知不高,更缺少防治知识和主动就医意识,甚至有病耻感,造成病情程度逐渐加重,社会负担重。加强心理健康促进,有助于促进社会稳定,提高幸福感。“和谐心态,快乐生活”是我们每一个人的心理健康目标。

北京中医药大学东方医院康复科在6月1日举办了科室义诊活动,以求帮助患者及时识别焦虑抑郁情绪,尤其是针对慢性失眠的患者。慢性失眠是焦虑症、抑郁症的危险因素,但往往患者不能察觉,或自觉不构成疾病,只想治疗失眠,实际上焦虑抑郁不良情绪才是失眠慢性化的罪魁祸首,及时识别及处理不良情绪尤为关键。

(一)如何识别焦虑抑郁情绪?

一般说来,出现心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失,伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价下降、对未来感到悲观失望等表现,甚至有自伤、自杀的念头或行为,持续存在2周以上,可能患有抑郁障碍;突然或经常莫名其妙地感到紧张、害怕、恐惧,常伴有明显的心慌、出汗、头晕、口干、呼吸急促等躯体症状,严重时有濒死感、失控感,如频繁发生,可能患有焦虑障碍。

为方便大家更好的识别,这里向各位患者介绍一套焦虑抑郁问卷。

请您阅读以下各个项目,根据您上个月以来的情绪状态,选择最适当的答案。对这些问题的回答不要做过多的考虑,立即作出的回答会比考虑后再回答更切合实际。

1.我感到紧张(或痛苦)

①几乎所有时候(3分)     ②大多数时候(2分)

③有时(1分)               ④根本没有(0分)

2.我对以往感兴趣的事情还是有兴趣

①肯定一样(0分)      ②不像以前那样多(1分)

③只有一点儿(2分)  ④基本上没有了(3分)

3.我感到有点害怕,好象预感到有什么可怕事情要发生

①非常肯定和十分严重(3分)       ②是有,但并不太严重  (2分)

③有一点,但并不使我苦恼(1分)      ④根本没有(0分)

4.我能够哈哈大笑,并看到事物好的一面

①我经常这样(0分)             ②现在已经不大这样了(1分)

③现在肯定是不太多了 (2分)      ④根本没有(3分)

5.我的心中充满烦恼

①大多数时间(3分)  ②常常如此(2分)

③时时,但并不经常(1分)    ④偶然如此(0分)

6.我感到愉快

①根本没有(3分)      ②并不经常(2分)

③有时(1分)          ④大多数(0分)

7.我能够安闲而轻松地坐着

①肯定(0分)       ②经常(1分)

③并不经常(2分)      ④根本没有(3分)

8.我对自己的仪容(打扮自己)失去兴趣

①肯定(3分)       ②并不象我应该做到的那样关心(2分)

③我可能不是非常关心(1分)       ④我仍象以往一样关心(0分)

9.我有点坐立不安,好象感到非要活动不可

①确实非常多(3分)         ②是不少(2分)

③并不很多(1分)      ④根本没有(0分)

10.我对一切都是乐观地向前看

①差不多是这样做的(0分)    ②并不完全是这样做的(1分)

③很少这样做(2分)  ④几乎从来不这样做(3分)

11.我突然发生恐慌感

①确实很经常(3分)  ②时常(2分)

③并非经常(1分)      ④根本没有(0分)

12.我好象感到情绪在渐渐低落

①几乎所有的时间(3分)        ②很经常(2分)

③有时 (1分)              ④根本没有(0分)

13.我感到有点害怕,好象某个内脏器官变坏了

①根本没有(0分)      ②有时(1分)

③很经常(2分)       ④非常经常(3分)     

14.我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目

①常常(0分)           ②有时(1分)

③并非经常(2分)      ④很少(3分)

所有双号项目或单号项目的总分超过10分,提示您可能存在抑郁或焦虑,建议您及时来北京中医药大学东方医院康复科进一步详细检查和治疗。

(二)有无处理不良情绪的简单方法?

推荐耳廓推拿方法以放松心情,具体方法如下:

1、提拉耳尖:捏住耳尖,揉捏此处,至该处感到发红发热,往上提拉20-25次;2、上下按摩耳轮,并向外拉:沿耳轮揉捏,使之发热发红,再向外拉耳朵20-25次;3、下拉耳垂:先将耳垂揉捏、搓热,向下拉耳垂20-25次,使之发热发红;4、按压耳窝:按压外耳道开口边的凹陷处,至此处明显的发热发红,然再按压上边凹陷处,同样来回摩擦按压至感觉发热、发烫为止。5、推上下耳根:中指放耳前,食指放耳后,由下至上沿著耳根推,要用40-50次左右,以后耳部有明显的发热为宜。每次5分钟,以发热为度。一天两次或三次。

希望大家都能及时疏导不良情绪,拥有健康生活!

