老年人如何做口腔护理

现在很多人对口腔的重视程度越来越高了,已经不仅仅是年轻人,现在很多老年人对牙齿也比较重视,但是很多人却不知道老年人的口腔该怎么护理,今天小编为大家解答一下。

一、食物嵌塞要及时到医院诊治。简单来说就是塞牙,是比较常见的情况之一,这个问题主要是因为随着年龄增长,原先填满两牙邻面间隙的牙龈萎缩后留下缝隙,导致每次进食,食物会进入缝隙内,出现塞牙情况,如果遇到反复塞牙的情况应该及时到口腔医院进行诊疗,切不可自己瞎用牙签戳,操作不当还会损伤牙龈,导致牙齿松动。

二、及时关注口腔黏膜的变化。口腔黏膜疾病比较容易发生在老年人身上,如果发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡,口腔粘膜有硬结、白色或红色斑块及出现牙痛、牙龈出血等不适症状后要及时就医,做到早发现、早诊断、早治疗。

三、有佩戴活动义齿的要注意清洁。对于配戴活动假牙(可摘义齿)的老年人,应在每次饭后取出活动假牙以软毛牙刷刷洗干净,夜间不戴假牙时应清洗后放置清水中保存。如有污渍要使用假牙清洁片帮助清洁,每天晚上摘下、刷洗、浸泡。

四、牙齿缺失应及时镶牙或种植牙。牙齿缺失会发生咀嚼困难、食物嵌塞、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化。所以如果出现缺牙问题,不管是单颗还是多颗都应该及时补救。

淄博美瑞口腔是一家可提供牙齿种植、牙齿矫正、牙缺失修复、牙齿美容、综合治疗等全方位牙科诊疗服务的口腔医院,是淄博市规范化口腔医疗连锁服务机构,联系电话:0533-2319951。www.sdjmkq.com

基金经理列传|赵诣:一举成名天下知

A股春秋三十余载,跌宕起伏,各界精英争相竞逐,好不热闹,这其中就有一个举足轻重的组织,手握20多万亿资产的中国基金。这个组织里面聚集着大大小小的头领,用官话叫基金经理,这些基金经理们也是民间津津乐道的话题。本系列栏目将陆续推出他们的故事,今天我们要讲的是—泉果基金经理赵诣

10月13日,泉果旭源三年持有期基金正式开始认购,首日便募集了近85亿,仅仅两天就完成了100亿的募集规模。在今年基金市场发行冷淡的情况下,能有如此的表现堪称奇迹!不过仔细探究背后的原因,也就不足为奇了。首先,该基金经理由2020年度“四冠王”赵诣担任。其次,泉果基金由资管界的顶级大佬王国斌带队,其团队的投研实力堪称二级市场的顶配。本文龙小猫将重点剖析赵诣这名基金经理,探究公募基金24年历史上唯一的年度“四冠王”有何过人之处!

1.天才学霸,行业新兵

赵诣出身于全国理科实验班,2005年获保送进入清华机械自动化专业本硕连读。毕业后的第一份工作是在申银万国证券研究所担任机械行业分析师,后来到了农银汇理做基金管理有限公司研究员,当时研究的方向是机械和军工行业。做了一段时间的基金经理助理后,因研究能力超强,在2017年3月21日,赵诣被公司高层提拔为基金经理,管理的基金正是农银汇理研究精选。

在赵诣接手农银汇理研究精选之前,该基金就已经跑输大盘了。年轻的他踌躇满志,希望凭借一己之力扭转业绩颓势。不过刚出道时,赵诣还未能磨练出基本面投资的能力,面对下跌行情更多做的是短线交易,导致业绩更加惨不忍睹。之后已经成名的赵诣在采访中说:在2018年一度怀疑自己要下岗,在压力中反思和迭代自己的投资。

2.调仓失败,跑输大盘

仔细研究赵诣上任之后的调仓,发现头两年他的调仓效果都不好。第一次大规模调仓在2017年第3季度,从那时起赵诣的基金中加入了大量券商股,包括东方财富、华泰证券、中信证券和招商证券。到了第四季度,他开始重仓“中字头”的股票,包括中国中车、中国平安、中直股份、中天科技、中兴通讯和中航西飞。然而两次大规模调仓取得的收益却非常差,同期沪深300的收益率为-11.51%,而赵诣的收益是-34.87%。

