#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]##减肥[超话]#
百日减脂89/10️不吃零食17/

不给自己设限 不要因为减肥做计划而做计划多听自己的心 多跟着自己的感觉走‍♀️不要给自己画一个圈局限进去

很多人在减肥时给自己规定好我用的是16➕8饮食法到了规定时间我必须吃完我的三餐不管饿不饿我都为了吃而吃没有听听肚子的感受✊某一天因为耽误超过了16➕8的进食时间吃了饭自己又后悔难受了

我规定我今天不能吃晚饭结果中午没好好吃晚上饿的前胸贴后背 索性说那就吃一顿吧吃了一口心里寻思拉倒吧反正今天已经破戒了然后把所有的垃圾食品吃了一个遍

我的计划是今天吃一拳头米饭结果由于太饿了吃了2碗开始后悔。我说了今天一口零食都不吃一丁点不吃结果因为我吃了一口破罐子破摔把所有零食都吃了一个遍。

上面的是不是你不要给自己设限，计划的很完美✅但每当现实和你心里的计划有一点不一样的时候你心里就会很难受焦虑后悔，破罐子破摔所以不要设限饿了就吃 不饿不吃 想吃啥吃啥不局限不计划跟着自己的心走。

出道仙的道是指道心，正念，仙是指仙家护法们，用刚正果毅的心去帮助他人解决问题，只有不断的修行才能真正成为出道仙，而不是一个名称，自己想要走这条路的时候首先要问自己做好了准备为众生付出，而不是为了一己私利，但凡有所私心而去出堂的弟子，注定会被淘汰，因为上方正法为缘主做事的时候，有一点偏倚便会本末倒置，选择走出道这条路不容得有任何私心。#出道仙##仙家看事#

淡淡说:如果你在自己的工作中遇到困难，在那个点上你无法解决它，那下一个工作依然还会是这个样子，工作其实也是一种修行，之前每一个走到最后进决赛的人都是匠人，希望大家愿意慢下来，沉下心来，用匠人的精神对待这件事。
工作也是一种修行，是呀，这个说法也许很普通很简单，但是却点到了我，不会每天都发生如你所愿的事，当事与愿违时，多换位思考，减少情绪化，慢慢成长。