文/北京中医药大学东方医院康复科 王嘉麟

北京中医药大学东方医院康复科简介

北京中医药大学东方医院康复科建设于2003年,是国家中医药管理局脑病重点学科的重要组成部分,经过10余年的发展建设,于2016年8月独立成科,现下设康复评定室、运动疗法室、作业疗法室、物理疗法室、语言康复室、认知康复室、心理康复室、中医特色康复室等多个康复单元。特色病种包括:脑血管病(脑梗死、脑出血)、脑外伤等导致的各类功能障碍;眩晕、头痛、三叉神经痛、面瘫、记忆障碍、认知障碍、老年痴呆、帕金森病等常见脑病;抑郁状态、焦虑状态、失眠、植物神经紊乱症、心神经官能症、功能性胃肠病、肠易激综合症、慢性躯体疼痛等心身疾病;运动损伤、骨关节术后、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病的康复治疗。在引进现代康复治疗技术的基础上,突出中医针灸、中药内服、穴位贴敷、中药离子导入、药浴等特色手段,为每位患者提供个性化的康复方案。

科室人员简介:

王嘉麟,医学博士,硕士生导师,北京中医药大学东方医院康复科科室负责人,副主任医师。任中华中医药学会心身医学分会青年副主任委员、北京中医药学会第二届养生康复专业委员会常务委员、北京神经内科学会中西医结合专业委员会第一届委员会常务委员等职务。擅长中西医康复技术治疗脑血管病(脑梗死、脑出血)、失眠、头痛、头晕、健忘、焦虑抑郁、帕金森病、三高、运动损伤、骨科功能障碍等。

专家门诊:周四下午(13:00-16:30)(本部);周一、三、四、五上午(上午8:00-11:30)(西院区)。

邢佳,医学博士,北京中医药大学东方医院康复科副主任医师。北京中医药学会心身医学分会秘书长,世界中医药学会联合会心身医学专业委员会理事,中国中药协会药物临床评价研究专业委员会心身医学评价学组常委及秘书。擅长中西医结合心理诊疗卒中后功能障碍、睡眠障碍、焦虑抑郁、帕金森、多系统萎缩、痴呆等神经精神疾病。具有神经心理测评与神经电生理测评资质,同时掌握CBT-I、正念认知、沙盘和耳穴等治疗技术,负责全院心身疾病会诊。