2018年,赵诣开始青睐军工板块,逐渐在投资组合加入军工股,到了第三季度,前十大重仓股几乎清一色都属于军工题材,包括航天电器、中航沈飞、中航电测、四创电子和航新科技等等。但很巧的是,2018年末,随着中美关系缓和,军工板块大幅下跌,2018年整年赵诣的基金也损失惨重,一年时间亏了36.61%,值得一提的是当年大盘也才跌了13.93%。

可以发现管理基金的头两年,赵诣喜欢通过不断切换行业来获取超额收益,一出手就直接重仓某个行业,风格非常激进,回撤也非常大。此时的他更像是一个短线客,不断追踪热点,但每次取得的效果都很差。龙小猫认为这是赵诣的1.0时期,投资能力和心态均未成熟。

3.改做减法,回归本源

接连的投资失败,让赵诣开始反思自己的投资策略。从2018年下半年开始,赵诣在行业上做减法,回到自己熟悉的制造行业,形成了自己的理念,就是“需要获取的不是市场交易的钱,而是企业成长的钱”。此后他加大了科技成长股的投资,从其管理时间最长的农银汇理研究精选持仓变化可以看到:

2018年赵诣大幅度加仓电力设备与新能源,此后维持高位;在2019年增加了基础化工(电池)的持仓,仓位逐步加重;2019年还新增有色(锂)的持仓。之后赵诣管理的产品业绩步入起飞期。

到了2020年,赵诣瞄准市场机会,抄底光伏产业,随着光伏产业的爆发他的业绩一路飞升,也拿到了他的“四冠”。其掌舵的农银汇理工业4.0、农银汇理新能源主题、农银汇理研究精选和农银汇理海棠三年定开4只基金分别以166.56%、163.49%、154.88%、137.53%的年度收益包揽全市场前四强,一举打破刘格菘的记录,一战成名!

4.分红逃顶,业绩持续

2021年11月中旬,赵诣的农银汇理海棠三年定开进行分红,按照净值计算,分红比例超40%。巧合的是,在赵诣分红之后,仅仅过了一个多月,新能源基金便开始大幅回撤,幅度都在30%以上。也就是说,当时的赵诣已经意识到新能源赛道已经过热,决定通过分红的方式保住投资者的收益。

和很多今年业绩很好,明年业绩垫底的基金经理不同,在2020年拿了4冠王之后,2021年赵诣依旧取得了非常不错的收益。2021年他的四只基金排名均在同类(一级分类)前3.3%。龙小猫认为此时的赵诣处于自己的2.0时期,投资能力和心态均已成熟。

5.加盟泉果,奔赴未来

今年3月,管理规模400亿的顶流基金经理赵诣决定加入刚成立不久的泉果基金。其创始人是大名鼎鼎的王国斌和任莉,10年前的那个春天,王国斌、陈光明、任莉同为东方资管的顶梁柱,联手缔造了业内如日中天的“东方红”品牌!后来陈光明创立了业内知名的睿远基金,如今王国斌、任莉成立的泉果基金对于每一位基金经理来说都是吸引力巨大的!

加盟泉果,赵诣认为是一种双向奔赴,基于理解、理念和机会三个方面选择的结果。私募相比于公募来说更加自由,对基金经理的考核维度也有所不同。身边都是理念相近的大佬,能让赵诣在泉果基金充分发挥自己的才能。相信在泉果的赵诣能快就能迎来自己的3.0时期!

6.投资理念

总结下赵诣的投资理念就是:偏好成长、精选赛道、优选个股、坚守能力圈、长期持有、高仓位运作。

(一)选股:偏好成长、精选赛道、优选个股

赵诣是一名典型的成长风格基金经理,他倾向于“在更长的赛道中,选取更确定的马”,选择竞争格局已经稳定和已经具有领先地位的子领域龙头企业,在偏左侧(股价快下跌到底部时)买入个股,通过较长周期持股获得营业收入和利润率的双重提升。

在个股选择方面主要看两个维度。

第一个维度是选行业赛道,主要看三点:

1. 行业空间要大、周期要长,以便能够长期投资;

2. 竞争格局要明确稳定,这样才能赚到确定增长的钱;

3. 最好有政府政策也支持,符合国家宏观经济动向。

第二个维度是选公司,主要看四点:

1. 是龙头企业,在市场份额和技术层面要位于行业前列;

2. 要有自己的核心竞争力,也就是护城河,不能轻易被超越取缔;

3. 治理结构要完善、管理层有足够的执行力;

