今晚20点，这次赠品居然那么大方，直接拍下送眼霜[傻眼]

【拍2件￥169.5】露得清a醇晚霜40g*2+赠A醇眼霜14ml （仅限前4小时送）

光是赠品的眼霜就139了，晚霜平常也是这个价[闭嘴]现在等于这折合一件才56.5

A醇面霜+眼霜，这款公认的抗初老小能手，简直神仙搭配，太适合我这种经常熬夜的人群，花白菜价，享受贵妇的抗初老体验[憧憬]

#熬夜将影响身体的六大功能#入睡时间对应的人格类型
9点之前：悠闲一族
9-10点：养生能手
10-11点：自律达人
11-凌晨1点：社交高手
凌晨1点以后：熬夜王者

能在15分钟内入睡，晚上11:00点前睡着；
每晚醒来5分钟以上的次数不超过1次；
在床上的时间有85%在睡觉；
入睡前不会回想白天发生的事；
晚上几乎不做梦；
换了新环境也对睡眠毫无影响；
不会轻易被周围的动静吵醒；
每天早晨醒来时神清气爽；
白天精神充沛、头脑清晰；
午睡时间不超过30分钟。

今年的一个重点，就是管理好睡眠。

因为我越来越认识到，睡个好觉，几乎是所有好事的开始。 它是体能的基础，是头脑清醒的源泉，是做好一件事情的底层支持。

以前我是熬夜能手，工作一投入经常做到凌晨三四点。 今年有一次心脏突然不舒服，半夜去了急诊，才意识到健康的重要性。我开始要求自己在没有工作的时间尽量早睡，有工作也尽量早点结束。

以前我试过很多种睡眠辅助法，比如各种白噪音，美国飞行员睡眠训练法，睡眠音频，呼吸训练等等睡眠辅助法，但脑子里总有太多想法，见效甚微。 最终，我开始到点上床，即使不用睡眠辅助法，也能摒除杂念睡个好觉，第二天再早起去运动。

像追求功名利禄一样，去追求健康，这一辈子一定不亏。身体的重要性，要放在一切之前。