专家门诊:本部周二、四上午(上午8:00—11:30)
#健康北京周# #健康北京战疫有我#

文/马庆云老编剧陈育新自编自导的电视剧《燃烧》,首集播出的时候,我没敢轻易写什么评论文章。主要原因是觉得首集的叙事方法似乎已经落伍严重了,叙事主线打不出来,觉得精气神也没立住,或者说,不知道陈老师想立谁。可是,老陈是《征服》的编剧啊!《征服》笑傲江湖的时候,好多孩子可能还不会打酱油呢。但老编仗着岁数大,是真见识过当年《征服》的气概。《征服》的编剧下手写《燃烧》,然后自己导演,会不好看吗?因为首播的时候,只播出了一集,我没有看出什么内容了,所以不敢写评论。等到了次日,这部电视剧又播出两集之后,剧情线索基本上算是清晰上,而人物背后隐藏的故事,也算是逐渐呈现出来了。因此,老编想试着说几句个人看法。《燃烧》在编剧创作手法上,很像徐兵老师的《新世界》。两位老编剧都喜欢那种慢条斯理地娓娓道来。《新世界》直接干出70集去,《燃烧》则干出51集去。依照一般的青年编剧按着现在比较流行的创作技法,两部作品的故事体量,其实都是可以在42集甚至于更短的集数上叙事清楚了。《燃烧》和《新世界》在故事结构上,也非常相似。第一点相似,男主角的往南边去而去不成的设计。在男主角的行动线上,两部电视剧简直是“英雄所见略同”的。《新世界》是男主角要往南边去,但被自己未婚妻的被杀牵住了,必须找真凶。《燃烧》里边,男主角要往南边飞,到大城市上海当律师去,却给自己父亲当年主导的一个案件牵绊住了,也要找真相。想跳出,而跳不出,是老编剧们善于运用的人物行动线。这是传统电视剧笔法当中较为有趣的一个叙事套路。一直拿这个线抻着角色,然后让角色以自身的眼光去发现更多的内容,实现众生相的呈现。这是一种较为有力量感的“抻角色”做法。第二点相似,两部作品都是小线索加大的历史背景。《新世界》这部电视剧,小的故事线索就是“谁是小红袄”,要呈现的大的主旋律历史背景,则是北平的和平解放。《燃烧》这部电视剧,小的故事线索则是“谁杀了那个女尸”,要呈现的大的主旋律历史背景,则是领导对于冤假错案的查处力度。小线索和大背景,是相辅相成的。小线索,最终是为了呈现主旋律层面上的历史大背景,而大背景,却不会用来做直接叙事,都是依靠这些小线索的叙事去完成的。《新世界》里边,找小红袄的同时,实现了北平和平解放。《燃烧》里边,找谁杀了女尸的同时,呈现大的主旋律情感。第三点相似,则是两部作品都不急于进入自己的故事线索,而愿意抻着观众,呈现更多的生活群像。我开篇说,感觉《燃烧》的编剧创作方式有些落伍,就是基于这个层面而言的。我们传统的电视剧,其实都是这个创作方式,看似讲一个悬疑跌宕的故事,实际上,就是用这个故事做案板,呈现生存众生相罢了。因为要呈现众生相,所以就会出现主线故事之外,其它看似不重要的人物和桥段太多的问题。无论是《新世界》,还是《燃烧》,都是角色众多的。这是现代那些热播剧所没有的气概。无论是《燃烧》,还是《新世界》,看得都不仅仅是故事,而更多的是众生相。《燃烧》在三集之后,才把主要人物们基本呈现了一拨儿,实在是因为这一点。《燃烧》和《新世界》在编剧手法上,还有很多相同之处,甚至于在具体的人物塑造上,也是相同的。陈育新和徐兵两位老编剧受的编剧创作技法的教育,应该是相同的。基于这些,若是我们拿《新世界》去对比《燃烧》,其实是可以发现《燃烧》的一些问题的。缩小一点讲,就是《燃烧》在叙事上的一些瑕疵。第一个瑕疵,立主角。无论是《新世界》,还是《燃烧》,男主角都是“跑动”状态的。《新世界》开篇立主角,是让他跑动起来,抓一个坏人,继而得罪了人,从而牵出自己的二哥和大哥。《燃烧》里边,是让男主角开着汽车到处跑,那个汽车的棱角很分明,肯定不是植入广告,而是陈育新老编剧故意追求的一种剧情质感。但是,《新世界》通过这样的跑动,不到一集的剧情,就把男主角的性格立住了。《燃烧》里边,第一集当中,根本立不住男主的性格,等到了第三集播出完毕之后,男主才稍微确立了自己的性格特点,但依旧不讨喜。两部作品当中的男主,其实都是一种类似青年侠客的特点,有“艮劲儿”,越进入现代与当下,越容易失真。这在编剧学上,我没见谁能处理好这一点。第二个瑕疵,小线索与主角缺少更为有效的牵绊。《新世界》里边,男主角女人被杀了,是即可行为,男主角要报仇雪恨,是非常严肃的人物行为动机。这样的剧情模式,让电视剧的那根弦儿能够绷得非常紧。而在《燃烧》当中,牵绊男主角的,是父亲当年查办的一个案件,不是即可行为,已经属于陈年往事,而父亲也缺少“直接受害”的牵绊感。如果我们更换一下剧情,让男主角的母亲当年莫名往死,而不是男主的父亲是办案者,这种剧情牵绊的力量感就非常强劲儿了。《燃烧》现在呈现一种剧情的疲软状态,原因正在此处。第三个瑕疵,缺少行之有效的反面角色。任何的影视剧作品都是如此,大反派,越强大,剧情就越紧张刺激。《新世界》里边,大反派是沈世昌,华北剿总的头头儿,男主只是一个小警察,这就刺激很多。而在《燃烧》当中,三集剧情,还没确立真正的大反派,可能出现的大反派,不过是一个商业集团的老总或者侄子。这就无力了。而电视剧创作,真正出彩的,其实往往是那些反派角色。比如,陈育新老编剧的《征服》,为什么好看?孙红雷饰演的刘华强是个地痞黑社会啊。主角有痞性,都好看,这是剧作的规律,没有办法的事情。王晶导演早就明白这一点,所以他创作的《追龙》,就是一群痞性十足的人,所以好看,被很多影迷吹捧为王晶的经典之作。再比如,《新世界》里边,孙红雷饰演的大哥,上来就杀人,这就是痞性。《燃烧》显得温温吞吞,就是缺少这种痞性特征的角色。到了第三集当中,女尸的儿子才略微呈现了一丁点的痞性,但转瞬即逝了。类似《燃烧》现在这样,娓娓道来,也符合老编剧们的创作气质,呈现众生相,也算可取。但不少瑕疵问题的出现,让这部电视剧不好看,也是事实。《燃烧》难成《征服》那样的“经典”,原因,前边算是聊透了。此文章部分图文来源于网络,如有侵权,请联系删除


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