4. 能够做出业绩,拥有稳定的利润来源。

(二)资产配置:坚守能力圈、专注制造业、做时间的朋友

不论是学术研究还是投资研究,赵诣始终专注于制造业。

在担任基金经理期间,尤其是2019年确定自己的投资体系和框架后,他始终坚持对制造业的配置和研究。

从农银研究精选的行业配置图可以看出,自2019年以来,赵诣的投资主要集中在光伏、新能源汽车、计算机、军工等高端制造业。

(三)持仓:高仓位运作

仓位管理方面,从2019年6月份以来,赵诣一直保持高仓位运作。

因为长期高仓位操作,所以在择时方面有所弱化。

高仓位能够带来高收益,但是也会带来高波动。

最近三年来,这只基金最大回撤高达-38.64,比起大多数主动基金,这个回撤算是比较高的了。

7.个人评价

最后龙小猫来简单评价下赵诣这名基金经理,个人认为生涯初期的他有一定的赌性,动不动就是看好某个行业直接梭哈,所以回撤非常大。这也与公募基金的机制有关,业绩冠军意味着后续源源不断的投资者申购,导致押宝型基金经理越来越多。后面回到自己擅长的制造业中,赵诣的表现就非常优异了,换手率也越来越低。21年的新能源成功逃顶展示了赵诣的远见,并不是像很多人说的“他只会赌”。能被泉果招至麾下,说明赵诣的能力还是深受业内顶级大佬认可的!现在的赵诣比2020年“四冠王”时期更加成熟、理性,私募的自由度和公司强大的投研能力将是其最大的助力。

8.番外

泉果基金,名字由来于《易经》,“山下出泉,君子以果行育德”。从命名上体现出以客户利益为先,坚持品德至上、专业至精、时间为友的核心理念。

到体检季了,大家准备去体检了吗?

对女性来说,最关注的项目必然是乳腺的相关检查。

今天就来跟大家聊聊几个关于乳腺的小问题——乳腺彩超和钼靶检查,做哪个好?

这两种乳腺检查手段各有侧重点。
乳腺彩超是很常见的检查手段,其在鉴别囊性改变、实质性改变方面比较准确。
由于40岁以下年轻女性乳腺相对致密,所以更建议选择乳腺彩超进行筛查。
而乳腺钼靶最大的优点,就是对微小钙化灶的分辨率高,有助于发现早期癌前病变。但其对年轻致密乳腺组织穿透力差,一般用于40岁以上女性的乳腺癌筛查。
因此,建议40岁以下的女性,可每年做一次乳腺彩超检查;40岁以上的女性,可每年做一次乳腺彩超检查,而且每两年左右做一次乳腺钼钯检查。

乳头流水,是癌症信号?

医学上,非哺乳期,乳头自主或轻微触碰挤压后,出现排液,称为乳头溢液。
据统计,乳头溢液是仅次于乳房疼痛、乳房肿块的常见乳房症状,有50%~80%的女性一生中都曾经历。
乳头溢液排出的液体,有不同的颜色性状,较常见的是清水样溢液、乳汁样溢液、淡黄色溢液、脓性溢液和血性溢液。
如果是血性溢液,必须当心!因为它与乳腺癌存在一定的相关性。
血性溢液,顾名思义,就是溢液带血,呈鲜红、咖啡、淡黄、褐等颜色。一旦出现,应及时就医进一步检查。
至于其他颜色形状的溢液,可稍微再观察一下,尤其是月经初潮的年轻女孩和绝经期女性容易出现,如果没有改善,建议去医院检查。

乳腺结节,会癌变吗?需不需要切除?

临床上,会把一些用手摸不到,但通过影像学检查(如乳腺彩超)发现的乳腺小肿物,叫作乳腺结节。
它本身并不是一种疾病,而是乳腺内出现的一种形态学表现,比如乳腺增生、囊肿、乳腺炎等,当然也包括乳腺癌。
但绝大多数乳腺结节都属于良性病变,乳腺癌的概率非常低。

此外,对于这类小肿物,想通过吃药来治疗,效果一般不大。唯一的治疗方法,就是做切除手术。
但并非所有的乳腺结节,都要做手术切除。一般如果没有明显症状,只需定期复查、跟踪即可。
所以,出现乳腺结节的女性,可以先去乳腺科复查,听听医生的诊断和建议,再做决定。#生活小常识##健康科普##大健康[超话]##涂抹式血液净化##薇资芙诗#


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