健身先健脑：健身书籍推荐给大家1、如果你只买一本书那应该是国职健身教练教材2如果你买两本：运动营养学、塑形必须结合饮食3如果你打算做教练：美国私人教练教材和高级营养学、中西结合起来但是别照搬！解剖学图谱、拉伸康复教材推荐美国的4如果想成为运动员或更全面科学：北体大的一系列教材首选5如果想成为大肌霸推荐我本家台湾黄阿文的书、施瓦辛格的书其实是针对大众人群女生也可以看；至于中医养生保健书：补肾养肝美容养颜之类的书……浪费时间与金钱！ https://t.cn/R2W6XMJ
❤孕妇为什么要吃159？
1.营养均衡、粗粮。
2.碱性食物：纠正酸性体质
3.植物蛋白丰富，预防孕妇便秘
4.碳水化合物少。
5.不饱和脂肪酸丰富。
6.抗氧化植物营养素丰富 。
所以，吃159均衡营养的能量粥，
能让孕妇简单有效的吸收五谷杂粮里
所需要的各种营养素。
（图人物:苏州青儿瑜伽教练，也是佐丹力159微店长，孕前孕中全程159！） https://t.cn/R2WJYLC
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一位曾经做了5年的健身教练，现在在经营营养俱乐部
他说，他们在帮会员辛辛苦苦锻炼减脂的同时
又得教他们搭配热量低，营养均衡的饭，很难做到
但是康宝莱营养餐解决了他们这个难题
所以现在越来越多的健身教练们选择经营或结合经营康宝莱营养俱乐部
倡导营养+运动=健康的这种方式
#康宝莱##成都康宝莱#
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