？
我在院子裡長椅上坐著啃綠色心情，找要買的書，然後一個小朋友帶著他的98K，來圍觀我，一臉好奇問我幹什麼呢？
鴿鴿，不是，弟弟，我？吃冰激凌？休息一會？賣個呆？我...就是不太想回家想坐一會？可...可以嗎？[失望][失望][失望]
（拿快遞看到一堆姓邢的，塗成這樣了我也能看見，我還以為是我的⋯⋯結果再一看，劃掉了，是邢大姐的，不是邢繞繞的。）

：妈妈你看，这是硅谷大厦和人防办（分别是我和她爸上班的地方） 刚说完妹妹就去搞破坏了[挖鼻]

：奶奶，你要什么口味的冰激凌
：我要草莓口味的
：奶奶，你不能要草莓口味的冰激凌，因为没有草莓口味的冰激凌啦，妈妈吃完啦
：那我要芒果味的
：好的，没问题呀……做好啦，你吃吧，奶奶
：（配合的做咀嚼状）
：奶奶，你要跟我说谢谢桐桐知道吗？要有礼貌知道吗
[doge][哈哈]有理有据

减脂是选择低脂/脱脂牛奶还是全脂牛奶呀

#蓝蓝的干货#

热量：

低脂/脱脂牛奶的热量比全脂牛奶低；
但要警惕为了弥补脱脂牛奶味道而加糖加调味料的低脂牛奶！

营养价值：

全脂牛奶的脂肪对健康、钙的吸收都有帮助；
而脱脂牛奶基本没有...

饱腹感：
在意一瓶牛奶的热量不如在意一天的总热量；
全脂奶的饱腹感远远大于低脂牛奶！

口感：
我反正不太喜欢脱脂奶 就像喝白乎乎的水[顶][顶]

综上所述：全脂牛奶[鲜花][鲜花][鲜花]

一些小知识：

1⃣️一天喝300ml的牛奶就好啦
2⃣️全脂牛奶是牛奶脱脂后再加乳脂
3⃣️保质期短的牛奶要比保质期长的牛奶营养丰富，也不是国｜外的牛奶就好喝嗷！
4⃣️牛奶发酵成酸奶后热量会低！就..
5⃣️走！吃冰激凌去！